Павел Кошик - Кроваво-Черный

– Первый удар – фронт-кик. Его можно использовать и в атаке, и в защите. Твоя цель – ударить противника ногой в корпус и тем самым отбросить его назад. В идеале – нанести удар пяткой в солнечное сплетение. Чем меньше площадь ударной поверхности, тем более травматичен прием для того, кто его получает, а солнечное сплетение – сосредоточие большого количества нервных элементов, поэтому грамотный удар по нему вызывает сильную боль и невозможность сделать нормальный вдох. Удар стопой в живот также может оказаться вполне эффективным.

Тренер остановился и вопросительно посмотрел на меня. Я кивнул головой, в знак того что понял его слова.

– Фронт-кик выполняется следующим образом, – Рэтл тоже принял боевую стойку. – Выносишь заднюю ногу вперед, в процессе сгибая её. В верхней точке колено должно оказаться на уровне твоей груди. Затем резко разгибаешь ногу, целясь противнику в район, расположенный между окончанием грудины и началом брюшной полости.

Рэтл ткнул в меня пальцем, указывая место, куда нужно бить. Тут же размахнулся и продемонстрировал фронт-кик. Да так, что его пятка в конце своего пути оказалась менее чем в полудюйме [48]от моего солнечного сплетения. Я даже успел ощутить, как желудок съеживается, предвкушая страшную боль. Если бы не каменное выражение лица Рэтла, я бы предположил, что такая вот демонстрация – это лишь дешевые понты и желание напугать меня. Но что-то я сильно сомневаюсь, что моему тренеру хочется самоутверждаться за счет подростка. Скорее, это один из важных аспектов его системы обучения. Вроде того, что ученик должен посмотреть в лицо своему страху.

– Понял?

Я кивнул головой.

– Повтори.

Я сделал шаг назад, так как был уверен в том, что не смогу столь же точно рассчитать расстояние, как сделал это Рэтл. Размахнулся и ударил ногой воздух перед собой.

– Это не фронт-кик, это просто мах ногой. Так бьют только по футбольному мячу. Твоя ступня идет вверх по дуге, как и сама нога, а она должна идти по прямой. Если ты попробуешь нанести удар именно так, то, во-первых, не причинишь противнику особого вреда, а во-вторых, с большой вероятностью сломаешь пальцы ноги. Ты наносишь удар одним движением – просто махнув ногу вперед, а нужно выполнять в два приема – сначала поднимаешь согнутую ногу, а затем уже выкидываешь стопу вперед.

Рэтл проиллюстрировал свои слова, на этот раз в замедленном темпе и разделив демонстрацию на два приема.

– Сделай по отдельности – сначала просто подыми ногу вверх. Я исполнил приказ.

– Почувствуй, как напрягаются мышцы бедра. Это накапливается энергия для твоего следующего движения. Если ты сделаешь все правильно, вся эта сила ударит противника. Почувствовал?

Я кивнул головой и при этом чуть не потерял равновесие, так как стоял на одной ноге.

– А теперь бей, так, чтобы стопа шла по прямой линии. Я сделал.

– Вот так, хорошо. Пока достаточно. Когда мы сделаем круг и снова вернемся к отработке ударов ногами, ты должен будешь ещё тянуть носок на себя, чтобы вперед летела одна пятка. Давай для закрепления повтори несколько раз, затем смени стойку и то же самое другой ногой.

Я начал отрабатывать фронт-кики. Рэтл молча смотрел, встав сбоку от меня.

– Ты опустил руки.

– Так мы вроде как отрабатываем удары ногами?

– Я готовлю тебя не танцевать канкан, а драться. В реальной жизни не бывает отдельно ударов ногами и ударов руками. В настоящей драке ты должен быть заряжен полностью, от кончиков пальцев на ногах до макушки. Голова наиболее уязвима, и ты всегда должен её защищать, даже когда бьешь кого-то бейсбольной битой, не то, что ногами.

Я пожал плечами. И Рэтлу это движение не понравилось, вернее, мне так показалось, ведь его лицо, как и прежде, сохраняло выражение ледяного спокойствия. Да хоккейная маска Джейсона Вурхиза из «Пятницы, 13-е» отображала больше эмоций, чем лицо моего тренера!

– Ударь меня. Давай, ударь меня фронт-киком.

Рэтл встал передо мной. Я посмотрел на него с удивлением, но он кивнул головой, и мне не оставалось ничего, кроме как ударить его ногой в живот. Тренер молниеносно отпрыгнул в сторону, увернувшись от моего удара, и одновременно коснулся рукой моего подбородка. Я был прав насчет того, что в его демонстрации фронт-кика не было никаких понтов – вместо того чтобы «преподать урок» и по-настоящему двинуть мне, он коснулся моего лица настолько нежно, насколько это вообще возможно сделать с целью обозначить удар. Я весьма высоко оценил такую его тактичность. Черт, да он, и правда, неплохой учитель!

– Видишь, противник всегда может увернуться и ударить тебя в ответ. Подбородок – самый уязвимый участок. Из-за удара по нему происходит сотрясение внутреннего уха, которое отвечает за равновесие. Если крепко его тряхануть, человек, хотя бы временно, теряет координацию и способность продолжать бой. А если хорошо постараться, можно

отправить в глубокий нокаут или даже убить одним единственным ударом. Так что всегда прижимай подбородок к груди и держи кулаки повыше. Кстати, такая стойка защищает не только подбородок, но и шею. Сильный и точный удар в кадык также может быть смертельным.

– А ты умеешь наносить такие удары?

– Я могу тремя пальцами вырвать человеку трахею. Есть такой прием в кунг-фу, называется «когти тигра».

Пожалуй, это была самая крутая фраза, что я когда-либо слышал! Одними пальцами разорвать человеку глотку и вырвать трахею, будто бы вынимаешь шнурок из ботинка! После того случая, когда Рэтл одним ударом разделался с бетонной колонной, у меня не возникало ни малейшего сомнения в том, что он действительно может нанести такой удар. И тренер сказал это не для красного словца и не чтобы показать, какой он крутой. Нет, просто честно ответил на мой вопрос.

– Давай, сделай ещё по десять фронт-киков каждой ногой и при этом не забывай о защите.

Я снова начал молотить воздух перед собой, на этот раз уделяя внимание не только ногам, но и рукам и голове.

– Окей, пока достаточно. Следующие удары – лоу-кик, мидл-кик и хай-кик. Все они круговые. В отличие от фронт-кика наносятся не по прямой, а сбоку, при этом бьющая нога вместе с корпусом как бы закручиваются в направлении удара. То есть твоя нога должна прочертить в воздухе полную окружность в триста шестьдесят градусов, а ты сам при этом сделаешь полный разворот вокруг собственной оси. Конечно, в реальном бою так не получится – тело противника остановит ногу, и ты не сможешь осуществить полный оборот, но техника нанесения удара должна быть именно такой, чтобы твоя нога шла по круговой траектории. В удар будет заряжен полный круг, и когда на пути ноги окажется противник – он почувствует на себе всю ту энергию, что была заложена для прохождения всей траектории.