Admin - Дерябин Алексей – Энергомедитация

Третье. Всегда работайте над контролем того состояния, в котором находитесь. Когда вы теряете контроль - этот контроль может перехватить кто-то другой.

Совсем не беда, что по началу, контроля над состоянием у вас будет мало. Давайте по-честному: вы вообще мало что контролируете в своей жизни.

Просто всегда стремитесь увеличить свою зону контроля.

Четвертое. Не нужно никуда «улетать» в медитации. Ни в коем случае не используйте Энергомедитацию как способ сбежать от мира, повитать в облаках или уйти в 10-е измерение.

Да, практики связанные с расширением сознания (с тем же 5 измерением) действительно есть и мы проходим их на Продвинутом Курсе Энергомедитации. Но новичкам эти практики строго противопоказаны.

Важно обрести прочную опору под ногами. Важно работать над заземлением.

Оставайтесь в социуме. Общайтесь с людьми. Найдите себе единомышленников, если их нет. Создавайте что-то полезное для Человечества. Занимайтесь своим телом. Создавайте счастливую семью.

Это невероятно важно. Если вы игнорируете своё тело, если вы ненавидите деньги, если вам плевать на мужа-жену-ребенка, то я запрещаю вам заниматься Энергомедитацией. Это может привести к фатальным последствиям.

Важно начать медитацию с осознания, принятия и расслабления своего физического тела.

Пятое. Включайте мозги почаще. Часто люди верят во всякие глупости.

Поймите, я ничего не имею против религиозных верований. Это совершенно естественно.

Речь о другой вере... например о вере в то, что вас прокляли, что демоны постоянно мешают, что какая-то злая гадалка наслала порчу, что плохой черный маг заблокировал чакру, что масоны, иноплатеня- те и рептилоиды сдерживают ваше развитие.

Вере в то, что вы невезучий человек, или что для вас медитация невозможна, что вы не умеете визуализировать, что энергий не существует, ...

Как говорил Морфеус в фильме Матрица: «Очисти свой разум, Нео!».

Когда ловите себя на каком-то веровании или даже предположении, всегда задавайтесь следующими вопросами:

Насколько выгодно мне верить в это? Что это верование даст мне полезного?

Насколько приятно мне верить в это?

Где доказательства? Факты?

К каким объективным последствиям приведёт это верование?

Итак, коротко, Техника Безопасности:

Используйте Три Точки Опоры: Расслабление, Гармония, Чистое Сознание.

Не привязывайтесь к плодам медитации. Оставайтесь свободны.

Контролируйте своё состояние.

Заземляйтесь. Оставайтесь социальным человеком.

Включайте мозги и фильтруйте свои верования.

Часть III. ОБУЧЕНИЕ

3.1 Программа Базового Курса ю Энергомедитации

Базовый Курс Энергомедитации состоит из 14 занятий, каждое из которых состоит из теоретическо-исследовательского занятия и практической энергомедитации. Вот подробный план:

1 занятие: Внешние Факторы для Медитации

Обстановка для медитации

Как конкретно влияют на качество медитации и вашего состояния различные положения тела и рук?

Отстройка положения тела

Как медитировать самостоятельно?

Практика: Энергомедитация «Расслабление и Наблюдение»

2 занятие: Ощущение Энергии в Медитации

Как правильно управлять ощущениями в теле?

Как почувствовать энергию в своих ладонях и во всём теле?

Практика: Тренировка ощущения энергетики и энергетического тела

Практика: Энергомедитация «Энергетическая Чувствительность»

3 занятие: Управление Энергией

Как установить плотную гармоничную связь между телом, энергетикой и сознанием?

3 уровня управления энергетическими ощущениями

Как управлять уровнем бодрости и активности?

Роль глаз и зрения в процессе медитации

Как активировать структуры подсознания, сознания и сверхсознания?

Практика: Тренировка ощущения энергетики и энергетического тела (продолжение)

Практика: Энергомедитация «Управление Энергией»

4 занятие: Психологические аспекты Медитации

Как правильно настроиться на медитацию?

Основные ошибки в медитации

Техника безопасности

Критерии вхождения в медитативное состояние

Как быть с внутренними конфликтами?

Как войти в состояние Принятия самого себя?

Практика: «Психическое Дыхание». Цель практики: уравновесить психоэмоциональное состояние, успокоить Ум.

Практика: Энергомедитация «Я принимаю Жизнь»

5 занятие: Управление внутренним состоянием через дыхание

Как разные стили дыхания связаны с деятельностью ума, энергетическим и психоэмоциональным состоянием?

Простой способ за 15 секунд гармонизировать своё состояние при помощи дыхания

Как синхронизировать левое и правое полушарие мозга при помощи дыхания?

Какой стиль дыхания наиболее быстро и эффективно вводит нас вмедитативное состояние?

Практика: Гармонизация энергетики и психики через дыхание

Практика: Энергомедитация «Осознанное дыхание»

6 занятие: Энерго-Дыхательная Трансформация

Как при помощи дыхания и фокусировки внимания эффективно убирать телесные блоки (спазмы мышц) и негативные эмоции?

Как научиться управлять эмоциями?

Какие есть характеристики у эмоций?

Практика: Дыхание Уверенности и Спокойствия

Практика: Энергомедитация «Энерго-дыхательная саморегуляция»

7 занятие: Базовая Техника Вхождения в ЭнергоМедитацию (БТВЭМ)

Полная версия базовой техники вхождения в медитацию: 100% метод!

Что такое фразы Намерения и как их правильно сформулировать?

Как синхронизировать Намерение с энергетикой, телом, подсознанием?

Практика: Соединение навыков расслабления, управлении энергией и дыханием.

Практика: Энергомедитация «БТВЭМ. Нерушимое Намерение.»

8 занятие: Первый принцип работы с Вниманием: Отслеживание

Как научиться отслеживать переключения внимания?

Почему Ум беспокоится и что с этим делать?

Состояние Наблюдателя в медитации

Что такое Точка Самоосознания и как её найти?

Практика: Тренируем навык отслеживания переключений внимания

Практика: Энергомедитация «Где Я?»

9 занятие: Второй принцип работы с Вниманием: Концентрация

Что такое уплотнение внимания?

Как научиться долго концентрировать внимание?

Как при помощи концентрации усилить свою Волю?

Практика: Энергомедитация «Я есть Воля»

10 занятие: Тотальное Успокоение Ума

Три точки внутренней опоры

Как полностью остановить внутренний диалог?

Как полностью прекратить деятельность Функционального Ума?