Беверли Бэтчел - Чего ты по-настоящему хочешь?

Когда ты высыпаешься, тебе проще решать задачи, легче контролировать эмоции и подстраиваться под изменения. А вот недостаток сна может негативно сказаться на твоем настроении, стать причиной уныния. Поэтому залезай под одеяло, устраивайся поудобнее и — приятных снов!

Представь себе, что человек, которым ты восхищаешься, прислал тебе сообщение, где хвалит тебя за то, что ты не сдался. Напиши в Дневнике сообщение от лица этого человека. Какие слова тебе будет важнее всего услышать?

Из результатов «Контрольной проверки» ты много узнаешь о себе и о цели, которую ставил. После проверки тебе, возможно, потребуется подкорректировать свою цель или даже полностью ее пересмотреть. Иногда «лестницу к цели» не удается построить с первой попытки. Это не проблема! Можешь копировать анкету № 8 «Лестница к цели» столько раз, сколько тебе нужно. Главное — не сдавайся!

Ник родился и вырос в Миннесоте, но его семья несколько лет провела в Гондурасе. Когда ему было 17 лет, он определился, что в будущем хочет стать дипломатом и работать в загранучреждениях США. Еще ему хотелось посетить посольство США в Гондурасе. «Я хотел попасть туда на экскурсию и встретиться с нашим послом, — пояснил Ник. — Я долго писал электронные письма в посольство, но ничего не происходило. Я мог бы оставить попытки, но продолжал писать. И оно того стоило! Меня наконец пригласили. Я узнал много интересного».

Тейлор всегда представляла, что будет работать в правительстве. В 19 лет она решила, что хочет в один прекрасный день стать президентом. «Я думаю, у политиков должен быть опыт военной службы», — говорит она. Однако, когда девушка подала заявление в Академию военно-воздушных сил, ее не взяли. «Мне казалось, у меня есть все шансы, и я попыталась еще раз, но мне снова отказали. Это было настоящее испытание, и я решила, что это знак: академия не для меня». Поэтому Тейлор посмотрела, куда еще можно поступить, и выбрала Корпус вневойсковой подготовки офицеров резерва ВВС. «Мне потребовалось время, чтобы прийти в себя после того, как меня не взяли в Академию ВВС, — говорит Тейлор, — но мне нравится Корпус вневойсковой подготовки и люди, которых я там встретила. Я верю, что все равно совершу что-то великое».

Когда Ханне было 16 лет, она поставила перед собой цель проплыть за шесть минут самую длинную школьную дистанцию — 500 метров — вольным стилем. Несмотря на невероятное упорство, ее время увеличивалось, а не уменьшалось. В итоге Ханна вместе с родителями пошла к врачу, и у нее обнаружили дефицит железа.

«Когда я узнала диагноз, меня сразу как бы отпустило, потому что я поняла: дело не в тренировках, — говорит Ханна. — В то же время я была просто разбита, потому что мне запретили плавать 500-метровки до конца сезона».

Поэтому девочка направила свое внимание на достижение другой цели: уложиться в минуту на дистанции 100 метров. И у нее получилось! Попутно ее выбрали капитаном команды.

«Мне всегда было ужасно интересно все, что связано с Марсом», — говорит 17-летняя Эбби. Она очень много рассказывает о своих пристрастиях, и ее не останавливает то, что далеко не все разделяют ее увлечение, а многие не верят, что однажды она отправится в космическое путешествие.

Серьезную поддержку Эбби получила, когда начала делиться своими стремлениями и знаниями о космосе в интернете — на своем сайте, на страничках в Facebook и Twitter. Ее сайт astronautabby.com был сделан для школьного проекта, посвященного Международной космической станции, и первое время там была выложена только одна презентация. Но чем сильнее Эбби стремилась к цели и чем больше интересовалась темой, тем больше людей предлагали ей помощь, например, веб-дизайнер бесплатно взялся за доработку сайта.

Публичные выступления помогли ей встретиться с астронавтами и побывать на экскурсии в НАСА. Ее даже приглашали во Флориду на мыс Канаверал на первый запуск «Ориона», летательного аппарата для полетов в дальнем космосе, и девушка надеется, что на таком же аппарате однажды полетит на Марс.

Дата _______

Перечисли свои хорошие качества и все добрые слова, которые скажут о тебе другие.

Дата _______

Каждый день я забочусь о себе, внутренне и внешне.

Я сильнее с каждым днем.

Я всегда знаю, к кому обратиться за помощью, и мне всегда помогают.

Мои цели разумны и достижимы.

Я иду вверх по лестнице к своим целям, шаг за шагом.

Я доверяю себе и умею принимать правильные решения.

Меня ждут великие дела.

У меня есть все, что мне нужно для успеха.

Дата _______

SMART-цель:

Дата _______

Имя:

Адрес:

Телефон:

E-mail:

Страница в соцсетях:

Имя:

Адрес:

Телефон:

E-mail:

Страница в соцсетях:

Имя:

Адрес:

Телефон:

E-mail:

Страница в соцсетях:

Дата _______

«Не ошибается тот, кто ничего не делает, а если ничего не делать, терпишь неудачу по умолчанию».

Джоан Роулинг, писательница

«Сравнивая, ты крадешь у себя радость жизни».

Теодор Рузвельт, двадцать шестой президент США

«Если ты всегда стараешься придерживаться нормы, то никогда не узнаешь, каким удивительным можешь быть».

Майя Энджелоу, писательница и поэтесса

«Не бывает неверных поворотов, бывают неожиданные пути».

Марк Непо, философ и писатель

«Прими и признай, что ты удивителен. Перестань ждать, пока кто-то другой скажет, как ты прекрасен. Поверь в это сам».

Иянла Ванзант, писательница и оратор

«Не жди подходящих обстоятельств, чтобы начать дело. Только сама работа может сделать обстоятельства подходящими».

Алан Коэн, писатель

«Не ограничивай себя рамками воображения других людей».

Доктор Мэй Джемисон, первая афроамериканка, ставшая астронавтом

Дата _______

Моя цель:

Желаемый результат:

Имеющийся результат:

Хочу ли продолжать двигаться к этой цели?