Шими Канг - Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»

Стюарт Браун, о котором я упоминала ранее, был психиатром, которого привлекли к расследованию этого инцидента. После того как Браун и его команда изучили жизнь Уитмена, они пришли к интересному заключению. Оказалось, что отец Уитмена жестоко обращался с ним и слишком сильно опекал его, на корню уничтожив естественную потребность Чарльза в игре. Отсутствие игры привело к тому, что Уитмен утратил способность смотреть на жизнь с оптимизмом, пробовать альтернативные решения и осваивать социальные навыки, которые, будучи частью спонтанной игры, подготавливают человека к тому, чтобы справляться со стрессом. Нехватка игры стала ключевым фактором, приведшим Уитмена к убийству. Если бы в течение жизни он регулярно переживал опыт спонтанной, свободной игры, то у него были бы развиты необходимые навыки, которые помогли бы ему преодолеть стрессовую ситуацию, не применяя насилие.

Браун обратил внимание на других техасских заключенных, отбывавших срок за убийство. И чем больше случаев он изучал, тем отчетливее проступала общая тенденция: в части игрового опыта убийцы значительно отличались от людей, которые выросли в таких же условиях, но умели справляться с проблемными ситуациями и чувствовали себя частью общества. Все убийцы и в детстве, и во взрослом возрасте были лишены игры.

Браун опросил в общей сложности 6000 человек из совершенно разных социальных групп и пришел к выводу, что недостаточный игровой опыт имеет очень серьезные последствия, в частности низкую продуктивность, отсутствие креативности, легкие формы депрессии. Исследование Брауна было поддержано другими учеными, которые доказали, что депрессия, заболевания, вызванные стрессом, насилие по отношению к другим людям, зависимости и ряд других проблем могут быть связаны, так же как и СДВГ, с длительной нехваткой игры. И наоборот, успешные люди имели большой и насыщенный опыт игры в детстве и на протяжении всей жизни. Также было доказано, что, если человек перестает играть, становясь взрослым, он может утратить эмоциональные, социальные и когнитивные навыки.

Когда я узнаю о том, что ребенка лишают возможности играть, я превращаюсь в самого грозного из дельфинов – в косатку! Я убеждена в том, что это жизненно необходимая составляющая нашего существования, и когда она находится под угрозой, внутри меня просыпается кит-убийца. Я всегда с разочарованием вспоминаю свои первые шаги в материнстве, те моменты, когда дело касалось игры с детьми. Интуитивно я понимала, что игра – это очень важно, но тем не менее позволяла «тигру» стоять у себя на пути. К счастью, как мама троих детей, работающая круглые сутки, я была рассеянным тигром, поэтому они могли спокойно играть за моей спиной. Иногда и бабушки, и дедушки моих детей одергивали меня: «Да дай ты им уже спокойно поиграть!» И я наивно полагала, что все отлично, потому что, сравнивая своих детей с другими, видела, что мои играют намного больше остальных. Я не понимала, что в нашем обществе осталось настолько мало места для игры, что, хотя мои дети и играли больше, чем другие, все же этого было явно недостаточно. Жаль, что я не могу вернуться в прошлое и восполнить упущенное! Но зато теперь, если кто-то покушается на игры моих детей, я «зверею» на глазах.

К счастью, мать-природа всепрощающа, поэтому никогда не поздно измениться. Лабораторные исследования показали, что дефицит игры можно восполнить, как и дефицит сна: животные, которых лишали возможности играть, активно включаются в это занятие, как только им разрешают сделать это. А когда игра появляется в жизни ребенка, он снова начинает соблюдать границы и лучше учиться. Вновь обретя возможность игры, мы испытываем прилив оптимизма, ощущаем способность творить и стремимся раздвинуть границы своих умений.

Итак, давайте перейдем к предписаниям и рекомендациям, которые я хочу вам дать относительно игры. И конечно, первая рекомендация будет касаться баланса и равновесия.

Избавьтесь от «тигра», склонного к чрезмерной опеке

Чересчур опекающие «тигры» не оставляют своим детям возможности исследовать окружающий мир. Руководя детьми во всех их занятиях – школьных, спортивных, музыкальных и т. д., – они отрицают природную тягу ребенка к свободной игре и исследованию. Чрезмерная опека стоит на его пути к здоровой, счастливой и успешной жизни в XXI веке.

Когда я советую вам избавиться от «тигра», склонного к чрезмерной опеке, я предлагаю дать ребенку (и себе) побольше свободы. Игра требует физической свободы для того, чтобы иметь возможность испачкаться, растрепать волосы, посмотреть, что находится там, за углом, исследовать, что происходит в вашем квартале. Игра требует проб и ошибок, глупого поведения, неправильных поступков и слов. Если превыше всего на свете вы ставите перфекционизм, то не сумеете пережить опыт истинной чистой радости и не почувствуете преимуществ свободной игры. Перфекционизм стоит на пути прогресса и удовольствия. «Идеал» недосягаем, и это ведет к депрессии и самоуничижению. Перфекционизм лишает нас возможности воспользоваться шансом, ошибиться, проиграть – а ведь это необходимые условия достижения успеха. Перфекционисты постоянно чувствуют, что все сделанное ими недостаточно хорошо, собственные достижения не вдохновляют их, и они останавливаются, не закончив начатое, а эти чувства истощают и изматывают их.

В основе перфекционизма лежит убеждение, что наше несовершенство делает нас недостойными принятия и любви. Но это неправда. Правда заключается в том, что наше несовершенство делает нас настоящими и цельными.

Создайте благоприятные условия для игры (Уйдите с дороги!)

В старые добрые времена родителям не надо было особенно стараться, чтобы создать своему ребенку благоприятные условия для игры. Зачастую все, что им нужно было сделать, это просто открыть дверь. Теперь у детей появились куклы в красивых платьях, говорящие машины, гиперреалистичные видеоигры и LEGO с подробными инструкциями. Но позвольте напомнить вам: дети любят играть – и на это необязательно тратить деньги. Для того чтобы играть, детям не нужны горы игрушек, а вам не нужны инструкции. Игрушки вовсе не обязательное условие игры. А коммерческие игрушки могут даже помешать ей. В общем, чем проще (и, как правило, дешевле) игрушки, тем более разнообразна игра. Кухонная утварь, старая одежда, палочки, все, что только может найти ребенок на заднем дворе, идеально подходит для игры. Интересно, что свободная игра требует от детей большей концентрации и большего участия родителей, если те хотят тоже поиграть. Настоящего присутствия, без проверок электронной почты на телефоне. Спонтанная, неструктурированная активность подразумевает интеллектуальную и эмоциональную включенность ребенка (и вовлеченность родителя), а иначе никакой игры не получится. И если детям никакой подготовки не требуется, то родителям нужно отключиться от всего на свете. Никаких электронных устройств и никакой домашней работы во время игры!