Лисси Мусса - 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

10 июля

Отчет. Из организационных мероприятий на сегодняшний день. Фига очень удобно расположилась на холодильнике.

EJI

там нравится, холодильнику она тоже очень нравится. Анти-Лопа изображена и повешена на рюкзак. Мои красавцы — олимпийский ЧЕмпион Антон Сихарулидзе и солист балета Николай Цискаридзе. Нравятся они мне. Висят на стенке и поглядывают по сторонам. Один подстегнет меня к катанию на роликах, а второй — к танцам. Завтра иду на охоту за Волшебным кувшинчиком и Волшебным ведерком и Волшебным одеянием для Магических прогулокТропа для прогулок тоже намечена, но еще не обследована. Брючки висят на видном месте и радостно шелестят при моем взгляде на них. Появился первый результат. Раньше брючки еле-еле забирались чуть выше колена. Вчера поздно вечером они добрались уже до середины бедра. Значит, несколько сантиметров сбежали, испугавшись Волшебного блокнотика. УРА! Появились новые выводы. Я ем: 1. Потому что на столе много вкусного. 2. Потому что меня кормят. Халява... 3. Пробую пищу. Основных блюд (макароны, картошка, салаты) это не касается. Но вот то, что я готовлю редко, — пробую обязательно. Иногда так напробуешься, что уже и обедать не хочется. 4. Потому что в животе урчит. Как показала практика — если такое урчание залить половиной стакана воды, то до следующего урчания пройдет от 1 до 3 часов. Вывод — это не настоящий голод. Бей его магическим канделябром! 5. Потому что реально хочется есть. Вспомнилась фраза «Я ем — значит, я существую». Мой голод дает о себе знать: 1. Часа через 3—4—5 после предыдущего приема пищи. Если попить водички и подождать, то можно выяснить — настоящий он или нет. 2. Урчанием в животе. Это вызывает улыбки у окружающих немцев, но почему-то такое урчание среди моих родственников считается невежливым и подлежит немедленному закидыванию едой через «не хочу». Не уверена, что тяжесть в желудке, изжога и мрачное наломинание о себе гастрита лучше урчания. Вывод — нужно научиться говорить твердое «нет» попыткам накормить. Точно такое же «нет», как то, что я говорю, когда мне предлагают алкоголь или сигарету. Ибо еда по принуждению такая же гадость! 3. Поздно ночью. По моему мнению, принятие пищи должно происходить по желанию, а не по часам. Поэтому я ем, но что-то легкое (йогурт или фрукты). Режим дня или принятия пищи признан безвестно отсутствующим. Не знаю, хорошо это или плохо. Но меня устраивает. Мне комфортно так, значит, так — правильно. Сегодня 12.40 — завтрак. Салат «Оливье» (3 ложки), йогурт (150 грамм). Чай зеленый. 16.39 — обед. Салат «Оливье», маленькая тарелочка макарон, 37 ЧЕрешен, 5 абрикос, 2 ягодки крыжовника. При урчании пила водичку, оттянула обед на 1 час. В итоге аж затошнило от голода. Вот,

это я понимаю. Теперь я знаю как выглядит мой настоящий, голодный голод. Не так страшен черт, как его малютка.

18.20—19.05 — ЧЕрешня (47 штук, считала). Потом подумала и взяла средство для мытья туалетов. И сказала ему, что теперь оно не просто средство, а «Средство для изгнания из дома плохого настроения». Залила щедрой рукой унитаз, настояла 5 минут, смыла 2 раза при закрытой крышке. Потом открыла, снова залила, почистила очистительным ершиком (вдруг какие микробы плохого настроения спрятались под ободок) и снова два раза смыла. Сполоснула ершик и снова спустила воду. На предпоследний раз вода почему-то пошла очень грязная (видимо, микробы плохого настроения засели в бачке), а в последний раз вода пошла чистая. Настроение отменное, и солнышко засветило ярко, тучки разошлись. Это я читаю «Точку опоры». 20.59 — йогурт, крыжовник (150 г), персик, 6 абрикосов. От тоски и скуки. Чего-то хотелось, а чего — не знаю. Пропала палочка от жалюзи. Если падают жалюзи — к уходу с тела 5 кг, а пропадают палочки от жалюзи — к уходу с тела 10 кг.

12 июля

10.30 — помидорка, 1/4 стакана кипятка 13.0 — стакан зеленого чая 16.0 — помидорка «Черри», мороженое 17.51 — обед Два куриных друмстика (все,

что ниже бедра), макарошки (3 вкуса — помидоры, шпинат, обычные) чуть-чуть, то, что не доела дней пять назад. Все вместе в духовке запекла. Помидорка. Чай зеленый, 4 кусочка шоколад-

ки -Риттерепорт(раньше всю заточила бы), бисквитное печенье — 1 штучка весом 4 грамма, абрикос и персик. Вкуснотища. Оказывается, я весь день почти не ела. Могу, когда захочу.

19.39 — 6 абрикосин. 23.12 — 4 кусочка шоколадки. Думаю, что водный день будет в следующий понедельник. Мне нужна еще неделька, чтобы окончательно разобраться в себе. Я так и не поняла, почему вечером хочется есть сильно и почему, если я могу день не есть без проблем, тогда я завтракаю и перекусываю? Ну, разверусь с этим и пойду дальше. Мысли у меня по этому поводу есть, но в этом еще нужно самой себе признаться. Страшновато. Я прогулки на вечер запланировала, т.к. с утра и днем шатаюсь по магазинам, отвлечена и не ем, а вечером сижу дома и ем. Что со мной творится? Я за эти дни ни разу не психанула. Куда ж я энергию девать должна?

12 июля

Это я. Кризис самодисциплины. Что-то внутри сидит и говорит: «А ну его, блокнотик этот, потом запишем». Хотя блокнотик лежит рядом. Пока защищаюсь. Главное — два дня выстоять, а потом уже хоть потоп. Вчерашний день: 0:16 — 2 абрикоса, йогурт, 8 кус шоколадки. 11:04 — два пирожных (4 г), йогурт и зеленый чай. Завтрак такой. 14:30 — махонький кусочек брынзы с зеленью, пробничек такой. Взяла пробник на лотке со всякими восточными закусочками. Хотелось заесть колу чем-нибудь Солененьким. 15:10 — 2 абрикоса и персик. Стакан кваса. Перекус в гостях у мамы. В промежутке между 11 и 15 часами — 0,25 литра кока-колы. Почему мама никогда не покупает воду, а покупает всякую дрянь? Встречный вопрос почему я эту дрянь пью?.. 17:00 — 18 мини-пельмешек со сметаной, персик, сок ананасовый свежевыжатый. А вкус у него как у сиропа из банки. Пельмешки махоныше, хоть бы делали вручную, а то еще и вид у них. Немцы, что с них взять. Разве может немец прочувствовать весь процесс от создания до поедания пельменей? Нет, не может. 18.50 — персик и 8 абрикосов. Вкусно. 20.50 — абрикос, 2 пирожных (4 г). Зачем?.. Ответ — затем. У меня выход на кухню в комнате, холодильник прогладывается отлично, двери нет — только шторка бамбуковая с Драконом. Сегодня: 0.43 — 3 персика. Все, персики кончились. 11.21 — йогурт и пирожное (4 г), водички полстакана. Завтрак. 13.50 — овощное рагу с мясом. Составляющие — свиной гуляш, баклажаны, кабачки, помидоры, перец сладкий, немножко жареного лука. Съела пиалу этого варева. Люблю я его — просто, быстро и вкусно. Последним куском мяса уже давилась, но впихнула. Жалко было бросить — последний кусочек оставался. Запила Волшебной водичкой. Вкус у нее интересный... нет, я знаю, что вода без вкуса и запаха, но все равно был какой-то привкус. Выводы: — нельзя держать в доме много фруктов. Пока не съем все — не успокоюсь. И вообще