Анна Спивак - Мой ребенок (НЕ) самый лучший

А вот в Японии самооценка ребёнка построена на преодолении препятствий, с которыми он справляется с детства. Самодисциплина, к которой дети привыкают с малых лет, помогает становиться самостоятельными и уверенными в своих силах. Для японских детей честный труд и преодоление испытаний – необходимые условия для развития гармоничной личности.

Возможно, вы задумались: «А как у меня с этим делом?»

Давайте искать ответы вместе? Рассмотрим с вами необходимость воспитания здоровой самооценки ребёнка путем похвалы, которая поможет ему считать себя способным ставить цели и достигать их. Остановимся на моментах самостоятельности и упорства, которые являются основой того пути, к которому стремятся родители для своих детей. Сама по себе здоровая самооценка не сулит удачу на всю жизнь, но здоровая самооценка в тандеме с самостоятельностью и упорством поможет горы свернуть. И слово «молодец» как рудимент исчезнет из ежедневного употребления, оставив место для здорового и приятного общения со своими детьми.

Процесс воспитания, в котором родители – участники и регуляторы процесса, похож на две дороги. Одна дорога с правильным общением, которая формирует здоровую самооценку. Другая дорога с ярлыками, критикой, вечными наказаниями, которые формируют неуверенность и низкую самооценку.

Когда ребёнок начинает сам воспринимать себя отдельно (эмоционально и физически) от мамы в возрасте трёх лет, ему важно научиться двум вещам:

1. Узнать свои чувства и потребности.

2. Научиться выражать себя в отношениях с другими.

Здесь сразу можно почувствовать огромную власть родителей, потому что именно мы, взрослые, способны делать что угодно, чтобы укрепить или обрушить его самооценку.

А это зависит от того:

✔ признаем ли мы его чувства и потребности;

✔ как мы отреагируем на его слова и действия.

Иначе говоря, самооценка – это система переживаний и ощущений ребёнка, некий компот из чувств, которые формируют его поведение.

Бесспорно, нами движет благая цель – мы хотим вооружить своих детей, чтобы они были способны принимать важные решения, защитить самих себя и других, при необходимости умели говорить «нет» и отстаивать свои границы, чтобы они не упускали возможности, которые предлагает им жизнь, и могли сказать ей «да».

Мы мечтаем, чтобы дети выросли со здоровой самооценкой, чтобы они обладали здравым смыслом и выстраивали гармоничные и плодотворные отношения, чтобы мы были за них спокойны и не переживали, когда они, повзрослев, создадут свои семьи.

Говоря простым языком, мы хотим выпустить из гнезда своих птенцов уверенными в своих чувствах, в эффективности собственных действий и свободными. Мы хотим, чтобы они доверяли другим людям и обладали мужеством говорить о своих потребностях, могли принимать в расчёт потребности других. Мы хотим, чтобы они знали, что уязвимость и беспомощность – это часть жизни, которую наравне со всем прочим можно разделить с другими людьми, а не оставаться в одиночестве.

Давайте попробуем разобраться, на что стоит обратить внимание. Спутники здоровой самооценки – рассудительность, способность реалистично смотреть на жизнь, развитая интуиция, творчество, независимость, гибкость, возможность руководить изменениями, готовность признавать и менять ошибки, готовность работать в команде и поступать по совести.

Низкая самооценка приводит к недальновидным поступкам ради получения удовольствия «здесь и сейчас», неумению видеть реальный мир, страху перед новым и неизведанным, оборонительному и уступчивому поведению, чрезмерному самоконтролю и иногда к пассивной агрессии в сторону тех, кто слабее, к страху перед чужими людьми. Для таких детей мир больше напоминает зону боевых действий.

Самые разрушительные связи во взрослой жизни возникают между теми, кто придерживается о себе низкого мнения, – союз двух бездн. В такой семье невозможно воспитать эмоционально здорового ребёнка.

Здоровая самооценка – один из важнейших индикаторов счастья в личной жизни!

Люди с низкой самооценкой рассматривают других людей как источник одобрения или неодобрения. Вот почему они не могут принимать людей просто, они видят в людях то, что те могут или не могут для них сделать. Они постоянно находятся в ожидании оценки или похвалы. Людей с низкой самооценкой невозможно полюбить. Любовь к такому человеку идёт вразрез с его самооценкой и встречается с явным недоверием, а иногда и с подозрением. «Возлюби себя, прежде чем любить других» – вторая заповедь, данная Моисею Богом, и это не простые слова. Вирджиния Сатир, основатель семейной психотерапии, в своих работах часто упоминает о том, что основная причина разводов – это низкая самооценка партнёров.

Есть такая шутка: «Никогда не вступать в клуб, который согласится видеть вас своим членом». Для людей с низкой самооценкой это означает, что если вы меня любите, то вы точно недостаточно хороши для меня. Вот если вы меня отвергнете, значит, вы и есть тот желанный объект привязанности, внимания которого я так жажду.

Сегодня мы как развивающиеся родители осознали, что нужно детям для гармоничной самооценки:

✔ Чтобы наши поступки и действия диктовались исходя из потребностей ребёнка.

✔ Важно понимать, что мы сильнее и разумнее ребёнка.

✔ Важно никогда не забывать о теплоте и доброте, которые окружают наших детей.

✔ Нам важно научиться радоваться достижениям детей и принимать их ошибки.

✔ Наша обязанность – осознавать, что наше личное развитие служит примером для детей.

✔ Помнить, что детям нужны рядом счастливые родители.

И самое время сейчас вспомнить о внутреннем состоянии мамы. Когда мама понимает, сколько всего она может сделать для ребёнка. Вопрос только, в каком мама состоянии. Предлагаю протестировать себя.

Возьмите ручку и лист бумаги. Старайтесь при ответе на вопросы быть честными сами с собой. Если вы находите утверждение правдивым, отвечайте «Да». Если знаете, что вопрос «не про вас», отвечайте «Нет». За каждый утвердительный ответ насчитывается по баллу.

1. Обычно я чувствую беспокойство в незнакомой ситуации, когда мне непонятно, чего от меня ждут окружающие.

2. Мне тяжело даётся переживание критики в свой адрес.

3. Часто боюсь показаться глупой.

4. Несправедливость по отношению ко мне кажется мне заслуженной.

5. Я отношусь к себе и окружающим очень критично.

6. У меня бывают периоды, когда я на нуле, они чаще, чем хотелось бы.

7. Большую часть времени мне неспокойно.

8. Я обычно преувеличиваю свои неудачи и не замечаю успехи.

9. Я боюсь доверять людям, не знаю, когда и кому доверять.