Эстанислао Бахрах - Лимбический мозг

Коммуникативность.Имея приоритет над сознательными решениями (мыслями) в управлении поведением, эмоциональные состояния заранее приспособлены к тому, чтобы служить социальной коммуникации. То есть они дают четкие сигналы, позволяющие предугадать поведение другого животного или человека. Это касается не только представителей одного вида, но и отношений «хищник — жертва». Одно и то же эмоциональное состояние может играть важную роль в одной коммуникативной ситуации и никак не проявляться в другой. Гнев на родителей может быть вызван несогласием с решением, которое они приняли за вас. Однако злость в отношении коллег может подпитываться желанием навредить им. Чтобы определить роль или характер эмоций в общении, как правило исследуют мимику.

• УПРАЖНЕНИЕ. Мир начинается с улыбки

Закройте глаза… Улыбнитесь. Отметьте, что вы чувствуете.

Еще одно свойство эмоций — способность влиять на вас при обучении. Обучение — динамичный процесс, который зависит от контекста и социальных факторов. Во время обучения эмоции становятся частью того, как, что, когда и почему вы думаете, запоминаете и учите. В последние годы ученые доказали, что эмоции и когнитивные процессы поддерживаются полностью взаимозависимыми нейронными процессами. И те и другие необходимы для обучения. Без эмоций вы не можете сохранять воспоминания, принимать важные решения или делать сложные умозаключения. Поскольку мозг требует больших метаболических затрат, эволюционно нет смысла тратить столько энергии и кислорода на размышления о неважных для нас вещах.

Таким образом, энергия позволяет интенсивно думать только о том, что имеет для вас значение и интересно. Спросите себя, когда и как вы можете учиться с пользой, а не зубрить концепции и алгоритмы. Вы также можете поразмышлять о том, как технологии, культура и социальные связи формируют обучение и как понимать и продуктивнее использовать эмоции. В сфере обучения выделяют социальные эмоции, такие как любовь, которые подталкивают, например, к сближению с другим человеком, к рождению детей и заботе о них. Поскольку мозг пластичен, новое может вызывать любопытство или восхищение, побуждающее подражать достоинствам других. Эти интеллектуальные, социальные и сложные эмоции становятся частью нашего поведения и психических реакций на самые разные ситуации и идеи. Как мы уже видели, эти реакции могут влиять на тело, повышая частоту сердечных сокращений, и на мышление. Возможность испытывать эмоции позволяет формировать моральные принципы и социальное «я», подражать тем, кого вы уважаете, помогать нуждающимся или наказывать тех, кто, по вашему мнению, этого заслуживает. Эти сложные эмоции также лежат в основе творческого подхода и решений, которые вы принимаете. Сегодня эффективность в жизни подразумевает не только физическое выживание, но и социальные связи и интеллектуальное развитие. Интерес, вдохновение, восхищение и сострадание связаны с мнением о мире в данный момент, пропущенным через прошлый опыт и воображаемое будущее. Эти эмоции, как и мысли, развиваются при освоении жизненных навыков за счет зрелости и опыта. В обучении мы можем рассматривать эмоции и мысли как навыки, которые всегда можно улучшить и оптимизировать.

Еще одно ключевое свойство эмоций — их роль в принятии решений. Недавние исследования в области поведения и нейробиологии позволили предположить: действия, основанные на логических, почти математически решениях, как правило невыполнимы. Необходимые для этого вычислительные ресурсы мозга превосходят сложность любой ситуации. Вот почему они используют так называемый эвристический подход для принятия решений, касающихся лично вас, влияния окружающей среды, а также культурных и социальных взаимодействий. С позиции вычислительного и эвристического подхода эмоции часто классифицируют как алгоритмы выживания. Предполагается, что в решении конкретных проблем задействуются различные категории эмоций (страх, отвращение, гнев и т. д.).

Мы бессознательно следуем эвристическому подходу, чтобы переосмыслить задачу или проблему и преобразовать ее в более простую, а значит, решить быстро и почти автоматически. Это своего рода ментальный трюк. Его отлично иллюстрирует эксперимент, который провела в Германии в конце 1980-х годов группа ученых под руководством Фрица Штрака. Молодым людям задавали два вопроса: «Чувствуете ли вы себя сейчас счастливыми? Сколько свиданий у вас было в прошлом месяце?» Исследователи хотели выяснить, есть ли между ответами какая-то корреляция, то есть связь. Результаты были отрицательными. Ответы на оба вопроса, казалось, никак не зависели друг от друга. Однако стоило изменить очередность вопросов («Сколько свиданий у вас было за последний месяц? Чувствуете ли вы себя сейчас счастливыми?») и адресовать их другой группе молодых людей, обнаружилась значительная корреляция. Участники опроса, назвавшие количество свиданий, близкое к нулю, были настроены пессимистично и в оценке своего уровня счастья. Если участникам первой группы пришлось раздумывать над тем, чувствуют ли они себя счастливыми, то молодые люди из второй группы бессознательно пошли по простому пути, связав легкий вопрос о свиданиях с последующим, более сложным. Таким образом, они говорили об определенном типе счастья — связанном с удачливостью в любви. То есть эмоции, вызванные размышлениями о свиданиях, напрямую повлияли на вопрос об уровне счастья. Это исследование не уникально. Подобные результаты ученые получили, когда опрашивали людей об их материальном положении или семейных отношениях в связке с оценкой счастья.

Команда Эдварда Сондерса представила еще один классический пример эвристических решений. Во время выборов вы тщательно анализируете различные вопросы (экология, гендерная политика, экономика, антикоррупционные предложения и т. д.) и в результате выбираете одно из четырех действий: воздержаться, не заполнять бюллетень, испортить бюллетень или проголосовать. Выбрать кандидата — очень сложная задача. Я бы даже сказал, настолько сложная, что никто с ней не справляется. Эвристическим решением, скорее всего, будет спросить себя, пусть даже подсознательно: в какой партии больше всего симпатичных мне политиков? Здесь фраза «симпатичные мне» связана с одной или несколькими эмоциями . Сложная проблема, за кого голосовать, упрощается до шкалы оценок, которая может быть выражена от 0 (мне никто не симпатичен) до 10 (мне все симпатичны) и будет зависеть только от субъективных впечатлений. Тем не менее этот упрощенный вопрос связан с первым: за кого голосовать. Вы облегчаете себе задачу, подменяя более сложный вопрос простым. Другими словами, выбранный в результате эвристического процесса (в данном случае — одна из политических партий) ответ вы переносите обратно в мир осознанных размышлений, и он встает в конце исходного вопроса как ни в чем не бывало. И вы этого даже не замечаете!