Alexey - книга СИЛА ГЕРОЯ

что он несколько раз ударился башкой в батарею. Что интересно, батарею он помял, а голову особо не повредил. Надо думать, было много кости и мало мозгов.

К сожалению, спокойствие, не

подкрепленное навыками, оппонент

воспримет как слабость.

Мандраж – это естественное

состояние. Под ним я имею в виду

легкую дрожь в конечностях. Может

быть и слегка дрожащий голос. Это

естественное состояние человека,

который волнуется или еще не

перешел в состояние бешенства. Но

это не парализующий страх, это

другое: управляемый адреналин. Мандраж намного лучше, чем истерика или

ватные ноги. А спокойствие лучше, чем мандраж. Управляемое бешенство также

хорошо, как спокойствие. Для человека, который претендует на управление

конфликтом и чужой психикой, а не только своей, крайне важно научиться

переходить из одного эмоционального состояния в другое. Здесь имеет значение

способность играть с эмоциональным маятником, то есть сознательно управлять

якобы неуправляемым. Это один из приемов.

Второй прием – это моделирование необходимого состояния через позу, позицию плеч, горлового, грудного и брюшного резонатора, изменение голосовых

модуляций, степени тонуса пресса, икроножных и челюстных мышц, предплечий, сгибания и разгибания позвоночника.

Третий прием заключается в том, чтобы вспомнить, что вы испытывали в

момент, когда у вас была действительно ярость (если хотите вызвать, соответственно, ярость).

Можно влиять на собственные эмоции и с помощью дыхания, и воздействуя на

активные точки (в частности, для спокойствия полезно массировать точку Е36, для

снятия страха – защипывать кожу на середине наружной поверхности плеча и в зоне

проекции гастропилорического сфинктера – выхода желудка в 12-перстную кишку).

Можно поиграть с цветом своих эмоций, с определенными внутренними объемами

и так далее.

Но перейдем к еще одному важному вопросу. Наш социум ставит перед нами

блоки, ограничения на управление эмоциями, потому что практически любая

современная цивилизация строится на том, что загоняет хороших законопослушных

16

граждан в определенные рамки эмоциональных реакций. Например, мы можем

радоваться, но не можем истерить. Можем говорить: «Мужчина, держите себя в

руках», – но не можем хаму дать в рожу, чтобы осадить его. Можем кричать:

«Милиция, взять его!» – но не имеем права остановить урода, который бьет

женщину, потому что оба потом подадут на вас в суд. Это правда жизни. Я, например, в детстве очень много дрался со старшеклассниками, которые были

сильнее и крупнее меня. У меня была репутация берсерка, бешеного где-то класса

до четвертого, пока маман и папан не зомбировали меня на тему, что драться

нехорошо, асоциально, надо держать себя в руках… Потом еще на протяжении

примерно пяти лет я снимал этот блок. Как только я усвоил, что драться нехорошо, меня начали бить не только старшеклассники, но и те, кто младше меня. Вот так

действует социум. Он накладывает ограничения по эмоциональным реакциям.

Зато любопытно, что в период войн и других угроз любое государство создает

образ героя, который разрушает эти барьеры. Например, рассказывает про

Александра Матросова, который бросился грудью на амбразуру. Или про Гастелло, который направил свой самолет в автоколонну противника. Все это было

совершенно идиотские поступки с точки зрения сохранения боевой техники, жизни

бойца и счастья его близких, но очень нужные для вдохновения людей. В мирной

жизни, чтобы хоть как-то компенсировать собственную зажатость в тисках

социальных норм, люди ходят в кино и смотрят боевики (эмоция ярости), фильмы

ужасов (эмоция страха), детективы (эмоция любопытства и тайны), комедии (смех).

Кстати, одно из проявлений общественного контроля за эмоциями, которым

страдают практически все, – это так называемый горловой зажим. Большинству

людей крайне тяжело выйти на Красную площадь в час пик или встать в метро и

громко-громко заорать, чтобы их было слышно на обоих эскалаторах: «Люди-и-и-и!

Мне кайфо-о-о-во-о-о!!!».

Горловой зажим мы снимаем на «Бакланке» и курсе «Самообороны с нуля».

Ведь голос, на самом деле, – очень мощный инструмент влияния. Им можно вогнать

себя в ярость, стряхнуть с себя парализующий страх, остановить нападающего, загипнотизировать зверя или заставить замереть группу гопников. Но это должен

быть голос раскрытый и поставленный определенным образом.

10 способов того, что вы можете делать в конфликтной ситуации.

Самое простое и попсовое – это убежать.

17

Можете остаться и смотреть, а что же будет дальше. Уверяю, скорее всего, ничего хорошего не произойдет. Но большинство людей остается посмотреть в силу

животного любопытства.

Можно согласиться на требования

гопника или группы, и вас морально

трахнут.

Можно

оказать

неграмотное

сопротивление и попасть в больницу,

потому что вас покалечат.

Можно оказать совсем неграмотное

сопротивление и попасть в морг, потому

что вы только раззадорите гопников, и они

вас убьют.

Можно

оказать

чрезмерное

сопротивление и отправить гопников в

больницу, а самому попасть на скамью подсудимых. Это в случае если у вас были

отработаны стандартные приемы самообороны, но не было понятия гражданской

самообороны.

Вы можете сменить ваше психическое состояние или состояние нападающего.

Можно пустить встречную психическую волну.

Можно прекратить конфликт первым ударом, даже если у вас в руках какая-

нибудь небольшая штука типа пластиковой карты или стопки банкнот. В блоке

работы с подручными предметами на тренинге «Бакланка» и курсе «самообороны с

нуля» мы рассматриваем ситуации, когда даже с помощью небольшой вещи можно

свалить человека с ног. Звучит невероятно, но на самом деле это можно сделать не

очень толстой пачкой купюр так же просто, как одним пальцем руки.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Зачем кричать в метро? Зачем провоцировать людей на неприятный посыл в

свою сторону?

Наш клуб, к сожалению, вам уже не поможет. Людям с таким настроем ничем

уже не помочь. Вас очень глубоко зомбировали. Вкрайне сильны внутренние и

социальные ограничения.

Для преодоления внутреннего излома важны именно положительные опыты