Поль Брэгг - Здоровое сердце

Кофе – это стимулятор, вредный для сердца. В его состав входит наркотик кофеин, который заставляет сердце биться чаще и подвергает вас ненужному, вредному для здоровья напряжению. Кроме того, в кофе содержатся смолы и кислоты, вредные для сердца, кровеносных сосудов и других тканей. Все эти вещества присутствуют даже в кофе без кофеина. Не пейте кофе: в нем нет никаких питательных элементов, витаминов и минералов. Он только вредит здоровью! То же самое относится и ко всем видам чая, кроме травяных. Не загрязняйте кровь токсинами – во всех сортах черного чая, помимо прочего, содержится дубильная кислота, применяемая для выделки обувной кожи!

Будьте капитаном своего тела и делайте все, что необходимо для вашего здоровья!

Что составляет основу колы? Три токсичных стимулятора и газированная вода! Кроме того, в ее состав входят кофеин, фосфорная кислота и рафинированный белый сахар (в некоторых диетических колах его заменяет токсичный аспартам). Все это токсичные, пустые калории, не имеющие никакой пищевой ценности. Углекислый газ, которым заправляют воду, раздражает почки и печень! Выводы одного недавнего исследования однозначны: не пейте сладкие газированные напитки – и не позволяйте этого своим детям. Согласно данным Центра науки в общественных интересах, современный американский подросток выпивает в два раза больше содовой с сиропом, чем в 1974 году. Четверть подростков получают не менее 25 процентов от общего количества калорий из газированных напитков, насыщенных сахаром. В целом подростки употребляют в 2–3 раза больше сахара, чем рекомендует Министерство здравоохранения США. Результаты последних исследований указывают на связь чрезмерного увлечения газированными напитками с болезнями сердца, диабетом, ожирением, метеоризмом, камнями в почках и дефицитом кальция.

Если вы хотите достичь суперздоровья, откажитесь от кофе и продуктов, содержащих кофеин.

Исследователи установили, что 12 процентов американцев ежедневно выпивают 1–2 чашки, 17 процентов – 3–4 чашки, 15 процентов – 5–6 чашек, 10 процентов – 7–8 чашек, 12 процентов – 8 и более чашек кофе и 17 процентов вообще не пьют кофе.

Алкоголь, который традиционно считают стимулятором, на самом деле является депрессантом. Он расширяет кровеносные сосуды и со временем разрушает мелкие капилляры, особенно в области носа, щек, шеи и лодыжек (вспомните сизые распухшие носы беспробудных пьяниц). Кроме того, алкоголь расслабляет, отупляет и парализует мозг. Пьяный человек теряет способность здраво мыслить и управлять телом, что становится причиной тысяч дорожных происшествий, преступлений, убийств, изнасилований и смертей. Употребление спиртного – опасный для здоровья способ расслабления.

Самое сильное токсическое действие алкоголь оказывает на головной мозг и нервную систему. Он сгорает, истощая запасы витамина С и витаминов группы В (необходимых нервной системе). В сочетании с расширением капилляров это может вызвать внутримозговое кровоизлияние, способное привести к параличу. Медицинские исследования показывают, что свойственные алкоголикам несдержанность в поступках, громкая речь, эйфория, бравада и желание показать, что «сам черт им не брат», свидетельствуют о начале паралича некоторых участков мозга.

Кофе повышает уровень токсичных свободных жирных кислот в крови, вызывающих дегенеративные заболевания. «Существует высокая вероятность того, что кофеин может оказаться в числе токсинов, представляющих наибольшую опасность для жизни человека».

Держитесь подальше от алкоголя! В нем нет ничего, кроме пустых калорий. В дополнение к отравляющему и прочим неблагоприятным действиям он способствует набору вредного для здоровья дряблого жира. Особую опасность для людей со слабым сердцем представляет способность алкоголя подавлять чувствительность болевых центров головного мозга и нервной системы. Без предусмотренного матерью-природой предупреждающего сигнала – боли – сердечный приступ, который можно было бы предотвратить, может оказаться фатальным!

Самостоятельное использование рекламируемых по телевидению лекарств может быть чревато серьезными побочными эффектами и долговременными последствиями. Несмотря на то что телереклама неустанно указывает нам, какие препараты следует принимать для избавления от болей, расстройства желудка, бессонницы и т. д., с вашей стороны будет разумнее обратиться к специалистам по альтернативной медицине и неукоснительно следовать их советам, ежедневно наблюдая за результатами!

Пищеварительная система любителей кофе находится в состоянии хронического расстройства, которое воздействует на головной мозг, вызывая капризную раздражительность.

Вопреки вполне безобидному названию, аспартам является смертоносным нейротоксином! Этот искусственный подсластитель (более чем в 200 раз слаще сахара) поступает на рынок под бесчисленным множеством торговых марок. Несмотря на то что аспартам добавляется более чем в 9 тысяч пищевых продуктов, он непригоден для людей. Попадая в организм человека, этот яд превращается в формальдегид, который вызывает мигрень, судороги, потерю зрения, волчанку, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и другие заболевания. Помимо прочего, аспартам вызывает неодолимую тягу к углеводам, тем самым способствуя набору избыточного веса. Обследование 80 тысяч женщин, проведенное Американским обществом по борьбе с раковыми заболеваниями, показало, что те из них, кто использовал этот «диетический» подсластитель, набрали больше веса, чем те, кто не употреблял продукты с аспартамом.

Высокофруктозный кукурузный сироп – это сахар глубокой степени переработки, который содержит примерно равные количества несвязанной фруктозы и глюкозы. Вредным для здоровья делает его то, что в организме он превращается в жир гораздо быстрее, чем любой другой сахар. Этот сироп является одной из главных причин целого ряда эпидемических заболеваний, включая ожирение, диабет и болезни сердца.

Кофеин повышает кровяное давление, вымывает из организма кальций и магний, повышает уровни холестерина и гомоцистеина в крови. Когда вызванный кофе прилив энергии спадает, вы ощущаете усталость, раздражение, головную боль и растерянность.