Куропаткина - Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороны

Рукой или кулаком стоит бить туда, куда проще дотянуться. Это солнечное сплетение, нижняя часть живота, половые органы, подреберье и, естественно, руки нападающего. Если противник вооружен, то именно его руки должны стать основной целью для атаки.

Это может быть большой гвоздь, кусок стекла или металла с острыми краями – все что угодно, лишь бы этим можно было порезать агрессору пальцы или тыльную сторону ладоней.

Такие травмы чреваты сильным кровотечением, а если еще удалось выбить противнику колено или повредить голеностоп, то он вряд ли сможет продолжить бой.

Если найти подходящее оружие не удалось, рисковать не стоит. Лучше использовать лишь те удары, которые хорошо отработаны, даже если их немного.

Удары головой

Известно, что хорошо подготовленный человек ударом головы ломает доску толщиной 5 см. Выработать мощный удар головой можно на тренировках. Необязательно сразу ломать толстые доски, для начала неплохо позаниматься с тренажером.

Удар головой, направленный в лицо противника, мгновенно выводит человека из строя: нос, губы, хрупкие лицевые кости превращаются в кровавое месиво.

Собственно, удары головой почти всегда ломают кости, если такое воздействие пришлось по плечу – будет перелом ключицы, если удар был в бок – то будут сломаны ребра. Удар головой по спине сломает позвоночник, по рукам – кости и суставы.

Понятно, что применить такой прием можно лишь в ближнем бою, когда есть возможность дотянуться до противника головой.

Удары головой являются очень действенными, если противник захватил ваши руки или произвел захват сзади. Главное – движение должно быть резким и достаточно мощным. Но и у этого приема есть недостатки:

– если удар пришелся по зубам противника, есть вероятность сильно рассечь о них кожу;

– удары головой обладают меньшей точностью, чем удары конечностями;

– если производится удар головой вперед («бодание»), есть риск получить перелом шейного отдела позвоночника;

– если противник исхитрился подставить под удар какой‑нибудь твердый предмет или колено, кулак, то можно получить серьезное повреждение носа, глаза, губы, виска или даже выбить себе зубы;

– при попадании своим лбом в лоб противника можно самому лишится сознания.

Все эти нюансы следует учитывать, планируя нанести противнику удар головой. Кроме того, такие приемы требуют достаточно крепкой шейной мускулатуры. Как уже говорилось выше, отрабатывать движения головой лучше на тренировках, потому что в реальной схватке любая оплошность может дорого обойтись.

По сути, все удары головой можно разделить на два вида:

– удары, производимые за счет мышц шеи, либо вперед и назад, либо в сторону. Можно бить по дуге с подкруткой, то есть голова совершает движение, словно по команде «Равняйсь!». Такой прием позволяет направить силу отдачи от удара вдоль черепной коробки по касательной, а не в мозг, что чревато сотрясением;

– удары, выполняемые всем корпусом в движении вперед, например с разбега или во время выхода из кувырка, а также в нырке. Возможен удар головой снизу вверх, он обычно производится в момент подъема корпуса.

Удары тазом

На первый взгляд кажется, что эта часть тела совершенно не подходит для драки, но удар тазом может сыграть в бою решающую роль, особенно если противник произвел захват сзади или сбоку. Самое главное в таком приеме – произвести именно удар, а не толчок, что часто происходит на практике. Между тем, если удар осуществлен правильно, им легко свалить с ног даже очень массивного противника.

В этом приеме принимают участие мышцы ног, спины, живота. Сокращаясь, они и производят удар. А эти мышцы, как известно, являются самыми сильными у человека. К тому же примерно в этой области расположен центр тяжести, а это тоже усиливает удар.

Поскольку этот прием может сослужить хорошую службу, не стоит пренебрегать им, потренируйтесь дома или в спортзале. Научившись именно бить тазом, а не толкать, вы сможете вывести противника из строя в самый неожиданный для него момент.

Удары коленом

Удары коленом широко применяются в разных видах единоборств. Действительно, колено – это грозное оружие, если уметь им пользоваться. Понятно, что использовать удары коленом лучше в ближнем бою, при достаточной мощи удара противнику можно нанести серьезную травму. У колена широкая и твердая ударная поверхность, удар с короткой дистанции и с высокой скоростью, как правило, бывает внезапным, противник не может отследить начального движения ноги, поэтому и защититься от него непросто.

По сути, все движения ногой и стопой начинаются с выноса вверх колена, ибо оно является центральным суставов ноги. Это то звено, через которое передается каждое мышечное усилие конечности. Как любое движение руки берет начало в плечевом суставе, так и колено задействовано в любом движении ноги.

Собственно, в большинстве случаев колени не используют в качестве средства для первых ударов, зато их применение для контратак незаменимо. Коленом обычно добивают противника.

Все эти действия следует сочетать с захватами. Захватив противника руками за голову, плечи или руки, можно воспользоваться коленом, например, поразить его в пах или живот. Ударом сбоку можно сломать позвоночник или ребра, если же направить удар вверх, можно разбить противнику лицо, травмировать грудь, перебить руку.

Колено помогает и в защите: при попытке атакующего ударить ступней нужно поднять колено – оно смягчит удар по ногам, защитит живот, пах.

Атака противника, таким образом, будет отведена в сторону. В общем‑то, основных ударов коленом немного, но все они очень эффективны:

– удар коленом вперед снизу вверх;

– удар коленом по вертикали снизу вверх;

– удар коленом по диагонали снаружи внутрь;

– круговой удар коленом изнутри наружу.

Хорошо поставить удары коленями непросто, над техникой приходится работать регулярно.

Но это в любом случае окупается, потому как отрабатывание ударов коленями помогает развивать мышцы и сухожилия ног. Сильнее становятся именно те мышцы, которые делают удары ногой более мощными.

Собственно, все удары коленом лучше отрабатывать в серии, используя и руки. Тренировка мышц необходима, поскольку при таких ударах придется сохранять равновесие, резко подавать опорную ногу вперед, следить за положением рук.

Здесь также напрягаются мышцы спины, живота, боковые мышцы.

При неправильной работе коленом можно подставить себя под контратаку противника. Поэтому в реальном бою лучше применять те из ударов коленом, которые хорошо получаются и отшлифованы во время тренировок.