Флоранс Серван-Шрейбер - 24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Потому что чем лучше мы себя чувствуем, тем быстрее перестаем думать о себе и начинаем всерьез интересоваться окружающими. Мы проявляем все бо́льшую заботу о них, и нам становятся все более важны их интересы. Мы начинаем смотреть на различные ситуации их глазами и становимся более внимательными к их проблемам, ведомые неким инстинктом, заставляющим нас всячески защищать их и во всем желать добра.

Мы созданы для любви

С незапамятных времен наша способность поддерживать отношения с себе подобными помогала нам выживать. От этого в первую очередь зависело продолжение рода. К тому же, будем называть вещи своими именами, человек – это млекопитающее, а значит, существо избирательное – он не будет размножаться абы с кем. Даже лабораторные крысы выбирают себе партнера. Лишь сообща мы могли противостоять многочисленным опасностям и диким животным. Наше тело в итоге приспособлено для приятных и неприятных ситуаций – как для ласки, так и для защиты. Любовь – это результат нашей долгой эволюции, и она проявляется, в том числе, биохимически.

В нашем мозгу циркулирует окситоцин, известный как гормон привязанности. Его большое количество выделяется, когда женщина видит в первый раз своего новорожденного младенца, затем – когда кормит его грудью; а также у мужчин и женщин во время интимных отношений. Это некая вспышка привязанности в момент наибольшей взаимной близости. Долгое время ученые считали, что роль окситоцина заключается в первую очередь в продолжении рода. Но недавние исследования показали, что он выделяется также и в другие моменты: при разговоре с соседом, обращении к начальству, совместной работе или игре с детьми. Он заставляет нас смотреть людям в глаза и обращать внимание на их улыбки. То есть страх общения подавляется, а радость от чужого присутствия увеличивается; в итоге наш собеседник начинает казаться нам более привлекательным. Помните, я рассказывала историю Изабель и Винсана, которые познакомились на курсах Тантры? Вот вам окситоцин в действии, выделяющийся благодаря появившемуся взаимному доверию.

Искусственная форма окситоцина в виде спрея для носа была использована в ходе исследования его влияния в повседневной жизни. Он действительно уменьшал страх выступления перед большой аудиторией и облегчал болезненный разговор со своей второй половиной. Но не потому, что он притупляет чувство опасности, а потому что позволяет лучше распознавать знаки – иногда едва уловимые – расположения к нам со стороны окружающих. В итоге возникает гипервосприимчивость к малейшим проявлениям симпатии от других людей, развивающая нашу интуицию и подсказывающая, можем ли доверять этому человеку. То есть окситоцин сначала работает как радар, а потом – как соединительный провод. Когда мать обнимает своего ребенка, их уровни окситоцина становятся примерно равными. В результате такие проявления нежности и доверия друг к другу усиливают способность любить.

Я уже предчувствую интерес, с которым многие из вас мечтали бы зайти с таким спреем в кармане в комнату, полную незнакомых людей. Но, к сожалению, он не продается в аптеках. В любом случае в свете вышесказанного я теперь лучше понимаю, что меня так привлекло в моем муже Алексе и что до этого я не могла понять. Когда я познакомилась с ним, его собака только что ощенилась и Алекс постоянно играл со щенками. Он построил им горку, по которой они катались. Он просто светился от радости и уделял им максимум внимания и заботы.

И эта картина, видимо, так привлекла мое внимание, что я уже подсознательно увидела его в роли отца своих будущих детей. Я вспомнила в тот момент, что и сама всегда мечтала о таких нежных отношениях с ними. Но именно глядя на Алекса, я почувствовала, что мои мечты о счастливой семье могут сбыться.

Любовь обнаруживается также в нашем блуждающем нерве – одном из десяти нервов, связывающих тело с мозгом. Он отвечает за разные бессознательные реакции и провоцирует едва заметные изменения выражения лица, позволяющие нам почувствовать связь с собеседником. Он также регулирует во внутреннем ухе способность концентрироваться на конкретном голосе и различать его среди других, чтобы уметь различить его при большом скоплении людей. Кроме того, блуждающий нерв помогает вовремя успокаиваться, когда мы возбуждены, и острее чувствовать настоящий момент.

Его тонус зависит от дыхания и сердечного ритма. Не стоит недооценивать значение блуждающего нерва, ведь он служит для регулирования эмоций и помогает избегать их негативного влияния на наш организм. Например, он способен успокоить учащенное сердцебиение, вызванное страхом или стрессом. Если регулярно измерять его тонус, можно увидеть предполагаемую продолжительность жизни человека и болезни, которые ему угрожают. И чем этот тонус лучше, тем более мы способны развиваться физически, социально и психически.

Такое развитие происходит на бессознательном уровне. В физическом плане у нас восстанавливается уровень глюкозы, что помогает избежать разных тяжелых заболеваний. В психическом – мы начинаем лучше управлять своими эмоциями, вниманием и поведением. В социальном – мы развиваем умение общаться с совершенно разными людьми и учимся искать к ним правильный подход. Другими словами, чем лучше тонус у нашего блуждающего нерва, тем чаще с нами будут происходить эти моменты проявлений любви. Сердечная стабильность, о которой мы поговорим позже, – это один из способов, позволяющих нам заботиться о блуждающем нерве. То есть любовь позволяет нам жить дольше.

И наоборот, когда мы учимся любить, то уже начинаем заботиться о нем. Ведь мы при этом становимся внимательнее к тем, кто нас окружает, а наш общий позитивный настрой делает нас более активными и сообразительными. Благодаря блуждающему нерву любовь вызывает ответную любовь. Это еще одна сверхспособность.

Но чем более мы отрезаны друг от друга, тем сильнее в нашем мозгу увеличивается уровень гормона гидрокортизола. Это ухудшает работу иммунной системы и вызывает различные хронические воспаления, такие как артрозы или сердечно-сосудистые заболевания. Причем чувство внутренней изоляции более опасно, чем реальное одиночество, ибо важно не количество, а качество наших взаимоотношений. Можно общаться с небольшим числом людей, но брать от них все, и наоборот: постоянно находиться в обществе и не чувствовать себя его частью. А когда нам одиноко, мы подвергаем опасности наше здоровье.

Изучать любовь в лабораториях теперь можно благодаря динамическим методам. Миновали те дни, когда использовались фотографии различных выражений лица, выглядевшие зачастую как неестественные гримасы. Теперь любой невербальный признак симпатии со стороны собеседника можно увидеть в ходе позитивных разговоров, записанных на видео. Таким образом были определены четыре основные характеристики моментов проявлений любви.