Беверли Бэтчел - Чего ты по-настоящему хочешь?

14-летняя Мередит бросила вызов себе, своей подруге и приложению на смартфоне — она решила каждый день делать приседания. Они начали с 25 приседаний в день и дошли до 235. «Даже когда мне ужасно не хотелось их делать, я приседала, потому что знала: подруга обязательно спросит меня, делала я их или нет».

Чтобы от таких отношений было максимум пользы, нужно:

• искать того, кто близок тебе по духу. Твой сподвижник не обязан преследовать те же цели, что и ты, но у вас должно быть много общего, чтобы между вами была какая-то связь, чтобы вы были неравнодушны к тому, что происходит в жизни друг друга. Будет очень здорово, если у вас будут похожие ценности и одинаковое желание трудиться над достижением целей;

• уделять время сподвижнику. Вы будете общаться раз в неделю? Два раза в месяц? Созваниваться и болтать по видеосвязи или переписываться? Определите, что удобно вам обоим, и придерживайтесь этого графика и способа общения;

• делиться друг с другом и радостями, и печалями. Обсуждайте, чего вы добились, а что не получается. Но вместо того чтобы вгонять друг друга в тоску, постарайтесь с помощью взаимной поддержки снова войти в колею;

• отмечать свои успехи. Радуйтесь успехам друг друга: например, можно отправить обычную или электронную открытку с поздравлением, можно поблагодарить человека публично, на своей страничке в соцсети или просто подарить маленький сувенир.

Независимо от того, есть у тебя сподвижник или нет, тебе не помешает команда единомышленников. Это небольшая группа людей, которым ты доверяешь и кому твой успех настолько же важен и интересен, как тебе самому. Когда тебе потребуется помощь — просто совет, ответ на заковыристый вопрос — или внезапно пропадет вдохновение, обратись к единомышленникам. Это те, на кого можно рассчитывать в трудную минуту, твоя надежда и опора, они будут рядом, даже понимая, что ты отнюдь не идеал.

Чтобы поделиться новостями, попросить помощи или совета, общайся с ними по телефону, переписывайся или встречайся. Членам твоей команды можно позвонить в любой момент. Это первая линия обороны, на нее можно положиться, когда нужно исправить ситуацию, даже если перед тобой серьезная проблема или ты надолго впал в безделье.

Кто может войти в такую команду? Если ты заполнил анкету «Необходимая помощь», значит, уже определил тех, к кому можно обращаться. Если нет, вспомни как можно больше потенциальных помощников и запиши их в раздел «Список целей» Дневника. Теперь рядом с именами трех-четырех человек, которым ты действительно доверяешь и на кого рассчитываешь, нарисуй звездочку.

Чтобы позвать этих людей в команду единомышленников, расскажи им, зачем тебе нужна их поддержка, и спроси, захотят ли они помогать. Как только у тебя появились желающие, запиши их контактные данные в анкету № 14 «Команда единомышленников»). Вложи ее в Дневник и держи информацию под рукой, чтобы в любой момент, когда тебе понадобится совет, мотивация или другая помощь, можно было быстро к ним обратиться.

Можно попросить одного из членов команды единомышленников, кого-то хорошо знакомого (друга или родителей) или внушающего восхищение (владельца компании или родственника, которого ты уважаешь) стать твоим наставником. Наставник — твой гид, поэтому выбирай того, кому доверяешь. Вы можете встречаться раз в месяц или даже в неделю, его задача — помогать тебе расти, учиться, взрослеть и достигать поставленных целей. Наставник посвящает тебе время, учит тебя и помогает воплотить мечту. Помощь наставника заключается в том, чтобы:

• мотивировать тебя на безопасный риск;

• быть хорошим слушателем;

• верить в тебя (даже если ты сам не веришь);

• знакомить тебя с людьми, которыми он восхищается или которых уважает;

• помогать тебе искать, к кому можно обратиться с проблемой;

• уважать разные точки зрения;

• помогать тебе соотносить твои действия и жизненные ориентиры.

Вероятно, впервые подойти к предполагаемому наставнику страшновато, особенно если ты не очень хорошо знаком с человеком или смотришь на него снизу вверх. Полезно напомнить себе в этот момент, что любой взрослый, добившийся успеха, когда-то был в твоем возрасте и у него, как и у тебя, были мечты и цели. Еще не забывай, что многие действительно очень хотят помогать другим. Некоторые даже жаждут «отдать долг» и поддержать другого человека, потому что когда-то кто-то точно так же поддержал их.

Если ты не знаком с человеком, которого хотел бы видеть своим наставником, сообщи о себе по электронной почте или с помощью соцсети. Можешь даже отправить небольшое видео о себе. Расскажи:

• как тебя зовут и как с тобой связаться;

• какая у тебя цель и зачем тебе наставник;

• почему человек, которого ты выбрал, может стать хорошим наставником;

• какая именно помощь тебе нужна;

• когда и как часто ты хочешь встречаться;

• искренне поблагодари.

Прежде чем ты встретишься и поговоришь с предполагаемым наставником, подумай, что хочешь ему сказать. Проиграй свою часть диалога, как актер перед спектаклем. Можешь сам, в одиночку, а можешь попросить послушать сподвижника или кого-то, кому доверяешь, — это добавит тебе уверенности в себе. Когда ты будешь готов начать диалог, не забудь про силу позитивного мышления и про то, что чем больше ты обращаешься за помощью и поддержкой, тем проще тебе будет в следующий раз.

Существует много организаций, где можно найти себе наставника, например, курсы профориентации, летние лагеря, службы поддержки для подростков, группы в соцсетях. Список таких организаций ты найдешь ниже.

Поэтому, даже если поначалу страшно, не сдавайся. Если человек, к которому ты обратился, говорит «нет», не принимай это на свой счет, попроси его предложить кого-нибудь в качестве наставника вместо себя. Скажи «спасибо» и, пока не прошел запал, сразу обратись к новому человеку.

Теперь у тебя есть сподвижник, команда единомышленников и/или наставник, и тебе нужно получить как можно больше пользы из общения с этими людьми. Для этого:

• изо всех сил стремись учиться;

• напиши себе список вопросов и тем, которые хочешь обсудить;

• делай заметки в Дневнике;

• когда тебе задают вопросы, отвечай подробно, а не в двух словах. Возьми за правило быть общительным и открытым;

• всегда говори «спасибо» и показывай, как ты ценишь помощь.

Одна из наставниц одиннадцатилетней Джии — Эми Петерсон, конькобежка на короткие дистанции, участница пяти Олимпиад. «Я была во всех летних лагерях, которые она организует, — говорит Джия, — она очень требовательная, но никогда не перестает в тебя верить».