Журнал «Пионер» - Пионер, 1949 № 08

Обтираться холодной водой надо начинать уже сейчас, пока ещё тепло, и делать это обязательно каждый день, не пропуская ни одного утра.

Третье средство для закалки - это солнце.

От солнечных лучей наша кожа покрывается загаром. Загорелая кожа не только красивее белой. Она лучше предохраняет организм от жары и холода и лучше защищена от микробов, которые вызывают болезни.

Но загорать надо умеючи. С солнцем шутить нельзя; даже слабое северное солнце может наделать много вреда тому, кто ещё не привык с ним дружить.

Чтобы солнце принесло не вред, а пользу, надо привыкать к нему так же постепенно, как к холодному воздуху и воде.

Одно дело - закаляться, а другое - простужаться. Поэтому весной и осенью сразу после тренировки надевайте костюм, а не остывайте на ветру. После прогулки на лыжах сразу надевайте пальто, пока ещё не остыли.

И уж во всяком случае не вздумайте бегать босиком по снегу или выбегать зимой из тёплой комнаты на мороз в одном костюме. Пока ещё вы не закалились так, как новоземельские ребята, я не советую вам им подражать. Наверняка простудитесь!

Но если вы с завтрашнего дня начнёте постепенно закаляться воздухом, солнцем и водой так, как здесь рассказано, то со временем вам тоже не будут страшны ни жара, ни холод.

И этим вы выполните то большое обещание, которое дал товарищу Сталину XI съезд комсомола, - вырасти закалёнными, не боящимися испытаний, готовыми к труду и обороне.

В этом году на летних соревнованиях в Москве выступали мальчики в голубых майках с крупной белой нашивкой «545». Это были спортсмены нашей школы.

Всё лето эти мальчики аккуратно приходили в школу, почти так же аккуратно, как зимой на занятия. Только они не садились за парты, а шли на спортплощадку играть в волейбол или в баскетбол или заниматься бегом, прыжками, гимнастическими упражнениями.

Вот сейчас я пишу статью, а в окно мне видна вся наша спортплощадка. Когда-то здесь был пустырь, заросший бурьяном. Л теперь это - хорошо оборудованное, ровное поле, обсаженное молодыми липами. Всё здесь, начиная с голубых садовых скамеек и кончая утрамбованной беговой дорожкой и точно размеренной баскетбольной площадкой, сделано самими ребятами.

Я смотрю в окно. Вся площадка передо мною как на ладони. Сейчас здесь, собралось около тридцати мальчиков. Дежурный Боря Будаков посыпает дорожки песком. Он уже принёс и воду для поливки цветов. Два неразлучных друга, капитаны баскетбольных команд Володя Ерин и

Шура Берёзин, бегут наперегонки по дорожке. Наш лучший прыгун Игорь По-читалин тренируется на брусьях. Жаркий «бой» идёт на волейбольной площадке. Счёт, повидимому, напряжённый: я вижу, как волнуется Володя Аверкин. Вот он хорошо взял низкий мяч и дал пас своему соседу Лёне Губенко. А Лёня - это капитан волейбольной команды, он один из лучших моих помощников, всё лето он занимался с младшими ребятами.

На баскетбольной площадке, среди других ребят, я замечаю Ваню Угарова. Это один из самых активных баскетболистов. Но он не только хорошо играет; многое здесь, на площадке, сделано его руками: Ваня сам починил шесты и сделал новые баскетбольные щиты.

Многих спортсменов сейчас нет. У каждой секции свои часы занятий, и ребята приходят в разное время. Но можно без преувеличения сказать, что все мальчики, которые никуда не уезжали на летние каникулы, занимались на нашей спортплощадке. За это лето в нашей школе прибавилось около ста новых значкистов, полностью сдавших нормы на значок БГТО.

Но лето кончается. Недалёк тот день, когда начнутся школьные занятия. Значит ли это, что спортплощадка закроется и «летний сезон» будет закончен? Нет, наша спортивная площадка будет жить круглый год.

Сентябрь и октябрь должны стать такими же спортивными месяцами, какими были у нас май, июнь и июль. Мы будем проводить уроки физкультуры не в зале, а на площадке. А после уроков здесь будут работать спортивные секции.

Конечно, осенняя непогода может помешать осуществлению некоторых наших планов. Но ведь за дождливыми днями обычно наступает тёплая, сухая погода. Иногда весь сентябрь и половина октября бывают солнечными и тёплыми. Так или иначе, мы твёрдо решили использовать все хорошие дни: продлить наше спортивное лето. А зимой это ровное поле, эти беговые дорожки и аллеи превратятся в каток. Там, где сейчас баскетбольное поле, будет снежная горка для малышей.

Когда съедутся все ученики, на площадке будет гораздо больше народа, чем летом. Мы уже всё обдумали и нашли выход из этого положения: надо точнее разметить часы для игр команд и занятий секций и установить более строгое дежурство.

Я уверен, что мы справимся с этой работой. Ведь я не один, у меня много хороших, верных помощников. В сводном журнале спортивной площадки записаны фамилии мальчиков-тренеров, то есть тех ребят, которые уже сами обучают других школьников. Про одного из них я уже сказал - это Лёня Губенко, другой - Мэлис Гильденгорн, тренер баскетбольной команды. И таких мальчиков много.

Начало школьных занятий ознаменуется у нас большим спортивным праздником. Это будет смотр наших летних достижений.

Праздник откроется торжественным парадом всех физкультурников школы, затем начнутся соревнования по бегу на 60, 500, 1000 и 3000 метров, по толканию ядра, по прыжкам в высоту и длину, по гимнастике, по метанию гранаты. Спартакиада будет продолжаться два дня.

Спортивный праздник поможет нам привлечь к спорту новых ребят и объединить их в спортивном коллективе.

Д. Г. Плинк,

преподаватель физкультуры, 545-я школа, Москва.

В нашей команде играют ученики четвёртых классов. Сначала никто не верил, что вот мы, четырёхклассники, действительно /сможем,!играть в баскетбол. Я, помню, позвал Славу Петрова играть, а он мне ответил, что не хочет проигрывать. Он был уверен, что мы обязательно будем проигрывать. А потом, когда прошло некоторое время и наш тренер, семиклассник Мэлис Гильденгорн, научил нас играть, Слава сам попросился з команду. Он сейчас играет с нами.