Шефали Тсабари - Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!

Своими неожиданными поворотами жизнь дает нам шанс увидеть, сколько в нас неосознанности. Мы начинаем понимать, как то, что было с нами в прошлом, предопределяет наше поведение и восприятие. И если мы действительно способны переосмыслить свой опыт, то идем по жизни свободно.

Когда что-то происходит не так, как нам хотелось, нужно сказать себе: «Подожди, не торопись с выводами. Отстранись от своих ожиданий. Отпусти ситуацию». Помните о том, что мысли и эмоции – всего лишь мысли и эмоции. Это не вы. Остановитесь и просто наблюдайте.

Если мы созерцательно смотрим на то что происходит, то с каждой неприятной ситуацией наша связь со своей подлинной сутью становится крепче. Нам все легче абстрагироваться и почувствовать внутреннее спокойствие. Мы уже не поддаемся мгновенной, неосознанной трактовке событий и не стремимся отреагировать на свои мысли и эмоции. Так в нас открывается способность видеть все «как есть». И даже в самые трудные моменты мы не теряем своей цельности, потому что твердо знаем: жизнь учит нас, и нужно довериться ее мудрости, чтобы усвоить свои уроки.

Мы развиваемся вместе со своими детьми. Каждый этап становления личности ребенка открывает новые качества в родителе. И чем свободнее мы смотрим на самих себя, чем выше наша способность перестроить свое восприятие, тем лучше и для нас, и для детей. Родителям следует осознанно подходить к тому, что происходит с ними и ребенком на разных этапах жизни. Ведь только в этом случае они смогут понять, с чем имеют дело и как изменить себя, чтобы от этого была польза всем.

В течение первых лет жизни ребенка мы регулярно посещаем доктора, чтобы удостовериться, что развитие идет нормально. Педиатр следит за весом и ростом, проверяет рефлексы, корректирует питание и режим. Чуть позже нас отправляют к логопеду, который выясняет, сколько слогов или слов ребенок освоил, до скольки он умеет считать, какие знает цвета и фигуры и так далее. В общем, показателем того, насколько все хорошо, является физическое и интеллектуальное развитие. Но то, что происходит помимо этих двух, бесспорно, важных моментов, не получает столь же пристального внимания. Педиатры не особо интересуются, как родители общаются с детьми. А между тем, каждый этап в развитии ребенка требует от мамы и папы определенной перенастройки в своем подходе.

У нас сложилось такое представление, что люди вырастают, и все. Теперь они взрослые и такими будут до конца своей жизни. И вот появляется ребенок – человек (пусть еще совсем маленький), который интенсивно развивается. С ним происходят постоянные изменения. А что происходит с теми, кто находится рядом и реагирует на эти изменения? Как правило, родители не умеют перестраиваться и давать ребенку то, что ему нужно в определенный момент формирования личности. Они слишком привыкли к мысли о том, что уже выросли. Их психика чересчур неповоротлива, чтобы обнаружить в себе новые качества. Однако именно в этом наша задача: чутко воспринимать то, что есть между нами и детьми, чтобы стать теми родителями, в которых нуждается ребенок для своего гармоничного развития.

Мы забываем, что отношения с детьми – это процесс взаимо влияния. И точно так же, как меняется ребенок, должны меняться и мы. Прежде всего я говорю об изменениях в своем восприятии. Что значит для вас появление детей? Несвобода и груз ответственности? Или все-таки шанс увидеть себя и мир по-новому, стать свободнее в своих взглядах и обрести гармонию в душе?

Если придерживаться обычного подхода к воспитанию, то можно не только наделать кучу ошибок, но и вообще не понять, кто мы такие и что нам нужно для счастья. Появление ребенка в нашей жизни – это начало пути взаимного развития, с самых первых дней. И те родители, которые не хотят осознанно совершать каждый шаг на этом пути, сильно рискуют прийти в никуда. Остаться со своим недовольством, страданиями и потерянностью – вот удел таких людей. Радоваться новому себе и наслаждаться открытостью малыша – это выбор осознанных родителей.

Когда ребенок появляется на свет, мы не просто становимся мамами и папами, мы перерождаемся сами. То, что мы о себе думали, как представляли себя вместе с сыном или дочкой, – все это остается позади. Потому что теперь есть то, что есть. В нас должно быть достаточно свободы, чтобы не ограничивать в развитии ни себя, ни детей. Каждый этап в развитии ребенка я рассматриваю как возможность для психологической и духовной трансформации родителя.

Еще не успели отгреметь поздравительные дифирамбы в адрес новоиспеченных родителей, а их жизнь уже перевернулась с ног на голову. Ночные кормления напрочь сбивают все физиологические ритмы взрослого человека. А еще бесконечные подгузники, бутылочки, пеленки, прогулки и «Ну что такое, почему он опять плачет?» Это существо, которое требует нашей неусыпной заботы, сбивает нас с толку. Мы чувствуем себя просто обслугой, которая обеспечивает нужды младенца. Нас охватывает недоумение: куда подевалось наше личное пространство? Этот маленький диктатор с невероятной легкостью заставляет нас плясать под свою дудку. И мы, конечно, подчиняемся ему. Но усталость и растерянность от нового жизненного уклада отвлекают нас от самого главного – безграничной любви.

На первом году жизни ребенка мы должны дать ему самое важное – чувство единения, на физическом и психологическом уровне. В этот период между детьми и родителями существует глубокая связь, которая проявляется буквально во всем. Ощущения ребенка и родителя напрямую зависят друг от друга. Во всем, что делает малыш – дышит, спит, плачет или просто лежит и смотрит куда-то, – отражается то, что есть в нас. Ему передаются все наши мысли и эмоции. Они как будто проникают в его кровь, повышая тонус мышц, вызывая покраснения на коже или беспокоя его во сне.

Как вы смеетесь и улыбаетесь – открыто или сдержанно? Припеваете, когда меняете подгузник, или морщитесь от запаха? Приветствуете первую весеннюю грозу или спешите поскорей закрыть окна? В панике хватаете ребенка из кроватки, когда он заплакал, или спокойно берете его на руки? Абсолютно все откладывается на подсознании, закладывая основу для развития личности. Через наше поведение дети получают первые впечатления об этом мире и о себе. Кроме того, с первых дней формируется образ родителя. И впоследствии все это отразится на восприятии ребенка и на его отношениях с вами.

В младенческом возрасте самое главное – ощущение физического и психологического комфорта. То, как родитель реагирует на потребности ребенка, как обращается с ним на первом году жизни, неминуемо скажется на их отношениях в дальнейшем. И если вокруг малыша спокойная, дружелюбная атмосфера, а при физическом контакте он получает ощущение безопасности, то доверие к родителям будет для него совершенно естественным чувством.