Alexey - книга СИЛА ГЕРОЯ

в конфликтах – или не только?

18

Важны любые, но положительные хотя бы в искусственно смоделированных

конфликтах должны быть. Иначе не получится.

Как защищаться, если на тебя психологически давят?

Переходить в более сильное психологическое состояние (собранность, уверенность или ярость) и быть готовым применить по гражданской схеме

самообороны то средство, которым вы научились владеть. Например, явару или

собственные руки.

19

Глава 2. УВЕРЕННОСТЬ ГЕРОЯ

Из чего складывается уверенность?

На данный момент я почти 20 лет в мире боевых искусств и около 16 лет из них

тренирую людей. Помимо этого, я официально врач, закончил Московскую

медицинскую академию. Я невролог, мануальный терапевт. У меня за плечами две

остеопатические школы, а также прабабушка, бабушка и мама, которые занимались

и занимаются семейными целительскими практиками. Я исследователь, путешественник, археолог. В этой главе я хочу немного рассказать вам про

уверенность, про то, что же это такое, с моей точки зрения, из чего она складывается

и что нужно делать для того, чтобы ее наилучшим образом транслировать другим –

женщинам, мужчинам, любой аудитории. Если вы создаете свой бизнес и думаете, как сплотить команду и повести ее за собой, вас это тоже касается.

На мой взгляд, уверенность складывается не только из внутреннего состояния, но и из конкретных внешних факторов. А если конкретно, то это:

 осанка,

 взгляд,

20

 голос.

Кроме того, весьма важен и опыт, выраженный в воспоминаниях. В пикапе, как

вы, вероятно, знаете, существует такое понятие – «состояние старого мастера». Это

когда практически все уже пройдено в жизни, все позади, и то, что вы делаете, уже

давно не вызывает мандража. У вас это уже было, и вы относитесь к своему занятию

спокойно, с легкой вальяжностью. Так вот, чтобы достичь такого состояния, необходимо, чтобы у вас в сознании хранились воспоминания о чем-то вообще

крышесносящем, проделанном некогда. И конечно же, необходимо проработать

свои страхи, победить монстров, сидящих у вас внутри и не пускающих вперед. А эти

монстры, без сомнения, есть у каждого. Если человек говорит, что у него нет страхов, то либо он врет, либо он моральный урод – а это реальный диагноз в психиатрии. У

меня есть один такой друг, который действительно лишен тормозов. Он публичный

человек, и это помогает ему держать себя в руках, но в обычной обстановке он

запросто может выкинуть штуку, от которой окружающие впадут в ступор. К счастью, таких людей бывает немного, иначе бы мир давно развалился вместе со всеми

нравственными устоями. Так или иначе, крайне полезно быть честным с самим

собой и признать, что есть нечто, что вызывает у вас большой или даже не очень, но

– страх. Даже сознавшись в этом перед собой, вы уже высвечиваете данную

проблему прожектором собственного внимания, а значит, дальше с ней можно уже

работать. Возможно, полностью вы не уберете страх, но он уменьшится настолько, что станет контролируемым, перестанет вызывать мандраж, истерику и тому

подобные состояния.

У многих россиян предвзятое отношение к американцам – мол, они все сплошь

глупые, жрут в фаст-фудах и деградируют. На самом деле, есть ряд вещей, которые

было бы полезно у них позаимствовать. Одна из них – это принцип: «Делай то, чего

ты боишься, и ты переборешь страх». В этих словах таится простой практический

совет – иди вперед и выполняй.

21

Чтобы сдвинуться с мертвой точки, я предлагаю вам простое упражнение.

Возьмите лист бумаги, ручку и быстро, за минуту составьте список своих страхов.

Далее напротив каждого пункта укажите единственное действие, с помощью

которого вы данный страх победите. И сегодня вечером возьмите и сделайте то, что

написали рядом с первым пунктом. Завтра – то, что рядом со вторым. В течение

недели закрывайте еще два пункта. И за месяц закрепляйте все это, повторяя

действия. Это простой рецепт, который сразу сделает вас намного свободнее.

Человек, который переборол свой страх, получает мощный заряд энергии и входит в

ресурсное состояние. Самое главное – сохранить его, и тогда уже в общении с

людьми вы будете легко транслировать им это. Даже если они взглянут на вас со

стороны, даже издалека, то поймут, что этот парень не как все, у него есть кое-что за

душой. Есть еще такое выражение – «матерый». Или помните анекдот, когда

Буратино говорит: «Папа Карло, вбей мне гвоздик, а то Мальвина говорит, что я

ненастоящий». Так вот ваша задача – стать настоящим . Если вы периодически

посещаете разные тренинги личностного роста, то наверняка замечаете порой, что

ведущий – фейковый. Он вымучивает что-то из себя или чрезмерно раздувается. Про

вас же, стоит только шагнуть за грань страхов, такого никто не скажет. В эзотерике

есть такое понятие – аромат плода. Если говорить простым языком, то это харизма.

То, как вас воспринимают, когда вы что-то говорите, когда на вас просто смотрят.

Даже когда вас вовсе рядом нет – вы уже ушли, а о вас думают. Мнение

окружающих сложилось, и оно работает, на вас или против вас. Кстати, вам ведь

совсем не обязательно быть хорошим парнем. Вы не червонец, чтобы нравиться

всем. Найдите в себе то, какие вы на самом деле, с истинной точки зрения. Это то, чего люди ищут, например, в экстремальном спорте, глубинном туризме… Кстати, знаете, что это такое? Существует ведь пляжный туризм – это когда лег на песочек, чешешь пузо, потом вечером пошел в отель, бухнул, поплясал немного, потом

просыпаешься и думаешь: «Эх, хорошо отдохнул». А глубинный туризм – это когда

22

ты садишься на каноэ, плывешь по Амазонке, отбиваешься от кайманов, заходишь

на прииск, моешь золото, живешь с местным населением в хижине, смотришь, какие

люди изнутри, чем они живут. Потому что есть потемкинские деревни, когда вы

приезжаете куда-то и гиды вам показывают «замечательный Таиланд», а есть то, какова страна в действительности. Когда вы это видите, это сильно меняет и ваше

представление о ней, и то, что вы можете потом рассказать людям. Это меняет тот

самый аромат вашего плода. Так что попробуйте устроить «не пляжное»

путешествие, и это капитальным образом скажется на вашей харизме.

Но

вернемся

к

ресурсному

состоянию. Мне не раз задавали вопрос: