Вишен Лакьяни - Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

Если можно выбрать и принять любую модель реальности, то почему бы не выбрать ту, где можно менять мир по желанию?

Вот почему я называю такое состояние высшим состоянием человека. С практической точки зрения это еще и наилучший способ быть продуктивным. В этом состоянии вы чувствуете, что меняете реальность, чтобы ваше видение обрело зримое воплощение – видение, которое пришло к вам легко и без тревог.

Почти каждый хотя бы раз испытывал это ощущение, но суть в том, чтобы пребывать в нем как можно дольше. Выдающиеся люди это умеют.

Этой практике можно научиться. Я называю ее «прасчастье». Сейчас мы рассмотрим ее подробней.

Впервые я изложил концепцию изменения реальности в Калгари, штат Альберта, в 2009 году, на той самой конференции, когда я выступал на одной сцене с Его Святейшеством Далай-ламой и рассказал историю, приведенную в следующей главе. Тогда я назвал это «пребыванием в потоке», но с тех пор я много пользовался этим методом и изменил термин. Когда вы сами его освоите, то заметите, что меняется не только ваш личный «поток», но и полный спектр окружающего мира.

Оказывается, наш мозг устроен так, что лучше всего работает тогда, когда ему хорошо, а не тогда, когда ему плохо или никак. По иронии судьбы, в современном мире мы жертвуем счастьем ради успеха только для того, чтобы снизить эффективность мозга.

Еще один чудесный вечер на острове Некер, прекрасном убежище Ричарда Брэнсона на Виргинских островах. Кристина и я вместе с другими гостями и самим Ричардом сидели за огромным, длинным деревянным столом, ели восхитительный ужин и пили вино. Мы только что вернулись с пляжа, и у всех было превосходное настроение, возможно потому, что его излучал Ричард Брэнсон.

Но я заметил, что несколько предпринимателей, похоже, пытались увести беседу в более серьезную сторону. Они стали задавать Ричарду вопросы о бизнесе. Кто-то спросил его об инвестировании. Еще кто-то – о том, как управлять большой компанией. Не могу их за это винить. Когда вы находитесь рядом с легендарным предпринимателем, конечно, хочется хотя бы немного приобщиться к его мудрости. И все же я чувствовал, что эти вопросы были не ко времени. Ужин должен был быть веселым и неофициальным.

И тут Ричард удивил всех. Он вежливо прекратил разговор. Затем, прямо как был, в шлепанцах, он залез на стол – который все еще был уставлен тарелками и бокалами – и протянул руку сидевшей возле меня Кристине.

– Давайте потанцуем, – сказал он.

И они потанцевали. Прекрасный медленный танец посреди праздничного ужина, и все с удивлением и удовольствием смотрели на них, и к черту всю посуду, которая при этом случайно разбилась.

Это, я полагаю, было идеальным напоминанием о том, что жизнь не состоит из одного только бизнеса. Мы здесь, в этом моменте, для того, чтобы быть счастливыми вместе.

Когда Ричард Брэнсон вновь восстановил на ужине атмосферу праздника, он показал всем нам, что счастье – это вполне управляемая история. Если что-то идет не так, вы можете вернуться в состояние счастья абсолютно в любой момент.

Наука доказала, что одна из важнейших вещей, которая позволяет оптимально действовать в мире, – способность управлять своим уровнем счастья. Это необходимо для того, чтобы менять реальность. Но несмотря на то что этот навык можно освоить, для многих он сложен.

В этой главе я покажу простую систему счастья в настоящем. Это не просто ощущение покоя – это настоящая радость. В ней сочетаются власть над духом и вполне мирское желание достичь целей и сделать так, чтобы желаемое сбылось. Я называю эту технику «прасчастье» – практика ежедневного счастья.

Существует множество исследований о связи счастья и эффективности. Далее приведены некоторые результаты таких исследований.

СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК ЛУЧШЕ РАБОТАЕТ. В прекрасной книге «Преимущество счастья» Шон Ачор описывает исследование, которое было проведено в медицинском университете. В этом исследовании врачей попросили проанализировать материалы и поставить диагноз пациентам. Перед началом работы врачей одной группы «осчастливили», вторую попросили почитать нейтральные медицинские материалы, третья группа была контрольная. Счастливые врачи поставили верный диагноз почти вдвое быстрей, чем их коллеги из третьей группы, избежав зацикливания на более очевидном, но неправильном диагнозе. Что же это было за загадочное «осчастливливание»? Врачам из первой группы раздали по конфете. Причем им даже не разрешили ее съесть, чтобы на результаты исследования на повлияло повышение сахара! Ачор шутит: «Возможно, пациенты должны угощать врачей конфетами, а не наоборот».

ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ ДАЕТ ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. Доктор Мартин Селигман, первопроходец в области позитивной психологии и автор книги «Как научиться оптимизму», протестировал на оптимизм 15 000 только что принятых на работу в MetLife менеджеров по продажам, а затем наблюдал за их работой в течение трех лет. Оказалось, что 10 % самых оптимистичных работали на целых 88 % эффективней, чем 10 % самых пессимистичных. Селигман установил, что оптимисты в целом работают на 20-40 % лучше пессимистов.

СЧАСТЬЕ ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ УЧИТЬСЯ. В книге «Преимущество счастья» Ачор рассказывает об исследовании, в котором четырехлетним детям дали обучающие задания. Одну группу детей попросили в процессе выполнения думать о чем-то хорошем, второй группе указаний не давали. Счастливая группа выполнила задания быстрее и сделала меньше ошибок – представьте, что было бы, если бы в школах принимали во внимание счастье учеников.

Итак, существует так много доказательств того, что счастье улучшает эффективность, следовательно, умение контролировать и поддерживать состояние счастья является важной частью незаурядной жизни. Но сначала нужно ответить на вопрос: что такое счастье?

Перед тем как мы углубимся в методику прасчастья, нужно дать определение счастью. Я считаю, что существует три разных типа счастья.

1. Счастье незаурядных уникальных переживаний

Это счастье появляется тогда, когда человек переживает что-то необычное. Захватывающий дух восторг потрясающего секса. Невероятное возбуждение от победы в спорте. Восхитительная радость от совершения большой сделки. Изменяющее сознание экстатическое переживание, химически обусловленное или нет. Это огромная волна блаженства, переживаемого в настоящем времени и на краткий срок. Иногда после этого настроение резко падает, потому что в мозгу заканчивается выброс веществ. В небольших дозах такое счастье ощущается потрясающим, но оно может отвлекать, к нему можно пристраститься, и оно потенциально разрушительно. Если подключиться к аппарату, который бы накачивал нас таким счастьем круглые сутки, цивилизация прекратила бы развиваться (и мы были бы слишком счастливы, чтобы обращать на это внимание).