Александра Беседина - Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок

Маски из овсяных хлопьев устраняют такое неприятное явление, как шелушение кожи. Оно может возникнуть от перепада температуры или неправильного питания. Как бы там ни было, эта маска действует со стопроцентной гарантией. Но надо сделать одно добавление. В ее состав входит мед. Если у тебя на него аллергия, то просто обойдись без этого компонента – маска и так сделает свое дело! 2 столовые ложки овсяных хлопьев измельчают в кофемолке и разводят свежевыжатым яблочным соком так, чтобы смесь была густой. Добавляют чайную ложку жидкого меда, перемешивают и наносят маску на кожу лица и шеи. Через 15–20 минут смывают теплой водой.

Маска из мандарина. Конечно, мандарин хочется съесть. Но можно употребить его и в косметических целях. Он способен убивать вредные грибки, которые могут вызывать кожные высыпания. А на лице это абсолютно недопустимо! Мандарин без кожуры пропускают через мясорубку. Полученную кашицу смешивают со столовой ложкой сметаны и наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой. Внимание! Если у тебя аллергия на цитрусовые, лучше выбрать другую маску.

Эта часть тела очень уязвима. Вспомни, сколько раз ты задевала коленкой углы, вставала на колени, чтобы найти упавшую на пол вещь, или расшибала колени во время прыжков или дворовых игр. Достаточно велика опасность травм коленей и на уроках физкультуры. Даже если речь идет не о ранках – они рано или поздно заживут, – колени имеют обыкновение становиться шершавыми. Чтобы избежать этого неприятного сюрприза, порадуй свои коленки специальной ванночкой.

Как и в состав других оздоровительных и лечебных масок, в нее входит масло. На 10 частей масла берется 1 часть лимонного сока, на колени состав наносится на 20 минут. Затем его смывают теплой водой и смазывают колени питательным кремом.

Эти неприятные гости появились на твоих руках и намерены там поселиться навсегда? Ну уж нет! Объявляем им войну.

Сначала моем руки теплой водой с мылом. Потом смазываем их глицерином и минут через 15 вытираем насухо.

Трещины тоже легко победить – пропитай ткань жирным кремом или маслом и наложи ее на образовавшиеся трещинки. Придется проделать эту процедуру несколько раз и, возможно, в течение нескольких дней. Зато потом руки будут как новые.

А на будущее совет: не пренебрегай варежками или перчатками в холодную погоду. Цыпки чаще всего появляются из-за обветривания рук. И пусть твои подруги щеголяют с голыми ладонями в сильный ветер, лучше иметь здоровые и красивые руки, чем притворяться, что тебе вовсе не холодно.

Мозоли бывают у всех, тут уж ничего не поделаешь. Обычно они появляются, когда ты разнашиваешь новую обувь. Смотри, что получается – ты носишь ее чаще, чтобы она стала удобнее и пришлась по ноге, но в то же время, пока обувь к ноге приноравливается, из-за постоянного трения возникают мозоли. Сначала появляется краснота, а потом волдырь. Что хочется сделать сразу же? Правильно, проколоть его. Надо ли это делать? Ни в коем случае! Даже стерильной иглой. Ведь может возникнуть воспаление, и вместо обычной мозоли ты получишь куда более серьезную проблему. Если он лопнул сам собой (ты сразу это ощутишь), то нужно как можно быстрее протереть это место перекисью водорода для дезинфекции. А потом заклеить поверхность бактерицидным пластырем.

Женские руки всегда на виду – запомни это. Именно на руки обращают внимание сразу после того, как оценят твое лицо и фигуру. Ведь руками мы жестикулируем, протягиваем их для приветствия, передаем или берем что-то, в том числе во время еды. А наиболее заметная часть кисти – это именно ногти.

Так что придется регулярно подстригать и подпиливать их, чтобы края были ровными. Это и красиво, и избавит от неприятных ощущений, когда только что подстриженными, но не подпиленными ногтями ты проводишь по чему-либо. Бр-р‑р!

Будь внимательна к краям ногтей – иногда они пытаются врастать в кожу, так что эти участки следует обрабатывать особенно тщательно и осторожно. Это в первую очередь касается ногтей на ногах.

Если появились заусеницы, то ни в коем случае не следует удалять их с помощью зубов – ты же не ребенок! Прижги их йодом, а потом смажь вазелином, и все пройдет.

Ты, наверное, замечала, что руки и ноги бывают очень чувствительны и чутко реагируют на любое неблагоприятное воздействие. Руки могут обветриваться, покрываться сыпью, просто уставать от работы. И вот уже пальцы двигаются с трудом, ты с неприятным удивлением отмечаешь появление мозолей или волдырей.

А про ноги и говорить нечего. Пусть даже у тебя идеальная форма ног, которой позавидовала бы любая голливудская кинозвезда, но все впечатление от такого подарка природы может мигом стереться, если у тебя непорядок со ступнями. А они так часто нас подводят! То обувь жмет и появляются мозоли (а ведь так хотелось купить именно такую модель, но не было подходящего размера!), то появляются натоптыши или даже – о ужас! – начинают трескаться пятки.

Что делать? Во‑первых, не пренебрегай элементарной гигиеной! Следует ежедневно мыть ноги теплой водой с туалетным мылом, при необходимости обрабатывать ступни пемзой, а потом смазывать их кремом или маслом.

Педикюр – столь же необходимая для здоровья тела процедура, как и маникюр. Если к маникюру ты уже привыкла, то пора привыкать и к его собрату.

Вот как выглядит педикюрная процедура. Сначала нужно вымыть ноги с мылом и очистить лосьоном или другими средствами. Затем нанести на кожу стоп отшелушивающий скраб и потереть. Потом опустить ноги в теплую ванночку с мыльным раствором на 15 минут. В качестве замены мыла можно взять соду или ароматическое масло. После этого обработать ступни ног на участках с нежной кожей особой щеточкой. Отвердевшую кожу на пятках и стопах нужно удалять с помощью пилок из прессованной гранитной крошки, щипчики или ножницы использовать не рекомендуется. Сначала берем пилку с крупным зерном, затем с мелким. В завершение процедуры – вытереть ступни и нанести крем.

…твои чудесные ножки вдруг начинают приобретать красный оттенок. После того как ты вместе с родителями убедишься, что это не кожное заболевание и не аллергия, можно заняться гимнастикой, которая быстро прогонит красноту. Во‑первых, применяй массаж. Массируй ноги обеими руками от щиколоток до колен, это восстановит нормальное кровообращение. Во‑вторых, займись прыжками на каждой ноге попеременно, а потом делай приседания. В-третьих, на ночь подкладывай под ноги маленькое возвышение, чтобы ступни находились выше головы.