Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

В разгар дискуссии про интуицию, Джули спросила Сару, не могла бы она поговорить с ней о предчувствии, которое у нее было. Сара согласилась.

"У меня есть подозрение, что ты думаешь, что я некомпетентна и готова сделать все, пользуясь своей внешностью. Это правда?"

Сара покачала головой и с тревогой ответила, "Вовсе нет. Я думаю, что ты очень умная".

Джули опустилась в кресло, обескураженная. В этот момент я объяснил, что, как правило, есть доля правды в догадках людей. Вместо того, чтобы категорически отрицать предчувствие Джули, и дать ей поглаживание вместо утверждения, было бы лучше для Сары подумать о том, есть ли что-нибудь, что может быть верным в фантазии Джули.

"Эмоциональная грамотность уважает интуицию других людей, а не обесценивает ее", напомнил я группе". Вы должны быть готовы глубже рассмотреть свои мотивы". Я позволяю этой мысли впитаться в течение мгновения, а затем спрашиваю Сару, есть ли правда в интуиции Джули.

Сара подумала в течение нескольких секунд, а затем кивнула. "Джули, я думаю, твоя догадка верна, в некотором смысле", нервно сказала она. "Я думаю, что ты очень умна, но я злюсь на тебя, потому что я уверенна, что ты легко пугаешься и идешь за людьми, которые запугивают тебя. Это заставляет меня думать, что ты слабая. Но я верю, что ты очень умная".

Джули почувствовала себя лучше, услышав истинные чувства Сары, и была в состоянии согласиться, что она слишком легко пугается. Но ей хотелось научиться крепко стоять на земле, как Сара. Тогда она рассказала еще одну из ее интуитивных догадок:

"У меня есть еще одно подозрение, и его страшно высказать, но мы договорились быть честными, так что я чувствую, что я должна. Ты хочешь услышать, что я имею в виду?"

"Хорошо", сказала Сара с озабоченным выражением.

"Ну", сказала Джули, "Я также предполагаю, что ты возмущена, что я моложе и что люди в офисе находят меня привлекательной. Я боюсь, что ты, похоже, считаешь, что я какая-то проститутка".

На семинаре стало очень тихо, все нервно глядели на Сару, и им было интересно, как она будет реагировать. Я должен признать, что я слишком волновался. Независимо от количества семинаров, которые я веду, я становлюсь гипер-тревожным, когда один из участников поднимает жуткую тему, такую, как эта.

"Это нелегко, но я должна согласиться, что я испытываю ревность, наблюдая за вниманием, которое ты получаешь от мужчин вокруг тебя", призналась Сара. "Это часть моего гнева. Я не горжусь этим, но это правда".

Группа замолчала, люди испытывали неловкость. Другой член группы по имени Марк, наконец, прервал молчание острым вопросом. В конце концов, Сара и Джули получили несколько искренних поглаживаний за их храбрость и честность. Группа занялась изучением тонкостей взаимоотношений в офисе. После двухдневного семинара участники группы остались с ощущением разрешения ситуации и оптимизма. Сара и Джули помирились и крепко искренне обнялись.

Как вы можете видеть, когда мы следуем открытию сердца с этими двумя методами: заявление о чувствах в ответ на действие и подтверждение интуитивных догадок – возникает эмоционально грамотный диалог, в ходе которого можно избежать подозрений, страха, взаимных обвинений и чувства вины.

С помощью этих диалогов люди учатся честно говорить и собирать информацию о том, что они чувствуют друг о друге. Они обнаруживают, как их действия влияют на чувства друг друга, и какие у них интуитивные суждения и искажения реальности. Они делают это без суждений, обвинений или эмоционального хаоса, во время работы, направленной на развитие доверия. Конечным результатом любящего эмоционального сотрудничества, в котором каждый получает то, что хочет, является возможность любить и быть любимым.

КАК СОЗРЕВАЕТ ЭМПАТИЯ

В отношениях, развивающих доверие и откровенное общение, люди регулярно делятся своими интуитивными догадками и быстрее находят зерно истины в их утверждениях. Этот постоянный диалог настраивает понимание людьми эмоциональной местности друг друга. Люди учатся тому, как другие, вероятно, чувствуют себя в определенных ситуациях: что их волнует и что их успокаивает. С помощью этих транзакций, практикуемых в течение длительного времени, интуиция созревает в мощное эмпатическое чувство.

Интуиция часто начинается как смутное понимание того, что мы едва осознаем, и может стать мощным прожектором, освещающим эмоциональный ландшафт, и делает его знакомым и доступным. Эта сердце-центрированная способность чувствовать с другими является важным компонентом следующего этапа обучения: брать на себя ответственность.

ЕЩЕ ОДИН СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПЕЙЗАЖА: Собираем все вместе

Теперь давайте посмотрим, как это работает, когда мы собрали все шаги, которые мы рассмотрели до сих пор.

Картер и Сандра работают вместе. Сандра, владелец компании, босс Картера. Около шести месяцев назад они стали участвовать в сексуальных отношениях. Теперь, после нескольких месяцев романтического блаженства, они начали спорить. Они попросили меня как друга, чтобы помочь им распутать конфликты и плохие чувства, которые изводят их. Мне они оба нравятся, и я опасаюсь, что они создали для себя невероятную путаницу. Я боюсь, что они будут вынуждены либо прекратить работать вместе, либо разойдутся, или и то и другое вместе. Они хотят знать, могут ли они поддерживать свои рабочие отношения, сохраняя романтические.

Несмотря на недавние трудности, они оба говорят, что они имеют сильные чувства друг к другу, и хотели бы наладить долгосрочные обязательства. Их конфликты начались при работе с аргументами финансово-хозяйственной политики и отношений с клиентами. Картер дружественный и спокойный с клиентами, в то время как Сандра, как правило, более деловая. Это, как правило, хороший баланс, за исключением того, что Картер дал обширный кредит трем клиентам, которые не платят по счетам. Сандра хочет, чтобы он потребовал немедленной оплаты, что он отказывается делать. Каждый думает, что требования другого необоснованные. Сандра считает, что Картер оказывает нагрузку на финансы компании, в то время как Картер считает, что отношение Сандры может оттолкнуть их клиентов. Этот конфликт на работе перекинулся в их личную жизнь. Сейчас они, кажется, не согласны во всем. Их сексуальные отношения были полноценными, но они прекратились и медовый месяц, кажется, закончился.

После нескольких телефонных разговоров, я приглашаю их на обед, чтобы поговорить подробнее. После десерта, я предлагаю начать обсуждение. Сандра кажется грустной, а Картер кажется злым, но они не говорят о том, что он или она чувствует. Вместо этого, они критикуют друг друга. Картер говорит, что он чувствует, что его постоянно пилят и критикую. Сандра жалуется, что Картер сначала был страстным, а теперь сексуально ленив.