Эллен Солтонстолл - Йога при остеопорозе

Закон Вольфа– закон, сформулированный немецким хирургом и анатомом Юлиусом Вольфом в 1861 году: внутренняя архитектура кости подстраивается под функциональные нагрузки, которым она подвергается.

Изометрический– характеризующий сокращение мышцы или группы мышц без их движения, которое, как правило, направлено против действия мышцы-антагониста или равнодействующей внешней силы. Сдавливая ладони, мы изометрически сокращаем грудные мышцы.

Кальцитонин– гормон, вырабатываемый парафолликулярными светлыми клетками щитовидной железы; понижает концентрацию кальция в сыворотке крови. Участвует в метаболизме кальция.

Качество кости– архитектура и минеральный состав кости, определяющие ее прочность и устойчивость к переломам; ее внутренняя и внешняя форма, а также ее структура.

Коллаген– тройная спираль из длинных белковых цепочек. Поперечно связанные молекулы коллагена становятся неэластичными (не растягиваются) и более прочными, чем некоторые металлы.

Крестцово-подвздошный сустав– парный синовиальный сустав между внешним краем крестца и внутренним краем подвздошной кости.

Механорецепция– способность клетки реагировать на механическое раздражение.

МикроМРТ– способ получения магнитного изображения чрезвычайно малого участка образца; используется для определения внутренней структуры кости и, следовательно, ее качества.

Множественная миелома– злокачественная опухоль из плазматических клеток, продуцирующих антитела. Болезнь неизлечима, но для ослабления симптомов применяется химиотерапия, стероиды и талидомид. Трансплантация стволовых клеток также дает обнадеживающие результаты.

Нейтральное (анатомическое) положение– положение конечностей или туловища без сгибания, выпрямления, отведения, приведения, вращения внутрь или наружу. Оно отличается от шавасаны, в которой ноги и руки немного повернуты наружу.

Нервные окна– анатомические отверстия между соседними позвонками, через которые проходят нервные корешки.

Нестероидные противовоспалительные препараты– лекарственные средства, родственные аспирину, воздействующие на процессы, протекающие с участием простагландинов и вызывающие боль и воспаление. Эти средства уменьшают боль и проявления воспаления, такие как покраснение и отек, однако имеют побочные действия разной степени тяжести, в том числе поражение слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки с образованием язв и кровотечений.

Нормальное распределение– совершенно случайное распределение значений; стандартное отклонение указывает на вероятность некоторого значения (например, 1 из 10 или 1 из 250).

Остеоартрит– разрушение хрящевой ткани в суставах, возникающее в результате травмы или без какой-либо определенной причины. Характеризуется беспорядочным разрастанием костной ткани в суставе, болезненностью при движении, отечностью преимущественно самых активных суставов или испытывающих наибольшие весовые нагрузки. Поскольку хронические заболевания имеют кумулятивную природу, остеоартрит чаще встречается у пожилых людей.

Остеобласты– клетки, расположенные за пределами кости, впоследствии формирующие ее белковый матрикс.

Остеоид– белковый матрикс, секретируемый остеоцитами и притягивающий к себе кальций, фосфаты и другие минералы. Эти минералы в итоге трансформируются в гидроксиапатит – базовый компонент кости.

Остеокласты– крупные клетки, имеющие до 50 ядер. Прикрепляются к костям и секретируют цитокины, растворяющие костную ткань и выводящие минералы и белки обратно в кровоток.

Остеомаляция– недостаточная минерализация костной ткани, часто вызванная дефицитом витамина D или нарушением функции почек. При этом заболевании остеоид кости сильно сгибается под воздействием нагрузок. Может развиться во время беременности.

Остеонекроз– дегенерация и отмирание костной ткани живого организма. Относительно редкое явление, связанное с долговременным приемом бифосфонатов и вмешательствами на нижней челюсти.

Остеопения– низкая минеральная плотность костной ткани, при которой Т-показатель составляет от -1,0 до -2,5.

Остеопетроз– избыточный рост и кальцификация костной ткани, особенно длинных костей, приводящие к зарастанию костномозговых полостей и анемии разной степени тяжести. Результатом может стать глухота, слепота и смерть. Более тяжелые формы наследуются по аутосомно-доминантному принципу.

Остеофит– патологический нарост на поверхности костной ткани. Обычно возникает в области суставов, ограничивая их подвижность и сужая нервные окна.

Остеоциты– клетки костной ткани, образующиеся из остеобластов. Расположены внутри кости, активно секретируют белковый матрикс и впоследствии запечатываются в нем.

Паратиреоидная остеодистрофия(болезнь Реклингхаузена) – замещение разрушенной остеокластами здоровой кости фиброзной тканью. Вызывается избыточной продукцией паратгормона наряду с другими нарушениями, ускоряющими резорбцию кальция и фосфора.

Паратиреоидный гормон– гормон, синтезируемый паращитовидной железой. Повышает уровень кальция в крови, одновременно стимулируя резорбцию костной ткани, замедляя выведение кальция почками и улучшая его усвоение в кишечнике. Его биологическое действие регулируется кальцитонином и другими гормонами.

Подошвенный фасциит(пяточная шпора) – болезненное воспаление в месте соединения подошвенной фасции и пяточного бугра.

Прогестерон– стероидный гормон, оказывающий противоположное эстрогену воздействие на матку и способствующий формированию и сохранению костной ткани. Стимулирует превращение остеобластов в остеоциты и за год способен увеличить минеральную плотность костей на 10 процентов.

Проксимальный– ближайший к контрольной точке или оси.

Протеогликаны– высокомолекулярные соединения, состоящие из белка и гликозаминогликанов, присутствующие в костях и хрящах большинства позвоночных.

Радикулопатия– сдавление или повреждение корешков спинномозговых нервов.

Рахит– заболевание, вызванное дефицитом витамина D с недостаточностью минерализации костей. Впоследствии приводит к нарушениям формирования скелета, деформации костных структур, переломам, спазмам, слабости и повышенной раздражительности.

Ревматоидный артрит– поражение суставов по типу полиартрита в результате аутоиммунных реакций. Характеризуется повреждением синовиальных сумок, разрушением хрящей и костной ткани.