Сайен Бейлок - Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

Читателю стоит отметить, что для достоверной оценки пользы от таких занятий требуется провести дополнительные исследования. Что касается романтических кинолент, то все сказанное верно в той мере, в какой подобные фильмы ассоциируются у вас с психологическим теплом. Подробнее см .: Hong J., Sun Y . Warm It Up with Love: The Effect of Physical Coldness on Liking of Romance Movies // Journal of Consumer Research. – 2011. – Vol. 39. – P. 293–306.

См .: Eisenberger N. I . The Pain of Social Disconnection: Examining the Shared Neural Underpinnings of Physical and Social Pain // Nature Reviews Neuroscience. – 2012. – Vol. 13. – P. 421–434; Kross E. et al . Social Rejection Shares Somatosensory Representations with Physical Pain // Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America – 2011. – Vol. 108. – P. 6270–6275. Существует также мнение, что нейронные корреляты социальной боли нельзя сводить лишь к болевой матрице. Подробнее см. Cacioppo S. et al . A Quantitative Meta-Analysis of Functional Imaging Studies of Social Rejection // Scientific Reports. – 2013. – Vol. 3. – P. 2027. – doi:10.1038 /srep02027.

Sapolsky R . This is Your Brain on Metaphors // New York Times. – 14.11.2010. – URL: http://opinionator.blogs.nytimes.com/2010/11/14/this-is-your-brain-on-metaphors/?_r=0.

Подробнее см .: Eisenberger N. I., Lieberman M. D . Why Rejection Hurts: A Common Neural Alarm System for Physical and Social Pain // Trends in Cognitive Science. – 2004. – doi:10.1016/j.tics.2004.05.010.

Eisenberger N. I. et al . Does Rejection Hurt? An fMRI Study of Social Exclusion // Science. – 2003. – Vol. 302. – P. 290–292.

DeWall C. N. et al . Tylenol Reduces Social Pain: Behavioral and Neural Evidence // Psychological Science. – 2010. – Vol. 21. – P. 931–937.

Подробнее см .: Eisenberger N., Kohlrieser G . Lead with Your Heart, Not Just Your Head // Harvard Business Review. – 16.11. 2012. – URL: http://blogs.hbr.org/2012/11/are-you-getting-personal-as-a/.

Подробнее см .: Blass T . The Man Who Shocked the World: The Life and Legacy of Stanley Milgram. New York: Basic Books, 2009. См . также: Blass T . Understanding the Behavior in the Milgram Obedience Experiment: The Role of Personality, Situations, and Their Interactions // Journal of Personality and Social Psychology. – 1991. – Vol. 60. – P. 398–413.

К таким областям среднего мозга относится, например, периакведуктальное серое вещество, которое «контролирует быстрое рефлексивное поведение (такое как борьба, полет или замирание), а также вызываемую страхом аналгезию, отсутствие болевой чувствительности». Mobbs D. et al . When Fear is Near: Threat Imminence Elicits Prefrontal-Periaqueductal Gray Shifts in Humans // Science. – 2007. – Vol. 317. – P. 1079–1083.

Недавно в сообществе психологов разгорелся спор о силе связей между моральными суждениями и физической чистотой. В настоящей работе я привожу некоторые примеры, но приглашаю заинтересованного читателя также ознакомиться со следующими публикациями: Chapman H. A., Anderson A. K . Things Rank and Gross in Nature: A Review and Synthesis of Moral Disgust // Psychological Bulletin. – 2013. – Vol. 139. – P. 300–327. См . также: Earp B. D., Everett J. A. C., Madva E. N., Hamlin J. K . Out, Damned Spot: Can the ‘Macbeth Effect’ Be Replicated? // Basic and Applied Social Psychology. (В печати.) (С текстом статьи можно ознакомиться также на сайте: URL: http://www.academia.edu/4336726/Out_damned_spot_Can_the_Macbeth_Effect_be_replicated. Прим. пер. )

Подробнее см .: Lee S., Schwartz N . Wiping the Slate Clean: Psychological Consequences of Physical Cleansing // Current Directions in Psychological Science. – 2011. – Vol. 20. – P. 307–311.

Cohen D., Leung A . The Hard Embodiment of Culture // European Journal of Social Psychology. – 2009. – Vol. 39. – P. 1278–1289.

Xu A. J., Zwick R., Schwarz N . Washing Away Your (Good or Bad) Luck: Physical Cleansing Affects Risk-Taking Behavior // Journal of Experimental Psychology: General. – 2011. – doi:10.1037/a0023997.

Хотя бывают и выдающиеся исключения. Подробнее см .: Ratey J. J., Hagerman E . Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain. New York: Little, Brown and Company, 2008.

См .: Cotman C. W. et al . Exercise Builds Brain Health: Key Roles of Growth Factor Cascades and Inflammation // Trends in Cognitive Science. – 2007. – doi:10.1016/j.tins.2007.06.011.

Van Praag H. et al . Running Increases Cell Proliferation and Neurogenesis in the Adult Mouse Dentate Gyrus // Nature Neuroscience. – 1999. –Vol. 2. – P. 266–270.

Chaddock L. et al . A Neuroimaging Investigation of the Association between Aerobic Fitness, Hippocampal Volume and Memory Performance in Preadolescent Children // Brain Research. – 2010. – Vol. 1358. – P. 172–183. По этой теме см . также: Raine L. B. et al . The Influence of Childhood Aerobic Fitness on Learning and Memory // PloS ONE – 2013. – 8: e72666. – doi:10.1371/journal.pone.0072666.

Hillman C. H., Pontifex M. B., Raine L. B., Castelli D. M., Hall E. E., Kramer A. F . The Effect of Acute Treadmill Walking on Cognitive Control and Academic Achievement in Preadolescent Children // Neuroscience. – 2009. – Vol. 159. – P. 1044–1054.

Booth F. W. et al . Exercise and Gene Expression: Physiological Regulation of the Human Genome through Physical Activity // Journal of Physiology. – 2002. – Vol. 543. – P. 399–411.

Подробнее о кратковременной памяти и эффекте стресса см .: Beilock S. L . Choke: What the Secrets of the Brain Reveal about Getting It Right When You Have To. New York: Free Press, 2010.

Sibley B. A., Beilock S. L . Exercise and Working Memory: An Individual Differences Investigation // Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2007. – Vol. 29. – P. 783–791.

Ознакомиться подробнее с комплексом задач для тестирования рабочей памяти можно, обратившись к следующей публикации: Conway A. R. A., Kane M. J., Bunting M. F., Hambrick D. Z., Wilhelm O., Engle R. W . Working Memory Span Tasks: A Methodological Review and User’s Guide // Psychonomic Bulletin & Review. – 2005. – Vol. 12. – P. 769–786. Описанные в статье проблемы приводятся лишь с целью проиллюстрировать тот тип трудностей, с которыми человек может столкнуться.

Brown A. D., Curhan J. R . The Polarizing Effect of Arousal on Negotiation // Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/0956797613480796. Некоторые из исследований, описанных в данной статье, проводились после того, как группа испытуемых совершала не пробежку на беговой дорожке, а просто прогуливалась быстрым шагом по коридорам здания или на улице.

Замечательный пример из работы Джеймисона описан в статье: Jamieson J. P., Nock M. K., Mendes W. B . Changing the Conceptualization of Stress in Social Anxiety Disorder: Affective and Physiological Consequences // Clinical Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/2167702613482119.

Цит . по: Richtel Matt . Work Up a Sweat, and Bargain Better // New York Times. – 09.11.2013.

Aberg M. et al . Cardiovascular Fitness is Associated with Cognition in Young Adulthood // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2009. – doi:10.1073 pnas.0905307106.

Colcombe S. J. et al . Cardiovascular Fitness, Cortical Plasticity, and Aging // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2004. – Vol. 101. – P. 3316–3321. Участие в этом исследовании принимали пожилые люди в хорошей физической форме.

См .: Blanchette D. M. et al . Aerobic Exercise and Cognitive Creativity: Immediate and Residual Effects // Creativity Research Journal. – 2005. – Vol. 17. – P. 257–264.

Подробнее о связи когнитивной гибкости с физическими упражнениями см .: Netz Y. et al . The Effect of a Single Aerobic Training Session on Cognitive Flexibility in Late Middle-Aged Adults // International Journal of Sports Medicine. – 2006. – Vol. 28. – P. 82–87.

См .: Bhalla M., Proffitt D. R . Visual-Motor Recalibration in Geographical Slant Perception // Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance. – 1999. – Vol. 25. – P. 1076–1096.; Witt J. K. et al . The Long Road of Pain: Chronic Pain Increases Perceived Distance // Experimental Brain Research. – 2008. – Vol. 192. – P. 145–148.; Sugovic M., Witt J. K . An Older View on Distance Perception: Older Adults Perceive Walkable Extents as Farther // Experimental Brain Research. – 2013. – Vol. 226. – P. 383–391.

Достижения Лалэйна описаны в статье: Goldstein R . Jack LaLanne, Founder of Modern Fitness Movement, Dies at 96 // New York Times. – 23.01.2011.