Поль Брэгг - Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Ощущение облегчения, спокойствия и расслабленности, возникающее после медитации и молитвы, сохраняется в течение всего дня и улучшает ваше отношение к жизни и людям. Снижается степень вашей личной вовлеченности в эмоциональные проблемы. Это ни в коем случае не означает ослабления эмоционального потенциала. Наоборот, по мере того как ваша внутренняя жизнь становится все более сбалансированной и стабильной, этот потенциал усиливается. Медитация и молитва устраняют причины напряженности естественным путем (совсем не так, как токсичные транквилизаторы) и одновременно стимулируют работу разума, сердца и чувств. Это освобождение от ментального и физического напряжения полезно для здоровья во всех отношениях. Ежедневные медитации и молитвы помогают достичь гармонии, позволяющей восстановить нормальный ритм функций тела. Мудрое, практичное, действенное руководство и любовь Бога помогают миллионам людей во всем мире.

Если ваш разум сосредоточен на негативных мыслях и проблемах, связанных с разрушением, то вы увязнете в мыслях о разложении. Легче всего проследить, как работает этот процесс, на примере жизни других людей. Намного труднее разглядеть это в нас самих. Отвернитесь от негативных мыслей, но сделайте это без неприязни и отвращения. С воодушевлением направьте взгляд на все новое, свежее и желаемое, вспоминая крупицы мудрости, извлеченные из прошлых уроков. Посмотрите вперед на многие годы, в течение которых вам предстоит наслаждаться тем, какими вы становитесь благодаря опыту, получаемому в сегодняшней жизни. Не тратьте энергию на обвинения и жалость к себе, а с новыми силами двигайтесь вперед к светлому будущему!

Невозможно переоценить значение привычки к спокойной медитации и молитве для здоровья тела, разума и духа. «В тишине и уповании крепость ваша».

Прямо сейчас в ваших руках находится величайшее чудо – бесценное сокровище жизни. Подумайте, что это значит для вас. Вы – живой, дышащий человек. Жизнь – самое ценное сокровище на этой земле. Вы владеете этим сокровищем. Внутри вас достаточно ментальной силы, чтобы стать такими, какими вы пожелаете. Вы наделены рациональным, логическим разумом. Внутри вас находится царство небесное. Найдите это царство – и достигнете блаженства. Найдите царство небесное на земле – и жизнь станет бесценной и замечательной.

Если вы хотите иметь больше нервной силы, энергии и жить полной жизнью, вам придется составить план, наметить сроки и приступить к строительству, наладке и доводке проекта своей жизни. Уверенно смотрите в будущее. Ваши планы на дальнейшую жизнь должны быть четкими и продуманными. Создайте в и дение своего будущего. Эти планы и в и дение можно изменять, но они обязательно должны у вас быть. Творческая сила, скрытая глубоко внутри вас, должна побуждать вас двигаться к светлому будущему, чтобы вы смогли влиться в здоровый поток жизни. Тогда ваш разум и ваша сущность получат доступ к неисчерпаемым запасам энергии, необходимой для продвижения к вашим целям и мечтам.

Помните, что ваше тело подчиняется вашим мыслям. Вы становитесь тем, о чем думаете. Используя свой разум, вы способствуете его развитию. Обеспечивайте его достаточным объемом работы, которую нужно выполнять, и знаний, которыми нужно овладевать. Когда мозг ничего не делает, он размягчается. Как и в случае с телом, чем больше вы будете упражнять свой разум, тем лучше он будет становиться. Недавние исследования показывают:

Если вы что-то не используете, то потеряете это!

Ментальное или физическое бездействие приводит к ржавлению. Изгоняйте из разума негативные мысли и требуйте от него активных действий. Ничему и никому не позволяйте остановить вас в поиске внутренней ментальной силы, спокойствия и счастья.

Выполняя разработанную Брэггом программу строительства мощной нервной силы, вы почувствуете, как во всем вашем теле забурлит поток новой энергии. Задействуйте всю свою силу воли и решимость. Каждый день руководствуйтесь своими новыми позитивными мыслями. Помните, что плоть неразумна. Заставьте свое тело подчиниться разуму.

Чем лучше вы будете снабжать свои нервы энергией, тем быстрее будет укрепляться ваше здоровье и улучшаться внутренний баланс. Вы станете получать от жизни больше благ, и ваши шансы достичь целей резко возрастут. Нам всем хочется быть успешными и осуществить свои мечты.

Чтобы жить, нужно знать, что самое главное и важное в вашей жизни.

Мы хотели бы поделиться с вами ингредиентами этой философии победителей. Мы видим, как она доказывает свою эффективность в жизни успешных людей. Возможно, вы слышали слова «воля к победе» столько раз, что они превратились в избитое клише, но остановитесь на минуту, чтобы посмотреть на них свежим взглядом и по достоинству оценить их значимость. Воля к победе необходима каждому, кто собирается создать мощную нервную силу. Воля к победе – незаменимый, первый и основной ингредиент в нашей программе оздоровления нервов и образа жизни.

Нет лучшего времени для формирования воли к победе, чем время, посвященное сеансам медитации и молитвы. Снова и снова говорите себе, что ничто и никто не заставит вас отказаться от строительства мощной нервной силы. Во время утренней медитации и молитвы говорите себе, что никому не позволите высасывать вашу эмоциональную энергию – к каким бы ухищрениям они ни прибегали.

Если кто-то попытается вывести вас из себя, придраться к вам или причинить боль, вам потребуется воля к победе, чтобы сохранить самообладание. Никому не позволяйте опустить вас до их уровня эмоциональной нестабильности. К сожалению, не всегда можно избежать общения с людьми, у которых осталось так мало нервной силы, что они хотят довести до такого же жалкого, несчастного состояния других. Вам нужно укрепить свою волю к победе и сделать ее такой сильной, чтобы не поддаваться воздействию этих негативных личностей.

Когда на вас обрушится болезнь, то новая машина, дом и солидный счет в банке потеряют всякое значение, пока вы не восстановите свою жизненную силу и жажду жизни.

В каждой сфере жизни осуществлять свои мечты удается в первую очередь тем, кто проявляет огромную волю к победе. Не умаляя значимости силы человеческого разума, эмоций и тела, мы считаем самым важным качеством каждого человека его волю. Только собственные действия человека, направляемые его силой воли, в конечном итоге решают его судьбу.