Юрий Хабибулин - Хабибулин Юрий

Без трудностей, лишений, напряжения всех своих сил, в жизни никогда не удаётся добиться серьёзной победы, достижения архиважных целей.

Профессор криво усмехнулся

— Разве что какому-то везунчику случается выиграть в лотерею. Но фортуна — дама капризная и я бы не советовал доверять ей свою жизнь.

Александра Ивановна не сдержалась и подала с места голос

— Я уже на всё согласная! Всё перепробовала — и БАД-ы, и самые дорогие лекарства, и у всяких знахарей лечилась. Книг по народной медицине тонну перечитала. Ничего не помогает! У меня и радикулит, и давление, и ещё тыща болезней! Хочу быть здоровой! И помолодеть хочу! Выглядеть, как ваша Инна Владимировна! Говорите, профессор, что надо делать?

— Сейчас, сейчас, уважаемая! — Маршавин улыбнулся, — Подходим к самому главному. Действительно, почему люди, даже интересующиеся своим здоровьем и пытающиеся как-то его поправить, сталкиваются с множеством трудностей, путаной информацией, невозможностью найти ясные и конкретные ответы на свои вопросы. Где искать простые, эффективные и недорогие рецепты помолодеть, быть здоровым и счастливым?

Книг, лекарственных средств и подвизавшихся на этом поприще шарлатанских фирм, всяких "гуру" и финансовых пирамид — масса! А вот чётких и ясных методик, основанных на опыте первопроходцев, прошедших свой тяжёлый путь к выздоровлению и счастью, почти нет.

Почему?

Помните высказывание — "Кто владеет информацией — владеет миром!"?

Сейчас его можно расширить и переформулировать так — "Кто владеет средствами массовой информации — тот владеет миром и умами людей!"

А кто владеет этими СМИ?

Конечно, не самые лучшие люди мира!

Например, та же продовольственная и лекарственная мафия, которая наживается на том, что продаёт вам сначала плохие продукты, сигареты, пиво, водку, табак, а потом до самой смерти лечит вас от последствий их употребления.

Этой мафии надо, чтобы все люди были счастливыми и здоровыми? Никогда не лечились, не покупали в магазинах долго хранящиеся, чтобы их можно было продать до того, как испортятся, токсичные продукты, не посещали докторов, аптеки?

Конечно, нет!

Ведь тогда эта разновидность "бизнеса", эта гнилостная раковая опухоль на теле человечества, немедленно исчезнет.

Вот и весь детектив…

Теперь отвечу на вопрос вот этой симпатичной дамы, — профессор с улыбкой посмотрел на Александру Ивановну.

— Итак, извечный русский вопрос — кто виноват и что делать?

С первой частью, в общем, разобрались, хотя, справедливости ради надо отметить, что люди, бездумно следующие своим вредным привычкам и не задумывающиеся о будущем, виноваты не меньше, чем бесчеловечные толстосумы. Напомню тут высказывание одного французского философа, Жана-Мари Гюйо — "Будущее — это не то, что приходит к нам, а то, к чему мы идём сами!"

Теперь вторая часть вопроса — что делать?

Ключевые слова тут — сила воли и мотивация. Деньги, ум, связи, условия жизни — почти не имеют значения.

Если есть желание и настрой добиться своего, преодолеть все препятствия, то свою чашу Грааля вы обязательно найдёте!

С чего начинать? Начните с того, что заведите дневник здоровья, сделайте "снимок" своего физического и духовного состояния на настоящий период времени. Пройдите полное медицинское обследование в серьёзных медучреждениях. Сдайте необходимые анализы. Переговорите с принимающими врачами и запишите для памяти их диагнозы и рекомендации. Точно установите, что вам противопоказано и ни в коем случае нельзя делать!

Все эти обследования, в большинстве случаев, можно пройти бесплатно, по медстраховке.

И вот после этого надо начинать, с оглядкой на то, что вам запрещают врачи, следующие шаги.

Приведу вам то, что я сам взял, выбрал из книг врачей — Поля Брэгга, Норманна Уокера, Виктории Бутенко, профессоров Неумывакина, Столешникова, академика Друзьяка и многих других, которые своей жизнью и физическим состоянием доказали эффективность предлагаемых ими оздоровительных технологий.

Маршавин быстро подошёл к доске, вытер её тряпкой, и заскрипел мелом, вслух комментируя записи

1. Постепенно отказаться от любой вредной пищи, особенно, жареной или приготовленной в микроволновой печи. В том числе, от мяса, сладостей, рафинированных продуктов, консервов, копчёностей, солений. Есть, по возможности, только сырые натуральные продукты и последний раз в сутки не позднее, чем в 15 часов дня. Полностью отказаться от любых молочных продуктов, кроме сливочного масла.

2. В качестве основного питания использовать только "зелёные коктейли" — измельчённые в блендере, листья, стебли и ботву растений, с добавлением чистой воды.

3. Отказаться от любых напитков, кроме сырых фруктовых и овощных соков, которые желательно выпивать не менее 600 миллилитров в сутки и чистой негазированной воды, которую обязательно нужно выпивать не менее 1,5–2, 5 литра в день. С утра обязательно принимать стакан воды с растворённым в ней мёдом, свежевыжатым лимонным соком и каплей обычного пятипроцентного аптечного йода. Мёда брать чайную ложечку, лимона — половинку. Вечером, после 18–00, то же самое, только лимонный сок можно заменить одной-двумя чайными ложечками яблочного уксуса или половиной чайной ложки лимонной кислоты.

4. Обязательно выполнять в день два-три раза, а лучше больше, доступные физические упражнения, продолжительностью хотя бы 15–30 минут.

5. Утром и вечером, перед сном, обязательно гулять на свежем воздухе по 30–40 минут.

6. Одни сутки в неделю проводить водное голодание, то есть, ничего не принимать, кроме воды. В это время нельзя пить даже сырые соки.

7. После того, как суточные голодания освоены, продолжать их регулярно, без срывов, а так же, для полных людей, начать недельные голодания, если они не противопоказаны, раз в квартал. Выход из недельных голоданий в течение пяти-семи дней. В это время необходимо, кроме чистой негазированной воды, принимать сырые светлые фруктовые соки, а уже потом постепенно переходить на сырую растительную пищу, "зелёные коктейли" и обычное питание.

8. Каждый вечер, до сна, писать три странички, подводить итоги прошедшему дню, записывать, что сделано, что забыто, и готовить план дел на следующий день. Можно просто записывать свои мысли обо всём, что приходит в голову. Время от времени перечитывать и анализировать, что вас беспокоит, чем вы живёте и куда двигаетесь.

9. Каждый день находить возможность читать позитивную художественную литературу по своему вкусу и специальную литературу по оздоровлению из того списка, что я дам.

10. Беречь себя от стрессов, сдерживать гнев, эмоции. Стараться проявлять терпение, спокойствие и выдержку во всех ситуациях. Научиться ставить себе цели в жизни и добиваться их достижения. Разобраться со своими интересами и увлечениями. Уделять им время. Как правило, без творческого "горения" не бывает полноценной жизни и долголетия.