Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови
- Название:Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови краткое содержание
Многие диабетики считают, что существует всего один вид контроля сахара в крови – препараты, отпускаемые по рецепту. Многие врачи думают так же. В этой книге «самый надежный фармацевт Америки» Сьюзи Коэн представляет свою методику, как избежать осложнений диабета. Всего 5 шагов отделяют вас от отличного самочувствия и нормального уровня сахара в крови. Начните с «зеленых» напитков, рецепты которых представлены в этой книге. Они предотвратят или замедлят развитие диабета, защитят поджелудочную железу и клетки, производящие инсулин. Затем – витамин D. Немногие знают, что дефицит этого витамина может привести к осложнениям. Следующий шаг – больше клетчатки. Она поможет контролировать всплески глюкозы. Подберите подходящие именно вам добавки. И, наконец, разберитесь в необходимых для диабетиков микроэлементах. Придерживайтесь этой методики и забудьте о болезненных симптомах и угрозах осложнений.
Перевод: Э. Буслова
Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Одним из отличительных признаков кетоацидоза является «запах моченых яблок», которое бывает у людей с алкоголическим ступором.
Самое страшное то, что и вы и окружающие могут не понимать, что проблема – в сахарном диабете. Потому что диабетический кетоацидоз может быть первым признаком того, что у человека есть диабет. Диагноз поставят в больнице после того, как пациент упадет на улице.
Риск получить кетоацидоз может увеличиться, если вам не хватает инсулина или глюкозы, которая используется неэффективно. Другой фактор – это повышение глюконеогенеза. Это означает, что ваша печень превращает все, что вы едите, в глюкозу, даже некарбонаты и белки.
Это верно, что, если вы диабетик и принимаете лекарство метформин, именно для этого метформин был разработан – остановить чрезмерное образование глюкозы из всех веществ, включая белки, и помочь распространению глюкозы в организме в клетки, чтобы дать вам энергию, а не оставлять ее циркулировать в крови, что очень вредно.
Высокий уровень гормонов стресса, таких как кортизол, также повышает риск кетоацидоза. Когда я говорю «стресс», я не имею в виду, что вы нервничаете, хотя это тоже имеет значение. На самом деле это означает, что ваш организм обкрадывают некоторые другие сложные состояния, такие как пневмония, грипп, тяжелая инфекция мочевыводящих путей, тяжелое расстройство желудка или другие тяжелые инфекции, такие как сепсис. (Сепсис – бактериологическая инфекция, которая попадает в кровь и ткани вашего тела. Операция является одним из основных факторов развития сепсиса.)
Другие факторы риска включают в себя воспалительные заболевания, такие как аппендицит, холецистит (воспаление желчного пузыря) или панкреатит. Я специально все подробно рассказываю о кетоацидозе, потому что хочу, чтобы вы поняли опасность этого состояния. Угроза кетоацидоза – это хороший повод помнить о принятии предписанного инсулина. Кетоацидоз – страшная вещь, и обычно его можно избежать, если не пропускать дозы инсулина.
Преимущества наблюдения за уровнем глюкозы в крови
Теперь, когда мы довольно тщательно взглянули на все анализы и проверки, думаю, что для диабетиков стоит вернуться и внимательно присмотреться к самому важному тесту – уровню глюкозы в крови натощак (УГК). Есть какое угодно количество причин, по которым необходимо обратить особое внимание на значение уровня глюкозы в вашей крови, и вы можете приобрести домашние аппараты – глюкометры – в любой аптеке страны.
Это позволит вам лучше контролировать режим приема лекарств и добавок. К примеру, вы принимаете новую добавку и сахар в крови снижается, это избавит от спора с врачом, когда вы попросите отказаться от приема одного из ваших лекарств. Вы можете показать врачу результаты, черным по белому. Так что у вас появятся полномочия, если вы будете самостоятельно следить за вашим состоянием.
О калии
Низкий калий может увеличить риск развития кетоацидоза. Кетоацидоз не единственная вещь, которая может появиться в результате низкого калия. Еще стоит обратить внимание на гипокалиемию, при которой не хватает калия для работы сердца, ваших мышц и нервов, чтобы хорошо проводить сигналы. Вы знаете, что многие лекарства из вашей аптечки крадут калий из организма? Это лекарства-похитители, о которых я ранее говорила в этой книге. Вот несколько популярных лекарств, которые выводят калий из организма, – аспирин, фуросемид, гидрохлоротиазид (ГХТЗ) и стероиды (например, преднизолон в любой форме и другие стероиды). Йодированные соли также могут украсть калий. Полный список препаратов, выводящих калий, смотрите на с. 183. Если вы принимаете хотя бы один из таких препаратов, то обратитесь к доктору, посмотрите, что для вас лучше – принимать калий в таблетках или добавки с калием. В целом дозировка колеблется от 300 до 1000 мг в день.
Богатые калием продукты – это, например, желудевая тыква, которая дает примерно 900 мг калия в одной порции. Один банан содержит около 450 мг.
Это позволит вам употреблять определенные продукты, которые вы любите. Например, если вы проведете анализ перед и после определенной еды, вы сможете увидеть, как именно эта еда повлияла на вашу кровь. Возможность анализа дает вам возможность есть то, что вы любите, время от времени, пока эта пища не опасно влияет на уровень сахара в крови.
Вы сможете уменьшить дозировку лекарств, если вы занимаетесь спортом. Чем активнее становятся ваши тренировки, тем меньше лекарств нужно. Тестирование может доказать это и позволит снизить дозу лекарства по мере того, как вы потеряете больше веса. Это важно, потому что вы не захотите испытать гипогликемические эффекты (уровень сахара в крови слишком низкий). Никогда не снижайте дозировку лекарства без разрешения врача.
Единственное, что я прошу, – чтобы вы обещали мне, что не станете одержимы числами и результатами. Важнее улучшить здоровье вашей поджелудочной железы и других пораженных органов, таких как глаза и почки, чем просто добиваться снижения показателей. С учетом сказанного, давайте взглянем на некоторые из наиболее важных функций, которые аппараты для домашнего контроля должны предоставлять.
Глюкометр, контролирующий уровень сахара в крови
Глюкометр – немного компьютеризированное устройство, которое измеряет количество глюкозы в образце крови. Результат отображается на экране.
Чтобы получить образец крови, небольшая игла, называющаяся ланцетом, протыкает кожу (обычно на пальце или на предплечье), чтобы получить каплю крови. Кровь попадает на полоску для анализа, которая идет в глюкометр, и результат содержания глюкозы в крови появляется на экране в течение нескольких секунд. Выбирая аппарат, вы должны учесть следующие моменты.
Марка.Важно использовать тест-полоски, которые соответствуют марке вашего аппарата. Использование полоски, которая точно не откалибрована для вашего аппарата, может изменить ваши результаты уровня глюкозы, и, если вы используете эти результаты, чтобы определить дозу инсулина, возможна передозировка инсулина. Это может привести к опасному и даже фатальному понижению сахара в крови, так что не экономьте деньги на полосках. Используйте те, что идут с вашим аппаратом, и проверьте, что у них не истек срок годности. По всей стране в аптеках продаются множество вариантов тест-полосок для проверки уровня глюкозы.
Ваша страховка может покрыть покупку глюкометра
Как дело обстоит с бритвами (не дорогие бритвы, а те, которые с лезвиями), так дело обстоит и с глюкометром. Многие компании отдадут аппарат бесплатно, так что вы будете вынуждены покупать тест-полоски от их фирмы. Тест-полоски стоят больше, чем сам аппарат. Некоторые страховки смогут покрыть покупку аппарата, полосок и игл для забора крови. Иногда они требуют рецепт от врача для этого. Позвоните по бесплатному номеру вашей страховой компании, который написан на вашей страховой карточке, и спросите их об этом. Также вы можете это узнать в Интернете. Не стесняйтесь спрашивать. Это поможет сэкономить тысячи долларов каждый год. Если не совсем поняли ответы, то поговорите с фармацевтом и попросите помощи. В конце концов, знайте, мы, фармацевты, сохраняем людям жизнь.
Интервал:
Закладка: