Поль Брэгг - Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Большинство людей всю жизнь только и делают, что бегают кругами. Они тратят массу ценной нервной силы, двигаясь по пути, который ни к чему их не приводит. Если вы собираетесь быть здоровым, сильным и хорошо сбалансированным человеком, вам нужно иметь хорошо развитое, здоровое чувство направления. Вы должны знать, куда идете. Внутренний компас поведет вас в правильном направлении и станет вашим источником вдохновения. Да, вам потребуется вдохновение. Однако если бы мы могли объяснить вам, что такое вдохновение, то стали бы величайшими психологами и философами, каких когда-либо видел мир.

Даже те люди, которые больше всех полагаются на вдохновение, не смогут точно сказать вам, что это такое. Поэты, художники и музыканты не сумеют объяснить, что такое вдохновение, но мы все можем признать, что оно дает невероятные результаты. Нам обоим доводилось видеть, как людей, дошедших до состояния полного нервного и физического истощения, внезапно вдохновлял кто-то из друзей или преподавателей здоровья, какая-то книга или что-то еще. И тогда всего за несколько месяцев они перестраивали свой разум и тело и снова становились здоровыми, сбалансированными людьми. Они совершали то, что казалось невозможным.

Если вы действительно любите природу, то повсюду найдете красоту!

Хотя мы и не можем дать определение вдохновению, нам хотелось бы отметить один из результатов его воздействия на людей. Когда на них снисходит вдохновение, они вдруг начинают ясно видеть себя не такими, какие они есть, а такими, какими могут быть. Они видят себя не в негативном свете своих слабостей, плохого здоровья, истощенной нервной силы, неудач или комплексов неполноценности, а в позитивном свете того, какими хотят стать!

Когда вы начинаете верить, что можете быть такими, какими рисует вас ваше внутреннее в и дение, это означает, что на вас нашло вдохновение. Когда вы больше не видите своих слабостей, а только сильные стороны, то открываете в себе силу и способность делать такие вещи, о которых никогда раньше не мечтали.

Здоровье и жизнерадостность идут рука об руку.

Во время ежедневных сеансов медитации и молитвы вы должны полностью забывать о своих слабостях и погружаться внутрь себя, чтобы найти свою силу, – она всегда там! Создавайте в своем сознании яркий образ того, какими вы хотите быть. Сконцентрируйтесь на нем во время медитации и молитвы, а затем весь день носите его с собой. Следуя принципам здорового образа жизни по системе Брэгга, вы будете работать рука об руку с Богом и матерью-природой – силами, которые неизмеримо выше вашей! И тогда вашей жизнью будет управлять вдохновение – одна из самых мощных сил в этой великой Вселенной! Ибо сказано в Библии:

А надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут – и не устанут, пойдут – и не утомятся.

Счастливые, здоровые, сильные и энергичные люди, достигающие величия веры, исповедуют глубокую духовную философию. Они верят, что их жизнь защищена более великой силой, чем их собственная. Они верят в предназначение, которое направляет их жизнь. Ничто не может помешать их успеху. Следуя вечным законам Бога и матери-природы, вы тоже сможете совершать великие чудеса.

Прощение освобождает нас от прошлого. Для большинства из нас это процесс, в ходе которого мы избавляемся от печали, сожаления, ярости, страха и смятения. Оно приносит долгожданное облегчение сердцу. Прощение необходимо в первую очередь нам самим, и мы высоко ценим его как способ забыть болезненные обиды и ошибки прошлого.

Сосчитайте все блага в своей жизни – и вы увидите, что делает для вас Всевышний. Я каждый день возношу благодарности за все, что получаю.

Это одно из величайших благ, получаемых нами в духовной, ментальной и эмоциональной жизни. Иисус так твердо верил в силу прощения, что призывал учеников простить всех своих обидчиков, прежде чем приступить к служению Богу. В период земного служения Иисуса слово «прощение» часто являлось ключевым инструментом физического и ментального исцеления. Поистине, Библия – это главная книга жизни, кладезь мудрых наставлений о том, как вести здоровую, мирную жизнь.

Мы настоятельно советуем вам во время медитации и молитвы просить мать-природу и Бога вдохновлять вас на выполнение нашей программы создания мощной нервной силы и посылать вам вдохновение в работе, бизнесе и семейной жизни. В Боге и матери-природе вы найдете силу, которая поможет вам достичь вершин здоровой, сбалансированной жизни. Вот самые важные ингредиенты этой всепобеждающей философии:

1.Во время медитации мечтайте о великих достижениях и развивайте силу воли, которая превратит эти мечты в реальность. Формируйте волю к победе .

2.Найдите вдохновение в какой-нибудь великой цели, значимом деле или трудном испытании и позвольте кому-нибудь или чему-нибудь вдохновить вас на то, чтобы вы видели себя не такими, какие вы есть, а такими, какими можете стать, – такими, кто многого добился в жизни.

3.Выполняйте эту программу создания мощной нервной силы, невзирая ни на что. Принесите себе как можно больше пользы. В полной мере задействуйте свой потенциал. Добейтесь целей, поставленных перед вами Богом и матерью-природой. Мы знаем, что если вы, следуя этим указаниям, будете практиковать медитацию и молитву два или три раза в день и всемерно укреплять свои сильные стороны, то одержите триумфальную победу над всеми трудностями и проживете долгую, счастливую, плодотворную жизнь!

Стрессы могут доставить нам много неприятностей в ментальном, духовном и физическом плане. Одним из физических последствий стресса может стать проблема с синтезом холестерина, который засоряет и блокирует кровеносные сосуды. Существенную помощь в борьбе со стрессом могут оказать медитация и молитва. Способов их терапевтического использования достаточно много. Ниже предлагается трехэтапный метод, который мы называем «Молитва, медитация и прощение».

Молитва, медитация и прощение

1. Прощение от других. В ходе медитации и молитвы вспоминайте тех, кого вы обидели, расстроили и т. д., и говорите им: «Я прошу у вас прощения».

2. Прощение тех, кто причинил вам боль или зло. В ходе медитации и молитвы предложите им свое прощение.

3. Искренне, с любовью и радостью простите себя.

• Страх болезни