Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

Была ли это на самом деле транзакция Взрослый - Взрослый? Возможно, но, может быть, и нет. Если бы вы могли последовать за ними домой и продолжить быть невидимым, вам бы в конечном итоге это стало бы понятно.

Выпил ли он всю упаковку пива перед ужином? Неужели она закатила истерику или начала сильно дуться? Или они пьют пиво, едят гамбургеры и пиво заканчивается в течение следующих двух недель?

(Вставка 1: Анализируя Транзакции)

Я приглашаю вас стать аналитиком транзакций и наблюдать взаимодействия людей на работе, на улице или в социальных ситуациях и попытаться проанализировать эго-состояния, чувства и мысли, выставленные в настоящее время. При анализе транзакций, таких, как пример выше, мы должны быть осторожными и не спешить с выводами. Интуиция редко бывает полностью права или неправа. Это не всегда возможно сделать, но чтобы узнать, насколько интуиция права, необходимо постоянно сверять ее с реальностью.

КАК ЧУВСТВУЮТ ДРУГИЕ?

В нашей повседневной жизни мы постоянно пытаемся понять поведение других людей. Когда наша коммуникация с другим человеком недостаточно хороша (что часто бывает), мы вынуждены предполагать, что происходит в его или ее сознании с помощью любого имеющегося объема информации. Мы обычно не спрашиваем людей, почему они делают то, что они делают. Мы, вероятно, хотели бы получить точный ответ, даже если мы ничего не спрашивали. Когда мы хотим выяснить, почему люди делают то, что они делают, мы часто вынуждены в значительной степени полагаться на интуицию. Но, используя что-то настолько нечеткое, как интуиция, мы не всегда делаем практичные или достоверные заключения. Наши интуитивные догадки должны пройти двойную проверку и модифицироваться в соответствии с тем, что происходит дальше.

Поскольку большая часть того, что происходит в нашей эмоциональной жизни, часто темная и отрицательная, наша интуиция о людях также часто темная и отрицательная. Мы боимся, что другой человек думает, что мы уродливы или глупы, или что он хотел бы, чтобы мы пострадали, или что она предпочла бы не быть нашим другом. Часто, эти опасения преувеличены, но это не делает их полностью неточными; как правило, зерно истины в них есть.

Эти негативные интуитивные догадки, если их не сверять с действительностью, могут превратиться в "параноидальные фантазии". Это фантазии, потому что они являются продуктом лихорадочного ума, и параноидальные, потому что это неточные преувеличения зерна истины. Я не говорю здесь про бред преследования, что делает паранойю формой безумия. Паранойя, о которой я говорю, берет свое начало в повышенной, но искаженной информированности, порожденной нашей интуицией.

Мы знаем о многих вещах, про которые никогда не говорят, или которые обесценивают и запрещают другие. Если мы не выявляем и не проверяем наши интуитивные догадки, нам остается только гадать о мотивах других, и эти интуитивные догадки могут развиваться в параноидальные фантазии и невысказанные обиды. Вот почему важно, чтобы наши интуитивные догадки были выявлены и проверены, прежде чем они повредят нашим отношениям. Лучший способ сделать это, просто узнать: Ты сердишься? Ты боишься? Я тебе нравлюсь?

ИНТУИЦИЯ В ДЕЙСТВИИ, ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР

Джейн, расстроенная ее коллегой, Бэттиной, жалуется Маркусу, что она не понимает поведение Беттины. Беттина кажется ей испорченной и не сильно уважающей других. Но Маркус любит Беттину и подозревает, что за жалобами Джейн скрывается какое-то соперничество. Когда Джейн начинает описывать в мельчайших деталях, сколько времени и внимания ее босс придает Беттине, Маркус уверен, что Джейн как-то ревнует Беттину.

"Это звучит так, как будто ты чувствуешь отторжение к Беттине, короче говоря, потому что она получает больше внимания, чем ты", говорит Маркус.

"Нет, это не так", настаивает Джейн. "Несколько лет назад, я тоже это чувствовала, немного. Я просто беспокоюсь о ее поведении; я думаю, что она отвращает от себя многих людей".

"Но она очень милая", говорит Маркус.

"Я не знаю, как долго это может длиться, учитывая то, как она ведет себя", говорит Джейн.

"Я думаю, что то, о чем ты говоришь, не реально, оскорбительно и самоуверенно", говорит Маркус. "Ты уверена, что тебя в ней ничего не задевает, влияя на твое мнение?" Спрашивает он так мягко, как может.

"Нет, нет, это не так", говорит Джейн.

Маркус в затруднительном положении. Его интуиция громко кричит, но Джейн настаивает, что она не питает никаких плохих чувств. Результатом является то, что Маркус чувствует все меньше и меньше сочувствия к беде Джейн. Опыт того, что его интуиция обесценивается, настолько неприятен, что он чувствует неспособность эмоционально подключиться к своей подруге. Маркус начинает смотреть на часы, стремясь изменить тему разговора.

В этом случае, чувство обесценивания его интуиции привело Маркуса к эмоциональному отдалению. Когда мы чувствуем что-то, а это отрицается, у нас есть два варианта: либо мы забываем все то, что наша интуиция довела до нашего внимания, или мы будем настаивать на нашей идее. Если мы продолжаем получать отрицание и отклонение нашей интуиции, наши усилия, направленные на то, чтобы выяснить, что происходит, могут увести нас далеко от истины, особенно если у нас есть активное воображение.

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ИНТУИЦИИ

Вот еще один пример интуитивной догадки, сначала отрицаемой, но в конечном итоге подтвержденной.

У Донны были опасения по поводу ее дружбы с Крейгом в течение длительного времени. С самого начала их дружбы, она дала понять, что она не имела романтического интереса, но за последние несколько месяцев у нее развилось предчувствие, что Крейг становится заинтересованным в ней больше, чем просто в друге, от чего ей было некомфортно. Это раздражало ее, казалось, у него всегда есть скрытый романтический интерес.

Донна и ее давний парень Джастин живут вместе. Внезапно Крейг перестает звонить и не отвечает на пару звонков Донны. У Донны было настолько противоречивое мнение о Крейге, что она почти вздохнула с облегчением. Тем не менее, он ее близкий друг, и она действительно любит его. Она не хочет потерять их дружбу. Она посылает ему открытку с короткой запиской, надеясь, что он ответит.

Тем не менее Крейг не звонит. Тогда она звонит ему, испытывая нервозность. Он говорит ей, что он был в депрессии, потому что его очень не удовлетворяет его работа. Она тяжело сглатывает и поднимает страшный вопрос:

"Я заметила, что ты не звонишь мне; мне было интересно, чувствуешь ли ты себя неуютно, когда звонишь мне сюда, в нашу с Джастином новую квартиру".

"О, нет, это не так", быстро отвечает Крейг.

"Ты уверен? Может быть, ты чувствовал себя странно, когда Джастин впервые поднял трубку?"