Иван Рыбаков - Корпоративное здоровье: как мотивировать, повышать производительность труда и экономить, используя программы благополучия

Создавайте систему постоянной раздачи приятных призов, таких, как журналы, футболки, книги и другие. Одним из подарков может быть выделение определенных парковочных мест. Необходимо использовать награду как общественное признание: например, размещать портреты сотрудников, которые участвуют в программе и добились больших результатов, в офисе на доске «чемпионов».

Группы сотрудников по степени мотивированного участия в программах делятся на:

1. Вовлеченные сотрудники. Работоспособны, участвуют во многих инициативах. Хорошо мотивируются и привлекают в программу своих коллег.

2. Зависимые. Им интересно решение вопросов, связанных со здоровьем. Готовы участвовать в программах, но ориентируется на поддержку со стороны руководителей и коллег.

3. Резистентные. Их не интересует изменение образа жизни и что-либо, связанное со здоровьем. Данную группу сложно мотивировать. Построение правильной программы мотивации позволяет вовлечь и данный тип работников.

Глава 7. Разнообразие программ

Создание культуры велнеса и здоровья в нашей

компании – основа всех реализуемых

корпоративных программ.

Джейсон Морган, директор GE Healtrhcare.

В этой главе мы покажем вам конкретные примеры программ, а также их реализацию и интеграцию в корпоративную культуру.

Программы делятся на 2 типа: управление образом жизни и управление течением заболевания. Эти две группы взаимосвязаны, работа с обеими повышает уровень здоровья и благополучия сотрудников. При этом программы, связанные с управлением течением заболеваниями, тесно стыкуются с системой ДМС, ОМС и, в целом, с системой здравоохранения.

Физическая активность

Первый тип, который мы рассмотрим, относится к 1-й группе: упражнения и физическая активность.

Известно, что для поддержания адекватного состояния организма человека, а также для профилактики 70% заболеваний, необходимо уделять не менее 30 минут в день физической активности. Это равно 5–6 километрам ходьбы в течение дня.

Причем эти 30 минут не означают, что вы 30 минут идете пешком до работы или обратно, так как учитывается только сверхнагрузка – дополнительная к текущей дневной активности.

Если мы берем категорию людей старше 45, то им показаны более интенсивные нагрузки для постоянного поддержания их уровня высокой работоспособности. Согласно научным исследованиям, эти нагрузки составляют от 60 до 90 минут в день. Данные знания следует учитывать при составлении корпоративных фитнес-программ, которые помогут вам в уменьшении риска заболеваний, таких, как рак, инсульт, ожирение. Они повышают лояльность к компании и устанавливают рабочие взаимоотношения внутри фитнес-группы. Они также помогают справиться с финансовым стрессом, особенно во время кризиса. Главное то, что данные программы приносят экономическую выгоду компании.

Что касается физической активности, здесь стоит выделить фитнес-программы, которые проводятся во многих компаниях (например, покупка корпоративного членства в фитнес-клубах).

Поразительная статистика: специалисты служб персонала вам скажут, что на фитнес будут ходить те люди, которые и в жизни регулярно занимается в зале. Поэтому важно обратить внимание на дополнительное стимулирование тех людей, которым это незнакомо, т.е. создать условия и изменить их поведение в сторону более активного образа жизни. Вы увидите, что результаты повышения физической активности в течение полугодия отразятся на экономической статистике.

Далее стоит выделить прогулочные программы, которые проводятся во время обеда и после него, кейджинги (выездные мероприятия), спортивные мероприятия. Некоторые российские и зарубежные компании создают собственные фитнес-залы. Это влечет за собой дополнительные расходы, связанные с покупкой оборудования.

Если вы решили оборудовать зал, сделайте это эффективно: разместите заказы в оптовых магазинах спортивного инвентаря и сэкономьте до 50% стоимости оборудования. А чтобы сэкономить расходы на привлеченных тренеров, закажите бесплатную настройку данного фитнес-тренажёра и бесплатно научитесь им пользоваться. Если внутри компании вы найдете специалиста, любящего фитнес, вы можете сделать его корпоративным фитнес-тренером, предоставить ему льготы, и он будет консультировать в свободное время сотрудников по вопросу фитнеса.

Физически активные люди обходятся компании на 1500 долларов США меньше. Это с учетом медицинских осмотров, презентеизма, абсентеизма. Физически активные люди гораздо реже болеют вирусными заболеваниями, что является основной причиной их отсутствия на рабочем месте. Исследования показали, что при увеличении физической активности до 180 мин. в неделю у сотрудников, страдающих депрессией, происходит уменьшение симптоматики, что сопоставимо с приёмом лекарственного препарата «Прозак».

Регулярная физическая активность обеспечивает профилактику гипертонии и гипертонического криза. Также она препятствует развитию диабета 2-го типа, рака толстой кишки, рака груди, заболеваний сердца.

Сотрудники, которые занимаются физической активностью, работают продуктивнее и менее подвержены стрессу. Получить плюсы просто: нужно продвигать культуру здорового образа жизни и физической активности. Стоит начинать, конечно же, с обучения и продвижения программ. Используйте постеры, которые говорят о важности физической активности. Эти постеры вы можете взять на портале takzdorovo.ru. Имеется прямая связь между набором веса и физической активностью. Именно при физической активности тратятся калории, что усиливает эффект рационального питания.

Образовательные семинары должны объяснять простые вещи, такие, как модель FITT (частота, интенсивность, продолжительность, тип физических упражнений). Прекрасно, когда образовательные занятия длятся в течение 5–7 недель. Такая продолжительность позволяет сформировать необходимые знания и навыки.

Перечень мероприятий на увеличение физической активности широк. Скажем так: групповые мероприятия, помимо укрепления здоровья и повышения производительности, несут еще функцию тимбилдинга.

Приведем наиболее интересные мероприятия, например, связанные с восхождением по лестнице. Их легко организовать. Желающие разбиваются по группам и в течение месяца соревнуются в прохождении большего количества ступеней (в том числе по ступеням в офисном здании). Для большего эффекта и вовлечения добавляйте развлекательный компонент: украшайте лестницы, предлагайте полезную еду на выходе.

Организация спортивных команд по футболу, волейболу и иным видам спорта – отличный способ повышения физической активности сотрудников. Главное – учитывать обязательный медицинский допуск (проведение предварительных медицинских исследований), чтобы неактивные люди не нанесли себе вреда. В нашей практике очень часто встречается, что при проведении соревнований абсолютно забывают про охрану здоровья, и это приводит к травмам и переломам.