Эстанислао Бахрах - Лимбический мозг

Другими словами, единственные ограничения в жизни — те, что устанавливает мышление. Ведь если вы сталкиваетесь с новыми обстоятельствами, работой, учебой или реальностью, мышление может ограничивать, подталкивать и бросать вам вызов: двигаться вперед, остановиться или отступить. Также все зависит от вашей мотивации. Как мы уже убедились, это внутренняя сила, которая побуждает вас открывать и узнавать новое, удовлетворять различные потребности и изучать свои интересы. Это ваш мотор. Если он в идеальном состоянии и ориентирован на цель, он будет двигать машину к ней. Но если ему не хватает сил, если цель отсутствует, машина будет стоять неподвижно, пока жизнь проходит мимо нее, а не она — мимо жизни. Без мотивации мышление не позволяет вам генерировать ситуации, необходимые для создания реальности. Таким образом, при этом подходе мотивация становится основным сырьем для формирования действительности, пределы которой задаются исключительно мыслями. Все мысли, позитивные или негативные, влияют на реальность и направление жизни.

Как говорил физик Вернер Гейзенберг: «Атомы — это не вещи, это тенденции». Бывало ли у вас ощущение, что вы пережили какую-то ситуацию, оказались в каком-то месте или жили в другое время? Существуют ли реинкарнация, параллельные вселенные, путешествия во времени во сне? Почему сны настолько яркие, что кажутся частью реальности? На эти и другие вопросы теперь можно ответить с помощью квантовой физики.

Количество возможных соединений нейронов в мозге больше, чем количество атомов во Вселенной. Нейроны трехмерны, в одной песчинке их помещается около 100 тысяч. Обучение предполагает создание новых синаптических связей между ними. Как мы уже знаем, нейропластичность — это способность изменять синаптические связи. Благодаря обучению и регистрации опыта она позволяет развивать поведение или изменять его таким образом, чтобы добиться в жизни большего. И наоборот, если вы используете только свои предварительно установленные синаптические связи, то есть воспоминания, не создавая новых, вы не можете учиться на опыте. Нейробиологически ригидность означает, что вы обрабатываете одни и те же мысли, чувствуете одно и то же, выполняете одни и те же действия и при этом ожидаете, что произойдет что-то другое — чего, конечно, не случается.

Каждый раз, когда вы мыслите, вырабатываются различные нейромедиаторы. Если идея позитивная, высвобождается серотонин, вызывающий ощущение счастья. Именно поэтому мысль, которая представляет собой не материю, а энергию, активизирует мозговые схемы для производства нейрохимических веществ и гормонов. Они посылают сигналы в тело, чтобы вы могли точно почувствовать, о чем думаете. Позитивные мысли, по мнению некоторых ученых, таких как Тереза Обель, делают синапсы (связи между нейронами) более динамичными, повышают интеллектуальную продуктивность благодаря углублению познания, улучшают внимание и способность думать, помогают анализировать новые данные, быстрее решать проблемы и быть креативнее. Негативная мысль заставляет вас чувствовать себя несчастным. Роберт Сапольски показал, что при тяжелых раздумьях мозг не может работать в нормальном режиме и вам становится труднее воспринимать новую информацию. Доктор Питер Мариен выяснил, что такие мысли снижают активность мозжечка, который контролирует координацию, равновесие, взаимоотношения с другими людьми, а также скорость мышления. Кроме того, негативные мысли отключают творческие способности, воздействуют на левую височную долю и влияют на настроение, память и контроль импульсов.

В тот момент, когда вы начинаете чувствовать то, о чем думаете, эта химия производит определенные изменения в организме. Мозг находится в постоянном взаимодействии с телом. Когда вы начинаете думать так, как чувствуете, и чувствовать то, что думаете, это цепь мышление — чувство — чувство — мышление формирует ваше повседневное состояние. Эти эмоциональные переживания, по словам Диспензы, запоминаются мозгом и становятся частью личности. Он считает, что, когда вы определяете себя как «я такой», разум и тело работают вместе. Именно поэтому, если вы провели последние двадцать лет, повторяя и запоминая, например, состояние негатива, вы поддерживали подсознательную программу, которая усвоила ваши установки, закрепила поведение и превратила вас в ту личность, которой вы являетесь сегодня.

Ученые, нейробиологи и биологи начали понимать, что можно не только изменять схемы работы мозга, но и регенерировать его клетки. Обучение — это создание новых связей. Каждый раз, когда вы получаете новый опыт, группы клеток реорганизуются, чтобы отразить то, чему вы научились. Но если вы ничему не учитесь и не получаете нового опыта, мозг остается прежним. Таким образом, если вы выполняете одни и те же действия и думаете об одном и том же, он не меняется. Когда вы окунаетесь во что-то непривычное, повторение нового не просто организует новые схемы: последние исследования показывают, что, пока окружение меняется, поведение также модифицируется. Определенные участки мозга создают новые нейроны, что известно как нейрогенез.

Самые авторитетные ученые также говорят не только о нейро-, но и о генетической пластичности. Существуют определенные очень динамичные области генов. У вас могут быть включены некоторые гены и выключены другие, и они остаются таковыми в зависимости от того, как вы думаете и чувствуете. По этой причине вы изменяете свои мысли и эмоции в том же соотношении, в каком вы можете выключить старые гены и включить новые. Однако, несмотря на нейропластичность и генетическую пластичность, вы всерьез рассматриваете возможность измениться, только когда сталкиваетесь с кризисом или сложной ситуацией в своей жизни. Когда это происходит, вы начинаете искать человека, которым вы действительно хотите быть, и осознавать, каким человеком вы больше не хотите быть, что вы хотите перестать чувствовать и какое поведение вы не хотите повторять. Некоторые авторы называют это явление «изменяющим процессом разучивания». Вы должны отучиться от своих мыслей, эмоций и поведения и выучить новые. Во время этого процесса старые схемы в мозге разрушаются и изобретаются новые. Но будьте осторожны: согласно квантовой теории разума, этот процесс выходит за рамки позитивного мышления. Если вы думаете позитивно, но чувствуете негативно, то ничего не произойдет: напоминаю, что необходима согласованность .

Можно сказать, что разум — это мозг в действии, мозг за работой. Как мы уже знаем, префронтальная кора — основа воли, обучения, намерений, внимания, изобретений, догадок, принятия решений. Она влияет на то, как вы контролируете поведение и концентрируетесь. Она также сдерживает или успокаивает эмоциональные реакции. Это самая новая и наиболее развитая часть мозга и нервной системы, и именно она наиболее нейропластична. Когда префронтальная кора функционирует правильно, мысль становится более реальной, чем все остальное. Дело в том, что она связана со всеми частями мозга и может отключить другие схемы, чтобы не обрабатывать ничего, кроме этой мысли. Именно так вы можете изменить свое поведение и объединить все эти нейронные сети в своем мозгу для создания новой идеи. Квантовый закон гласит, что окружение служит продолжением разума. Если вы измените свое мнение, ваша жизнь тоже должна измениться. По мнению доктора Диспензы, если вы когда-либо без видимой причины испытывали страх, печаль, тревогу, гнев, разочарование и т. д., причина — в периоде жизни, когда вы какое-то время находились во власти конкретной эмоции. Это могло быть вызвано определенным опытом или продолжительными негативными размышлениями. По словам Диспензы, после проживания в этой эмоции тело запомнило ее, и теперь, не думая ни о чем негативном и не провоцируя ее ничем внешним, вы снова ее испытываете. Тело становится зависимым от этих эмоций, а точнее — от создающих их биохимических веществ. Именно это заставляет тело стать вашим разумом. Раньше для создания эмоции требовалось что-то внешнее — опыт или мысль, — но теперь в этом нет необходимости. Теперь эмоция приходит даже раньше мыслей и заставляет вас притягивать нежелательные ситуации и думать о них в негативном ключе. Эмоция активируется, как будто компьютерная программа, установленная давным-давно и запускаемая, когда вы меньше всего этого ожидаете. Согласно такому подходу, решить проблему сохраненных эмоций помогает медитация. И действительно, с ее помощью от бета-волн мозг переходит к альфа- и тета-волнам, позволяющим получить более легкий доступ к подсознанию. В этих мозговых волнах вы можете менять шаблоны, убеждения и даже добавить новую информацию, которая вам нужна.