Лея Уотерс - Переключение на силу. Как научиться видеть в детях сильные стороны, чтобы помочь им расцвести

У меня было три одаренных психотерапевта, которые шаг за шагом помогали мне приблизиться к тому, чтобы стать настоящей полноценной личностью: Оливер, Эрик и Найджел. У меня нет слов, чтобы описать, какую огромную роль вы сыграли в моей жизни.

Спасибо моим друзьям: Женевьеве, Солу, Сьюзен, Аните, Су, Николе, Касс, Энн, Мишель, Натали, Энн, Адели, Данаи, Иву, Карле, Лоре, Хелен, Фионе, Джуди, Виктории, Адаму, Ноа, Стиву и Эндрю – за то, что всегда держали передо мной позитивное зеркало.

Мне посчастливилось стать членом клана Скоулз (рассеянного по всей Австралии и в США). Спасибо вам, что приняли меня в свою семью двадцать пять лет назад, за множество семейных встреч, полных любви и веселья. Благодарю Дженни и Роба за то, что вы оказались такими поддерживающими бабушкой и дедушкой и передали свою любовь к искусству, теннису, футболу и птицам Нику и Эмили.

Моей прекрасной сестре, Коллин, удивительному социальному работнику, которая использовала свою храбрость, упорство и сострадание, чтобы помочь тысячам нуждающихся, включая бездомных, людей с ограниченными возможностями, приемных детей и заключенных. Благодаря тебе мир стал намного лучше.

Моему талантливому брату Дэну, отмеченному наградами автору песен и музыканту. Ты использовал свою креативность, интеллект и талант рассказчика, чтобы создавать музыку, помогающую людям познать самих себя. Близко или далеко, ты – важная часть моего жизненного пути.

Моим родителям, Майку и Линн Уотерс. Благодарю вас за то, что стали для меня ролевой моделью упорства, трудовой этики и гражданских качеств, а также за принятое вами решение переехать за город, чтобы вырастить нас троих. Воспитание на пяти акрах земли посреди грунтовых дорог дало нам настоящую сельскую свободу – поистине бесценный дар. Спасибо вам также за предоставленную мне возможность заботиться о животных и за поддержку моих исследований.

И, наконец, Мэтту, Нику и Эмили – моему постоянному источнику радости, энергии и вдохновения. Вы – мои самые лучшие целители и самая большая любовь в жизни. Эта книга посвящается вам!

Иногда мы сами находим призвание, иногда призвание находит нас. Я никак не ожидала, что столкнусь со своим на коктейльной вечеринке. В 2011 году я прилетела в Филадельфию на Всемирный конгресс по позитивной психологии. За бокалом вина мы общались с коллегами-психологами из Южной Африки, Кореи и моей родной Австралии. В своем доме нас гостеприимно принимали доктор философии Мартин Селигман и его жена Мэнди.

Мартина Селигмана знают во всем мире как ведущего специалиста в области позитивной психологии. Это направление изучает, как с научной точки зрения наши положительные эмоции, сильные стороны и достоинства помогают добиться успеха. С момента своего зарождения в 1998 году позитивная психология пережила стремительный рост [1] позитивная психология пережила стремительный рост : R. Rusk and L. Waters. “Tracing the size, reach, impact and breadth of positive psychology,” Journal of Positive Psychology 8, no 3 (2013): 207–221. . Десятки миллионов долларов вложены в исследования, а Международная ассоциация позитивной психологии (International Positive Psychology Association) сегодня насчитывает тысячи участников более чем из 70 стран. Доктор Селигман – страстно увлеченный профессионал. Своей активной деятельностью он способствует тому, чтобы позитивная психология стала глобальным движением. Огромный вклад в это внесли его работа директором Центра позитивной психологии Пенсильванского университета (Penn Positive Psychology Center) и книги, ставшие бестселлерами: «Learned Optimism» [2] Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и на жизнь. Альпина Паблишер, 2018 , «Authentic Happiness» [3] В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. Манн, Иванов и Фербер, 2009 и «Flourish» [4] Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. Манн, Иванов и Фербер, 2013 . И та вечеринка, на которой собрались единомышленники со всего мира, чтобы обогатить друг друга новыми идеями, казалась мне вполне в духе «Марти».

Наша первая встреча с Марти произошла в Австралии. Он приехал в одну из школ рядом с Мельбурнским университетом, где я работаю, чтобы внедрить новый подход к образованию на базе позитивной психологии. В то время в моей жизни тоже происходили изменения: я только что перешла на работу в Высшую педагогическую школу из Школы бизнеса и экономики [5] Мельбурнская высшая педагогическая школа (Melbourne Graduate School of Education) и Высшая школа бизнеса и экономики (School of Business and Economics) входят в состав Мельбурнского Университета (University of Melbourne) , где занималась организационной психологией. В мои профессиональные обязанности входило обучение и консультирование представителей различных компаний: как улучшить показатели работы, фокусируясь на сильных сторонах сотрудников, а не на недостатках. Так что, сменив бизнес на педагогику, по сути, я поменяла офисы на классные комнаты, топ-менеджеров – на учителей, а рядовых сотрудников – на школьников. Кроме того, я руководила созданием Центра позитивной психологии – учреждения, ставшего первым в своем роде для Австралии, университета и для меня самой.

На той вечеринке в Филадельфии мы с Марти как раз обсуждали, насколько эффективной может быть система школьного образования для знакомства детей с позитивной психологией: как она может помочь лучше учиться и повысить самооценку; как вырастить новое поколение взрослых, которое будет жить и опираться на её идеи.

Однако, как психолог и мать двоих детей, я понимала, что не школа, а семья может стать самой эффективной площадкой для распространения принципов позитивной психологии. Ведь именно родители проводят с детьми больше всего времени, общаются и взаимодействуют по разным вопросам.

Но как донести до родителей эту идею?

Наш разговор с Мартином протекал примерно так:

Я: замечательно, что мы занимаемся этим в школах. Но что происходит, когда дети возвращаются домой? Я воспитываю своих детей, опираясь на их сильные стороны, и вижу, как нам всем это помогает. Кто-то должен провести исследование и донести эту идею до родителей.

Марти: а почему бы тебе самой этим не заняться?

Я: но ведь я организационный психолог, а не эксперт по воспитанию.

Марти: ты применяешь этот подход в воспитании собственных детей, ты квалифицированный психолог, и ты работаешь с детьми в школах. Так почему бы и нет?

Думаю, именно в тот момент я вдруг обнаружила, что в моем бокале не хватает вина!

Несмотря на первоначальное желание уклониться от ответа, вопрос Марти преследовал меня всю дорогу домой во время тридцатичасового перелета до Мельбурна: «Почему бы и не я? Возможно, я смогу это сделать. Возможно, я должна это сделать. И, если у меня получится, я сумею помочь многим родителям и детям» . К тому времени, когда мой самолет совершил посадку, я уже знала, чем именно мне следует заняться: укрепить семьи, предложив им новый подход к воспитанию и взаимодействию с точки зрения сильных сторон. Задача стала мне совершенно ясна.