Сайен Бейлок - Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции
- Название:Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «МИФ без БК»
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-00057-662-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Сайен Бейлок - Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции краткое содержание
Книга будет интересна всем, кто стремится к гармонии физической, психической и интеллектуальной сторон своей жизни, кто хочет сохранить здоровье тела и ясность мысли на долгие годы.
На русском языке публикуется впервые.
Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
205
Подробности о жизни Котелко можно узнать из публикации на сайте Всемирных игр ветеранов спорта: Olga Kotelko, super great-grandmother with muscles of iron // World Master’s Games, Torino 2013. – 28.12.2012. – URL: http://www.torino2013wmg.org/news/olga-kotelko-una-super-bisnonna-dai-muscoli-d%E2%80%99acciaio?lang=en; См . также: Grierson Bruce . The Incredible Flying Nonagenarian // New York Times. – 25.11.2010.
206
Colombe S., Kramer S. F . Fitness Effects on the Cognitive Functioning of Older Adults: A Meta-Analytic Study // Psychological Science. – 2003. – Vol. 14. – P. 125–130.
207
См .: Cotman C. W., Berchtold N. C . Exercise: A Behavioral Intervention to Enhance Brain Health and Plasticity // Trends in Neuroscience. – 2002. – Vol. 25. – P. 295–301.; Hillman C. H., Erickson K. I., Kramer A. F . Be Smart, Exercise Your Heart: Exercise Effects on Brain and Cognition // Nature Reviews Neuroscience. – 2008. – Vol. 9. – P. 58–65.
208
Erickson K. I. et al . The Brain-Derived Neurotrophic Factor Val66Met Polymorphism Moderates an Effect of Physical Activity // Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/0956797613480367.
209
См .: Nation A. D. et al . Stress, Exercise, and Alzheimer’s Disease: A Neurovascular Pathway // Medical Hypotheses. – 2011. – Vol. 76. – P. 847–854.
210
Smith J. C. et al . Semantic Memory Functional MRI and Cognitive Function after Exercise Intervention in Mild Cognitive Impairment // Journal of Alzheimer’s Disease. – 2013. –doi:10.3233/JAD-130467.
211
Для более детального ознакомления с особенностями развития болезни Альцгеймера см . публикацию в газете New York Times (без обозначения даты): URL: http://www.nytimes.com/health/guides/disease/alzheimers-disease/print.html; см . также: Scarmeas N., Stern Y . Cognitive Reserve: Implications for Diagnosis and Prevention of Alzheimer’s Disease // Current Neurology and Neuroscience Reports. – 2004. – Vol. 4. – P. 374–380.
212
Huang T. et al . The Effects of Physical Activity and Exercise on Brain-Derived Neurotrophic Factor in Healthy Humans: A Review // Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. – 2013. – doi:10.1111/sms.12069.
213
См .: Erickson K. I. et al . Exercise Training Increases Size of Hippocampus and Improves Memory // Proceedings of the National Academy of Sciences. – 2010. – URL: http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1015950108.
214
Mischel N. A. et al . Physical (In)activity-Dependent Structural Plasticity in Bulbospinal Catecholaminergic Neurons of Rat Rostral Ventrolateral Medulla // The Journal of Comparative Neurology. – 2014. – Vol. 522. – P. 499–513. См . также: URL: http://well.blogs.nytimes.com/2014/01/22/how-inactivity-changes-the-brain/?_php=true&_type=blogs&_php=true&_type=blogs&_r=1.
215
Belluck Pam . Footprints to Cognitive Decline and Alzheimer’s Are Seen in Gait // New York Times. – 17.07.2012. – URL: http://www.nytimes.com/2012/07/17/health/research/signs-of-cognitive-decline-and-alzheimers-are-seen-in-gait.html?_r=0.
216
См . Global Health Care Declaration. – URL: http://exerciseismedicine.org/documents/EIMhealthcaredeclaration.pdf.
217
Killingsworth M. A., Gilbert D. T . A Wandering Mind Is an Unhappy Mind // Science. – 2010. – URL: www.sciencemag.org/cgi/content/full/330/6006/932/DC1.
218
Brewer J. A. et al . Meditation Experience Is Associated with Differences in Default Mode Network Activity and Connectivity // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2011. – Vol. 108. – P. 20254–20259. См . также: Holzel B. K. et al . How Does Mindfulness Meditation Work? Proposing Mechanisms of Action from Conceptual and Neural Perspectives // Perspectives on Psychological Science. – 2011. – doi:10.1177 /1745691611419671.
219
Brewer J. A. et al. Цит. соч.
220
Brewer J. A. et al. Цит. соч.
221
Brewer J. A. et al. Цит. соч.
222
Конечно, предстоит еще многое сделать для достижения подлинного понимания эффективности различных типов медитаций, которые люди практикуют, а также для изучения их влияния на функционирование мозга. Но и сделано уже немало. Подробнее о последних работах в данной области см .: Mindfulness Neuroscience // Social, Cognitive, and Affective Neuroscience. – 2013. – Vol. 8.
223
Draganski B . Changes in Grey Matter Induced by Training: Newly Honed Juggling Skills Show Up as a Transient Feature on a Brain-Imaging Scan // Nature. – 2004. – Vol. 427. – P. 311–312.
224
MacLean K. A. et al . Intensive Meditation Training Improves Perceptual Discrimination and Sustained Attention // Psychological Science. – 2010. – doi:10.1177/0956797610371339.
225
Jacobs T. L. et al. Intensive Meditation Training, Immune Cell Telomerase Activity, and Psychological Mediators // Psychoneuroendocrinology. – 2010. – doi:10.1016/j.psyneuen.2010.09.010. См. также: Rosenkranz M. A. et al. A Comparison of Mindfulness-Based Stress Reduction and an Active Control in Modulation of Neurogenic Inflammation // Brain, Behavior, and Immunity. – 2012. – Vol. 27. – P. 174–184.
226
Следует отметить, что во время этого более позднего исследования была зафиксирована четкая связь между количеством времени, ежедневно уделяемом медитации, и степенью вигильности внимания добровольца. Чем больше времени в день человек занимался медитацией, тем лучше он справлялся с тестами.
227
Доклад Национального совета по безопасности транспорта от 04.12.2009. URL: http://dms.ntsb.gov/pubdms/search/document.cfm?docID=322735&docketID=48456&mkey=74940.
228
Tang Y., Posner M . Attention Training and Attention State Training // Trends in Cognitive Science. – 2009. – doi:10.1016/j.tics.2009.01.009.
229
Tang Y. et al . Short-Term Meditation Induces White Matter Changes in the Anterior Cingulate // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2010. – URL: www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1011043107.
230
Tang Y. et al . Brief Meditation Training Induces Smoking Reduction // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2013. – Vol. 11. – P. 13971–13975.
231
Tang Y. et al . Neural Correlates of Establishing, Maintaining, and Switching Brain States // Trends in Cognitive Science. – 2012. – Vol. 16. – P. 330–337.
232
В первую очередь это касается срединной префронтальной коры. Подробнее см. Tang Y. et al . Neural Correlates of Establishing, Maintaining, and Switching Brain States // Trends in Cognitive Science. – 2012. – Vol. 16. – P. 330–337.
233
Tang Y. et al . Short-Term Meditation Training Improves Attention and Self-Regulation // Proceedings of the National Academy of Sciences. – 2007. – Vol. 104. – P. 17152–17156.
234
Подробнее см .: Hernandez A. E., Li P . Age of Acquisition: Its Neural and Computational Mechanisms // Psychological Bulletin. – 2007. – Vol. 133. – P. 638–650.
235
Kempter S . How Muscles Learn: Teaching Violin with the Body in the Mind. Van Nuys, CA: Alfred Music Publishing, 2003.
236
См .: URL: http://alexandertechniqueknowledge.com/fmalexander.
237
Подробнее о применении методики Александера в музыкальном образовании см.: Valentine E. R. et al. The Effect of Lessons in the Alexander Technique on Music Performance in High and Low Stress Situations // Psychology of Music. – 1995. – doi:10.1177/0305735695232002. См. также: Valentine E. R. Alexander Technique // Musical Excellence: Strategies and Techniques to Enhance Performance / A. Williamon (ed.) – Oxford: Oxford University Press, 2004.
238
См .: URL: http://babettemarkus.com/index.php?option=com_content&view=article&id=19 &Itemid=21.
239
Данная информация о методике Александера почерпнута с сайта: URL: http://www.alexandertechnique.com/fma.htm.
240
Little P. et al . Randomized Controlled Trial of Alexander Technique Lessons, Exercise, and Massage (ATEAM) for Chronic and Recurrent Back Pain // British Medical Journal. – 2008. – doi:10.1136/bmj.a884.
241
McDonald W. M., Richard I. H., DeLong M. R . Prevalence, Etiology, and Treatment of Depression in Parkinson’s Disease // Biological Psychiatry. – 2003. – Vol. 54. –P. 363–375.
242
Stallibrass C. et al . Randomized Controlled Trial of the Alexander Technique for Idiopathic Parkinson’s Disease // Clinical Rehabilitation. – 2002. – Vol. 16. – P. 695–708.
243
Для подтверждения и дополнения данных о позитивном влиянии занятий по методике Александера на тело и ум требуется провести дополнительные исследования. В настоящий момент несколько нейробиологов уже работают по проекту более углубленного изучения данной методики. Подробнее см .: Fagg Henry . The Alexander Technique and Neuroscience: Three Areas of Interest // Statnews. – № 7. – 07.01.2012.
244
См.: Forstmann M. et al. ‘The Mind Is Willing, but the Flesh Is Weak’: The Effects of Mind-Body Dualism on Health Behavior // Psychological Science. – 2012. – Vol. 23. – P. 1239–1245.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
