Александр Викулов - Развитие физических способностей детей

Гонка шайб. В руках у детей швабры, которыми надо толкать к противоположному концу площадки шайбу по прямому коридору, обозначенному кубиками. Задание можно усложнить, предлагая одновременно толкать две-три шайбы.

Кегли на льду. На одном конце площадки в различных вариантах устанавливаются булавы. На другом — дети с клюшками или швабрами ударами шайб выбивают булавы. Игру можно усложнять и разнообразить различными построениями булав, оценкой в баллах за сбитые булавы, поощрительными ударами и т.д.

Салки шайбой. Дети на коньках образовывают круг. В центре водящий с клюшкой и шайбой старается задеть шайбой игроков, стоящих на кромке круга. Дети двигаются по кругу, подпрыгивают, уворачиваются от шайбы. Водящим становится тот, кого задела шайба. Шайбу можно заменить мячом, кубиком, клюшку — шваброй.

Двусторонний бильярд. На середине площадки устанавливается доска с отверстиями, в которые может пролететь шайба. Две команды выстраиваются с обеих сторон с клюшками или швабрами. У каждого игрока по шайбе, и каждый старается попасть своей шайбой на противоположную сторону. Победившей командой объявляется та, на чьей стороне осталось меньше всего шайб. Затем игра продолжается. На площадке остаются только те дети, чьи шайбы пересекли линию, разъединяющую команды. Так продолжается до тех пор, пока на площадке не останется победитель в личном зачете.

Тоннель . Вдоль длинной площадки устанавливаются стойки, на которые на разной высоте устанавливаются полихлорвиниловые гимнастические палки.

Разбегаясь, дети преодолевают тоннель в различных стойках.

Вдоль доски . Вдоль площадки на ребро устанавливается доска высотой 15 сантиметров. Продвигаясь вдоль доски, дети на ходу переходят то на одну сторону, то на другую.

Для детей, которые не могут выполнить упражнение, оно облегчается. Вместо доски на лед кладут веревку или канат.

Попади в обруч. По обе стороны длинной площадки на лед кладутся два малых обруча. Ребенок, разбегаясь, на ходу кладет в обруч кубики, другой забирает их и т. д.

Игру можно усложнить тем, что в одном месте ребенок будет брать предметы, в другом — оставлять их. Для того, чтобы использовать всего два или четыре предмета, детей надо расположить на противоположных концах площадки и игру организовать как встречную эстафету.

Кто первый ? На середине длинной площадки стоят кегля, игрушка, кубик. Соревнуются дети, стоящие на разных концах площадки. По команде педагога они начинают движение, каждый по своей дорожке. Побеждает тот, кто успевает забрать предмет.

Поспеши в «дом». На площадке хаотично расставлены 20 кеглей, по 10 каждого цвета. По команде педагога двое детей начинают собирать каждый свои кегли. Побеждает тот, кто, собрав все свои кегли, вернется в свой «дом».

Не урони! Два ребенка становятся рядом, держа в руках клюшки, на которые кладется дощечка. На ней устанавливается кубик, кегля, шайба или другой предмет. Задача детей — пронести предмет через всю площадку.

Займи стул. На середине площадки стоят два стула на расстоянии 1 метра друг от друга. Под ними лежит веревка. Два ребенка начинают движение с разных концов площадки. Обегая дальний стул, надо как можно быстрее занять ближний, наклониться и взять веревку.

Меткая клюшка. В центре площадки стоит кегля, кубик или другой предмет. Его защищает ребенок с клюшкой. Остальные располагаются по краю площадки и, передавая шайбу друг другу, стараются, улучив момент, сбить предмет. Сбивший предмет ребенок становится на защиту, защитник на его место.

Эстафета с обручами. Две команды выстраиваются на одном конце площадки. На другом лежат два обруча. По команде первые участники эстафеты бегут к обручам, берут их и, поднимая над головой, опускают на лед, выходят из них и бегут обратно, передавая эстафету партнерам по команде.

Представленные игры, развлечения и упражнения будут способствовать закреплению изученных на первоначальном этапе двигательных умений, совершенствование которых, равно как и образование новых, предусмотрено уже школьной программой.

А теперь давайте познакомимся с водой. Общение с ней всегда радость. Плавание укрепит здоровье, поможет обрести стройную фигуру, развить такие важные качества, как смелость, упорство, дисциплинированность, уверенность в себе, сформировать двигательные навыки. Занятия плаванием, игры на воде доставят удовольствие, это — хороший отдых и развлечение. Вспомним замечательные строки К. И. Чуковского:

Начнем с закаливания. Ему принадлежит особая роль в укреплении здоровья. Осенью, зимой и весной на улице холодно. Ты, малыш, можешь простудиться и заболеть. Чтобы избежать простудных заболеваний, нужно выработать устойчивость организма к холоду.