Виктор Барташ - Основы спортивной тренировки в рукопашном бое

Сказанное означает, что правильно сформированный двигательный навык должен быть автоматизирован оптимально и всегда включать в себя необходимые элементы осознанного контроля движения. Следовательно, на самом деле «двигательный навык» – это система «навык-умение» с определенной степенью преобладания первого над вторым (точно так же, как уровень умения представляет собой систему «умение-навык», в которой главенствующим является первое).

Взаимодействие двигательных навыков. Общеизвестно, что люди, имеющие большой двигательный опыт, легче осваивают новые движения, а процесс формирования новых навыков у них протекает быстрее. Такое взаимодействие навыков, когда ранее усвоенные двигательные действия содействуют более быстрому усвоению новых, носит название «положительный перенос навыков».

Положительный перенос навыков проявляется в большей степени там, где есть достаточно большое сходство между структурой изучаемых двигательных действий. Учитывая положительное взаимодействие навыков, целесообразной последовательностью обучения следует считать такую, при которой в наиболее полной мере используются явления положительного переноса навыков.

Проблема переноса двигательного навыка обычно трактуется как следствие стереотипии деятельности ЦНС человека, индуктивного взаимодействия связей, уже установившихся в результате обучения или вырабатываемых в его процессе. В ходе формирования новых механизмов управления двигательными действиями, системы, ответственные за это, работают согласно принципу «экономизации», когда из ряда возможных путей решения двигательной задачи в первую очередь избирается путь наиболее легкий и по возможности проторенный, знакомый исполнителю. В этом случае соответственно снижается информативность задания и та мера конструктивной работы, которую должны произвести управляющие отделы ЦНС (Ю.К. Гавердовский, 2007).

Н.А. Бернштейн считал общепринятую трактовку этого явления (понимаемую как перенос на основе структурных аналогий) неверной. По его мнению, ошибка состоит в том, что причину переноса ищут в сходстве движений или двигательного состава (теория так называемых тождественных элементов), в то время как он опирается на использование ранее выработанных автоматизмов (по сути, это не движения, а коррекции, управляющие движениями и их частями).

Данная позиция не принимается многими специалистами, считающими, что апробированная в спортивной практике методика структурно-сходных «подводящих упражнений» является достаточно эффективной (С.А. Басханов, 1978; Д.В. Дражев, 1959; Н.В. Решетников, 1961 и др.).

Перенос навыка может возникать лишь при практическом сопоставлении двигательных действий, т. е. в «присутствии» помимо упражнения, находящегося в работе, еще одного или нескольких родственных ему движений, освоенных тем же исполнителем ранее осваиваемых или параллельно им.

Процесс переноса навыка никогда не бывает стандартно однозначным и безусловным по практическому эффекту. Помимо внутренних психофизиологических факторов (многие из которых на научном уровне пока еще не обоснованы) на него влияют структурные особенности упражнений, последовательность их введения в практику, степень сформированности и прочности навыков, «сталкивающихся» по ходу обучения, избранная методика обучения, режим учебной работы и др.

При построении последовательности обучения двигательным действиям всегда следует учитывать, что положительный перенос наиболее сильно проявляется на начальных этапах обучения. В дальнейшем перенос становится более избирательным, причем положительный эффект может перейти в свою противоположность.

Наряду с положительным переносом навыков имеют место и такие явления, когда ранее усвоенные навыки не помогают, а, наоборот, тормозят процесс усвоения новых движений. Такое взаимодействие навыков известно под названием «отрицательный перенос навыков» или «интерференция навыков». Наиболее частое проявление интерференции навыков наблюдается в тех случаях, когда в структуре двигательных актов имеются сходство в начальных фазах и финале усваиваемых двигательных действий и существенные различия в главных фазах изучаемых движений.

В специальной литературе приводятся более детализированные классификации типов переноса двигательного навыка, позволяющие установить объективные закономерности отношений между движениями (Ю.В. Гавердовский, 2007).

Спортивная практика показывает, что при взаимодействии конкурирующих навыков следует ожидать нарушения того из них, который менее прочно закреплен; если степень прочности одинаковая, нарушается тот, структура которого более сложна. В этой связи рекомендуется избегать одновременного изучения конкурирующих навыков или работать над ними в таком порядке, при котором отрицательное явление будет менее выражено. Приступать к изучению одного из конкурирующих навыков следует только после того, как предыдущий достаточно хорошо усвоен и внимание занимающихся может быть сосредоточено на дифференцировке конкурирующих навыков. Необходимо также учитывать, что чем сложнее двигательный акт, тем в меньшей мере можно надеяться на положительное взаимодействие двигательных навыков.

Общая характеристика процесса обучения и технического совершенствования.Процесс обучения и технического совершенствования традиционно подразделяется на относительно взаимосвязанные и взаимообусловленные этапы (В.Н. Платонов, 2004).

Этап начального разучивания. Создается общее представление о двигательном действии и формируется установка на овладение им, изучается главный механизм движения, формируется ритмическая структура, предупреждаются и устраняются грубые ошибки.

Этап углубленного разучивания. Детализируется понимание закономерностей двигательного действия, совершенствуется его координационная структура по элементам движения, динамическим и кинематическим характеристикам, совершенствуется ритмическая структура, обеспечивается их соответствие индивидуальным особенностям занимающихся.

Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. Навык стабилизируется, совершенствуется целесообразная вариативность действий применительно к индивидуальным особенностям спортсмена, различным условиям, в том числе и при максимальных проявлениях двигательных качеств.

Немецкие специалисты Г. Штарк и Г. Шнабель (1982) рекомендуют разделить процесс технической подготовки на большее количество относительно самостоятельных этапов (стадий), что позволяет точнее детализировать задачи, средства и методы технического совершенствования (по В.Н. Платонову, 2004).