Карен Гравел - Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом

Но лучший способ решить эту проблему – не смущаться. В конце концов, скорее всего, этот молодой человек уже оказывался в подобных ситуациях и продавал средства гигиены знакомым девушкам или женщинам. Каждому юноше следует знать, что менструация – нормальное явление в жизни любой девушки. Если же он болван, то кого волнует, что он думает?

«Что, если мама до сих пор ничего не рассказала мне о месячных? Как правильно попросить ее обсудить со мной этот вопрос?»

Может быть несколько причин, по которым твоя мама еще не поднимала эту тему. Если тебе 9–10 лет, она, возможно, не задумывается о том, что в твоем возрасте у девочки уже могут начаться менструации (особенно если у нее самой они начались в 14 или 15 лет). Так что мама может ошибочно откладывать разговор о месячных до предполагаемого (по ее мнению) возраста начала менструации.

Если ты старше, мама может колебаться, не совсем понимая, как лучше подойти к теме. Возможно, ее мама никогда не разговаривала с ней об этом или же в процессе обсуждения так смущалась, что им обеим было не по себе. Поскольку твоя мама заботится о тебе и понимает, насколько это важно, она, скорее всего, очень беспокоится о том, чтобы сделать это правильно. Обычно чем больше человек переживает о том, чтобы избежать ошибки, тем сложнее ему вообще что-либо сделать.

В общем, причина, по которой мама до сих пор не разговаривала с тобой о месячных, не имеет значения. Если ты хочешь поговорить об этом, но не знаешь, с чего начать, покажи ей эту книгу и спроси, согласна ли она с тем, что в ней написано. Если ты дашь понять, что хотела бы также услышать о ее опыте, это поможет сдвинуть дело с мертвой точки.

Скорее всего, тебе уже встречались ребята с брекетами, поэтому ты знаешь, что это такое. Но ты, возможно, задавалась вопросом, зачем они вообще кому-то понадобились. Поскольку кривые или торчащие в разные стороны зубы не считаются такими же привлекательными, как ровный зубной ряд, люди носят брекеты, чтобы выровнять зубы и улучшить внешний вид. Но существуют и медицинские показания для ношения брекетов. Со временем на зубах, которые расположены неправильно, возникает кариес. Их скученность может привести к заболеванию десен, головным болям и болям в ушах, а также к проблемам с прикусом, пережевыванием пищи и речью. Разве это кому-нибудь нужно?

Брекеты обычно устанавливают в период с 9 до 14 лет, когда молочные зубы уже выпали и на их месте выросли постоянные. Ношение брекетов часто сопровождает период полового созревания. Но в последнее время все больше людей ставят их, уже будучи взрослыми (в 30, а порой и в 40 лет).

Не стоит стыдиться брекетов. Некоторые дети боятся их носить, но многие девочки (и мальчики) на самом деле очень хотят, чтобы им установили брекеты! Им не нравятся кривые зубы, и они ждут не дождутся, когда их выправят. И поскольку некоторые твои друзья тоже будут носить брекеты, в этом нет ничего особенного.

Конструкция брекетов со временем претерпела довольно сильные изменения. Сейчас, помимо бросающихся в глаза металлических, существуют эстетические брекеты, которые менее заметны на зубах. Некоторые конструкции даже располагаются на задней поверхности зубного ряда и совсем не видны. В остальном принцип действия брекетов остался тем же.

Многие дети для восстановления зубного ряда надевают на время сна специальные аппараты, прикрепленные к зубам, и большинство из них будут в течение некоторого времени носить ретейнер (он фиксирует зубы в правильном положении, не допуская их смещения) – либо вместо брекетов, либо после того, как их снимут.

Как понять, кому нужно носить брекеты? Стоматологи рекомендуют в возрасте семи лет посетить ортодонта – специалиста, занимающегося брекетами. Он оценит расположение зубов и прикус и решит, стоит ли что-то исправлять.

Если окажется, что брекеты необходимы, то нужно решить, когда их лучше установить. Это зависит от конкретного случая. Если нижняя челюсть увеличена и выступает вперед, то ортодонт может порекомендовать поставить брекеты в возрасте 7–9 лет. В этот период все еще продолжается рост костей лицевого скелета. Если верхняя челюсть, наоборот, увеличена и выступает над нижней или есть зубы, расположенные вне зубного ряда, то брекеты можно начать носить позже. У большинства детей основной проблемой являются кривые зубы. В таком случае установить брекеты лучше всего в возрасте 8–9 лет.

Хотя сейчас доступны новые виды брекетов, вряд ли удастся самостоятельно выбрать тот, который тебе подойдет. Это решение во многом будет зависеть от твоей конкретной проблемы.

Если носишь брекеты, нужно особенно внимательно следить за гигиеной полости рта. Пища легко начинает застревать в промежутках между зубами и других местах, из-за чего может возникнуть кариес. То же самое происходит с жевательной резинкой и сладостями, особенно с карамельными конфетами. Из-за газированных напитков на поверхности зубов оседает сахар. Именно поэтому в период ношения брекетов старайся избегать продуктов с большим количеством сахара и вязких сладостей. После каждого приема пищи необходимо чистить зубы с помощью зубной щетки и нити. Ведь брекеты нужны для того, чтобы улучшить внешний вид зубов, а не разрушить их. Будь осторожна, когда ешь очень твердую пищу – например, орехи и сухари. Из-за этого брекеты могут сломаться. Не грызи кусочки льда. Если поломка все-таки случилась, необходимо сразу же обратиться к ортодонту. Сломанные брекеты не выполняют свою функцию.

Срок ношения брекетов зависит от времени установки и сложности проблем с зубами. Если их поставят тебе в возрасте 8–9 лет, то к моменту перехода в среднюю школу брекеты уже можно снять. Тем, кому устанавливали брекеты в раннем возрасте, иногда через некоторое время приходится носить их повторно. Если ты начнешь носить брекеты в возрасте 13–14 лет, то снять их сможешь, скорее всего, уже только в старшей школе. В среднем брекеты носят от одного года до трех лет. Иногда после их снятия потребуется установить несъемный ретейнер или носить какое-то время специальные капы.