Мелинда Блау - Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада

«У Ноа никогда не было никакого режима, поэтому его требуется укачивать, чтобы он уснул. Уже находясь в кроватке, он может иногда снова заснуть сам. Время от времени мы слышим, как он покашливает и что-то говорит, а потом замолкает. Но бывает, что он просыпается, плача. После этого его невозможно уложить в кроватку! В ту же секунду, когда я встаю со стула, он начинает плакать. И то же самое – во время дневного сна. Подобное происходит в течение всех восемнадцати месяцев. Можете дать какие-нибудь рекомендации? Ноа весит около одиннадцати с половиной килограммов, поднимать и класть его через бортик кроватки просто невыносимо. Он болел (четыре дня назад выписали из больницы, куда он попал по причине обезвоживания), но врач сказал, что сейчас у него все в порядке. Пока он был в больнице, я прочла книги Трейси. Почему они не попались мне семнадцать месяцев назад!»

Очевидно, что имеет место старая проблема, которой никогда не пытались заняться и которая с возрастом осложнилась. Интересно то, что Бетси заявляет: у Ноа это происходит в течение всех восемнадцати месяцев. По правде говоря, именно она на пару с мужем научили ребенка: «Как только ты заплачешь, мы прибежим и будем тебя укачивать». Теперь, когда Ноа весит одиннадцать с половиной килограммов, такая перспектива не устраивает ни папу, ни маму. (Я верю тому, что они не брали Ноа в свою постель.) Однако суть проблемы уже не столько в бессистемном воспитании, сколько в том, что Ноа сознательно манипулирует родителями. Поэтому нам необходим план из двух частей: уложить Ноа в кроватку не укачивая; если он начнет плакать, применить метод PD. Родители должны оставаться в комнате, чтобы показать малышу свое физическое присутствие рядом. При этом им не следует разговаривать с ним. Ни при каких обстоятельствах они не должны брать мальчика на руки, и не только потому, что он тяжелый, а потому, что это станет образцом бессистемного воспитания. Они должны утешать его только словами: «Все хорошо, Ноа, сейчас ты будешь спать». На этой стадии он понимает все. На самом деле, хотя так продолжалось целых восемнадцать месяцев, Бетси, наверное, сама удивлена своим упорством в решении проблемы.

Если требуется восстановить доверие, оставайтесь в комнате ребенка, принося раскладушку, – даже если вы еще не приступали к методу PD («положить в кровать»). Я все еще продолжаю повторять: ребенок, травмированный тем, что его оставляли одного, в этом возрасте имеет больше проблем со сном. А решать их теперь станет сложнее. Ваш малыш будет ожидать , что вы уйдете, и станет постоянно следить за вами, чтобы проверить, здесь ли вы еще. В некоторых наиболее тяжелых попадавшихся мне случаях, когда у ребенка была серьезная боязнь своей кроватки, он плакал не умолкая. Вам удастся его положить, но вы не сможете уйти. В таких ситуациях я приношу надувную кровать и сплю в комнате ребенка, по крайней мере в первую ночь. Я ложусь рядом с детской кроваткой. Если проблема со сном возникла недавно, то вы можете уже после первой ночи больше не пользоваться надувной кроватью. Часто приходится оставаться в детской три ночи подряд. Если проблема требует длительного решения, я рекомендую постепенно отодвигать надувную кровать от спального места ребенка все дальше (и ближе к двери).

Каждый случай чем-нибудь отличается от другого. Иногда я также делаю переходный шаг со стулом. После того как я уже вынесла надувную кровать за дверь, я сажусь на стул рядом с малышом и жду, пока он заснет. Я выхожу из комнаты, когда он спит. В следующие несколько ночей я отодвигаю стул все дальше.

Если ваш ребенок никогда не спал в маленькой кроватке, то сразу переходите ко сну в большой детской кровати.Если у ребенка хронические проблемы со сном, вы только что начали учить его засыпать самостоятельно в пятнадцать, восемнадцать месяцев или в два года, а до этого ребенок спал в вашей постели, то нет смысла укладывать его в кроватку для младенцев. В таком случае сразу начинайте переход к большой детской кроватке. В течение дня сходите вместе с ребенком купить, например, постельные принадлежности. Пусть он сам выберет, что ему нравится по рисунку. Позвольте ему помочь вам, когда вы станете застилать кровать. Первую ночь вам придется провести в его комнате. Он будет спать в новой кровати для большого мальчика, а вы – на надувном матрасе на полу рядом с его кроватью. Затем вы начнете все дальше отодвигаться на своем матрасе, а потом несколько ночей сидеть на стуле рядом, пока ребенок не уснет. Со временем он привыкнет спать в своей кровати. Если он придет в вашу комнату посреди ночи, тихо, не разговаривая, уложите его в его кроватку. Если это будет происходить постоянно, то купите заграждение и объясните малышу, что он должен оставаться в своей кровати. Стоит вам всего раз взять его к себе в постель, как вы сразу усугубите проблему, я вам обещаю. В особо тяжелых случаях я предлагаю родителям превратить происходящее в игру и давать ребенку приз, если он будет оставаться у себя.

В конце концов родители делают что должны делать, чтобы приучить ребенка спать в его кровати. Мне вспоминается случай с Люком, двухлетним малышом, который не только все время спал в постели с родителями, но и не ложился без того, чтобы не подержать за ухо кого-нибудь из них. Его мама понимала, что единственным местом, где он мог заснуть самостоятельно, был диван в маленькой комнате. Потому они решили перенести этот диван в его спальню, где уже стояла новая кровать для большого мальчика. Люк отказался ложиться в нее, но охотно спал на диване в течение двух лет, потому что привык к нему и чувствовал себя на нем в безопасности.

Я обнаружила, что родители иногда не могут сделать должных выводов, когда у ребенка внезапно возникает боязнь своей кроватки. Лесли, мама восемнадцатимесячной Саманты, уверяла, что ее дочь спала всю ночь до последних двух месяцев. «Она могла уснуть где угодно, но стоило только положить ее в свою кроватку, как она просыпалась в ужасе и поднимала крик, быстро переходивший в истерику; у девочки начинался кашель, ее тошнило». Слова «страх» и «крик» являются хорошими индикаторами. Я сразу же предположила, что родители Саманты применяли метод контролируемого плача. Хуже того, случай был отнюдь не единичный. «Мы пробовали его, в течение нескольких ночей это помогало, но не всегда», – сказала Лесли, не осознавая того, какую роль она сыграла в возникновении проблемы. Ребенок оказался травмирован, а в возрасте восемнадцати месяцев трудно восстановить доверие. Для нее решетки детской кроватки стали барьером между нею и мамой, а сама кроватка превратилась в клетку. Вместо того чтобы раз за разом пытаться уложить девочку туда, родители должны были начать приучать ее сразу к большой детской кровати.