Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг

Наша цель, цель коучей, заключается в том, чтобы всегда поддерживать клиента в развитии целей, достаточно важных для него, чтобы он потратил все необходимые ресурсы и время для их осуществления и волнующего действия, ведущего к чувству удовлетворения. Оно может включать расширенное исследование и развитие навыков, необходимых для осуществления мечты и достижения целей.

Помните, что мы всегда предлагаем клиенту «и это, и что-то получше», что еще более соответствует тому, кем он является и кем становится. Мы помогаем ему придумывать простые и поддающиеся измерению, в то же время гибкие правила игры. Он двигается дальше, становясь все смелее.

Мы побуждаем нашего клиента идти навстречу собственным открытиям. Расширяя видение, клиент естественным образом регулирует правила игры, в которую играет. Не забывайте, что, раздвигая осознание, учась мыслить открыто и совершенствуя свои навыки, люди развиваются в лучшем и верном для них направлении. При этом цели могут становиться более конкретными или лежать в другой плоскости.

Люди естественно и легко выполняют даже сложные действия, когда видение обеспечивает ясность, мотивирующую к действию.

Мы, коучи, формируем глубинную и целостную приверженность, которая помогает клиентам жить жизнью, которая их удовлетворяет. Со стопроцентной приверженностью на следующем этапе люди становятся тем, кем собираются, делают то, что говорят, и имеют то, о чем говорят. Люди естественно и легко выполняют даже сложные действия, когда видение обеспечивает ясность, мотивирующую к действию. Они говорят: «Конечно, я могу сделать это», реагируя на более серьезные цели и необходимость дальнейших действий, которые ведут к желаемому результату.

Вдохновенные действия могут включать простые этапы, такие как наблюдение, ведение дневника, практическое обучение (например, на курсах), исследование лучших методов, поиск наставников или другие процессы наращивания «внутренних мышц». Импульс действия обеспечивает собственное ускорение, и тогда человек осознает, что уверенно и легко двигается к осуществлению своей мечты.

Чтобы войти в поток вдохновленного действия, нам необходимо потренироваться. Нам нужно поддержать целенаправленный обзор действий, дающих лучшие результаты на каждом этапе. Для этого требуется совместная приверженность коуча и клиента построению эффективного наблюдения, выработке планов и систем отчетности там, где это необходимо.

Как начать поток волнующего действия, и пройти от «полной остановки» до начальных этапов? Задание «забраться на камень» позволяет нам помочь человеку научиться рисковать и выйти на новый уровень храбрости. Коуч указывает клиенту на его внутреннюю «гору» и спрашивает, как он собирается на нее взобраться. Клиент проверяет, хватит ли у него внутренней страсти и смелости начать восхождение.

«Меню» возможностей возбуждает интерес к основным процессам, необходимым для движения вперед. Особенно это касается случаев, когда задания, за которые взялся клиент, предназначены для создания новых уровней осознания. Постепенно начинает казаться, что мир приходит на помощь храбрым. Появляются горные тропки, они становятся все более ясными, и коуч предлагает начать восхождение.

Коуч указывает клиенту на его внутреннюю «гору» и спрашивает, как он собирается на нее взобраться.

Иногда клиенту надо приобрести реальный практический опыт, чтобы двигаться дальше. Наша задача заключается в том, чтобы помочь клиенту оценить и развить уникальные пути, расширить мышление, найти его собственные саморазвивающие шаги.

Мы узнали о силе задания забраться на камень от великого мастера, нацеленного на поиск решений, – Милтона Эриксона. Уникальные задания были одним из главных инструментов развития Милтона, и он регулярно пользовался ими, чтобы стимулировать людей «нырнуть» в глубокое вовлечение. Например, многие клиенты, приезжавшие к нему в Финикс, штат Аризона, к концу первой сессии вдохновлялись подняться на пик Скво, ближайшую гору. Или их шутливо просили найти ползучее растение в форме когтистой лапы, растущее возле конкретной тропинки в Аризонской пустыне. «Вы узнаете его, когда увидите в начале тропинки», – обычно говорил он им, подталкивая не только к метафорическому, но и физическому исследованию.

Он давал и другие интересные, но очень простые задания. «Перед следующей сессией пойдите к ручью и возьмите с его дна пять камешков. Выбирайте их тщательно. Затем положите их на подоконник на солнце, где вы сможете смотреть, как они блестят и сверкают. Сделаете?» Вопрос он задавал ожидающим тоном, подразумевавшим, что это задание имеет ценность и важность. Никакой дополнительной информации он не давал.

Клиент выполнял задание из чистого любопытства. У него появлялись идеи, и к нему возвращалась смелость. Следующим этапом был переход к важным жизненным решениям.

Как возникает видение? Давайте подробно рассмотрим область развития задач.

Задача – это план тренировок, разработанный с целью вызвать вовлеченность. Это процесс, направленный на то, чтобы вдохнуть энергию в волнующее действие и создать приверженность двигаться к своей цели. Редкий клиент уходил от Милтона без вдохновения, разработки и приверженности конкретной задаче на действие к следующей сессии. Задание было составлено так, чтобы запустить поток волнующего действия. Милтон понимал, что любое позитивное действие может «запустить мяч», и что конкретное видение будет подталкивать человека к действиям в разных областях жизни. Более того, он знал, что стоит мячу покатиться, он не остановится. Любое предвидение, ведущее к действию, может придать энергии нашему «мускулу намерения» и заставить нас сосредоточиться на том, что мы действительно хотим сделать.

Обычно клиент сам определяет стоящие перед ним задачи. Однако когда мечта абстрактна или едва сформировалась, метафорическая задача или задание на наблюдение может конкретизировать практическое видение. Подумайте, люди какого типа будут выполнять задания вроде тех, что давал Милтон? Какой человек полезет в горы, будет искать необычное растение или выбирать красивые камешки, блестящие на солнце? Вы знаете ответ: дети. Дети любят воображать вещи, которые дают им простор для новых игр.

Милтон знал, что если открыть внутреннего ребенка в себе и снова начать стимулировать открытость, интерес и желание играть, поощрять свои прежние мечты, разбуженное детское любопытство поможет погрузиться в поток естественного волнующего действия. Человек начинает рисковать, добавлять «горючего» на пути к нашей цели. Милтон понимал, что сущность активного действия создает искренний интерес к жизни. Когда человек преодолевает разочарование и неудачи, он вновь разжигает внутренний огонь и готовность попробовать удивительные варианты. Волнующее действие окружает его со всех сторон. А он сам «зажигается» навстречу жизни.