Брэд Гилберт - Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера
- Название:Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Олимп-Бизнес»
- Год:2011
- Город:Москва
- ISBN:978-5-9693-0121-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Брэд Гилберт - Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера краткое содержание
Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США.
"Победа любой ценой" написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире.
Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
А теперь о том, когда не следует позволять противнику подавать первым. Если вы играете против теннисиста с по-настоящему сильной подачей, которая действует как мощное оружие с самого начала, не стоит давать ему возможность сразу использовать это оружие против вас. Это зависит от уровня вашей игры и игры соперника в каждом конкретном случае. Однако происходить это будет нечасто.
Солнце и ветер
Другая ситуация может возникнуть, когда вы играете на открытом корте, где действует фактор солнца. Если на одной стороне корта солнце светит прямо в глаза подающему, вы должны сделать правильный выбор, выиграв жребий. Как известно, можно выбрать подачу или прием либо сторону корта, на которой начнете играть. Выбор стороны корта является самым важным, когда солнце – проблема. Выбирайте ту сторону, где солнце будет светить вам в спину во время первого гейма. (Если погодные условия играют существенную роль, никогда не оставляйте право выбора за соперником.)
После этого ваш соперник (если он вообще обращает внимание на подобные вещи) выберет, чтобы вы подавали первым, так что ему не придется подавать против солнца прямо сейчас. Ничего страшного, в любом случае вы вынудили его играть первый гейм в положении, когда солнце слепит глаза. Подбросьте ему несколько свечей в этом гейме и заставьте смотреть на солнце во время смэша.
Вам может и посчастливиться. После того как вы выберете ту сторону, где солнце будет светить вам в спину, ваш противник все равно может захотеть подавать первым, против солнца! Если так оно и произойдет, можете ни на секунду не сомневаться, что имеете дело с законченным глупцом.
Ветер также может быть важным фактором при игре на открытом корте. Я как-то раз играл матч с Марком Эдмунсоном в Лас-Вегасе при порывистом ветре, скорость которого достигала восьмидесяти километров в час. В один из моментов я подбежал к мячу, чтобы ударить по нему слева, как вдруг порывом ветра его отнесло в сторону так, что мне пришлось бить по нему справа! Потом я кинул свечу, которая соскочила с ободка моей ракетки и, подхваченная ветром, понеслась за боковое ограждение. Правда, тот же самый ветер отнес мяч обратно, причем он приземлился на стороне Марка и принес мне очко. В конце концов я проиграл этот матч, а мое лицо окончательно обветрилось.
Когда солнце не играет никакой роли (пасмурный день или матч играется в темное время суток), на первый план выходит ветер. Если он дует от одной задней линии к другой, то я предпочитаю начать матч в таком положении, чтобы ветер дул мне в лицо. При этом меньше опасности совершить ошибку, так как ветер будет задувать мяч обратно в корт, не давая ему уйти в аут. В отличие от ситуации с солнцем соперник, как правило, не станет принимать во внимание фактор ветра. Он, скорее всего, выберет подавать первым. А это значит, что в первом гейме он будет подавать с ветром в спину. В этих условиях ему сложнее будет направить мяч в квадрат подачи. Ваше преимущество.
Так что по своему обыкновению я предпочитаю начинать матч с солнцем в спину и ветром в лицо, если, конечно, у меня есть выбор. Вам следует делать то же самое. Если в результате этого вам придется подавать первому, ничего страшного: у вас все равно уже есть преимущество.
2. Начинайте матч, как Иван Лендл
Иван Лендл – обладатель одного из самых сильных ударов в истории тенниса. Когда он колотит по мячу, вы почти слышите, как бедный мячик взвизгивает от боли! Он буквально растирает его в порошок. Но кое о чем вы не догадываетесь. Лендл никогда не начинает в полную силу. Иван понимает, насколько важно постепенно набрать максимальную скорость и силу удара. Он знает, что их нереально добиться в первые несколько геймов матча. Нервы, болельщики, непривычные условия и другие факторы почти никогда не дают возможность достичь предельного уровня в самом начале матча. Иван и не пытается это сделать. Он с первых секунд держит свою игру под полным контролем.
В течение первых трех или четырех геймов он выполняет удар примерно на 65–75 процентов от своей максимальной силы, абсолютно сознательно борется с искушением ударить по мячу изо всех сил, старается постепенно войти в подходящий ритм, понимает, что верная тактика в том, чтобы начать с более низкого темпа и постепенно перейти к тому, который ему нужен. Гораздо сложнее уменьшить силу удара и дойти до своего идеального ритма, когда сразу начинаешь играть на пределе. Так вы можете весь оставшийся матч провести в поисках вашего утраченного ритма. Иван никогда не допускает этой ошибки.
То же самое можно сказать и о его подаче. Пытаясь подавать слишком сильно до того, как ваш организм и мозг полностью акклиматизировались в данном конкретном матче, вы можете за целый день не выполнить ни одной удачной подачи. Подача – вещь сложная. Даже Лендл не делает на нее ставку слишком рано.
Когда я играл с ним впервые в Хартфорде в 1982 году, поверить не мог, что великий Лендл способен был выполнять удары, с которыми я спокойно справлялся. Я думал: «Бог мой, а ведь они казались куда тяжелее, когда я смотрел его матчи с другими ребятами». Так продолжалось примерно четыре гейма. В пятом гейме он довел удар до кондиции. Неожиданно мимо меня пронеслась подача, которую я даже не заметил. Каждый раз я опаздывал к мячу. Иван принялся гонять меня то далеко вправо, то далеко влево. Я не успевал вовремя занять нужную позицию. Он наступал со всех сторон. И в итоге прокатил меня со счетом 6–2, 6–2. Лендл постепенно достиг максимальной скорости и силы удара и использовал их сполна, но только после того, как достиг. А не до того.
Подход Лендла абсолютно верен. Начинайте матч, играя первые несколько геймов ниже вашей максимальной силы и ритма. Не пытайтесь размазать соперника первыми же ударами. Дайте себе возможность добраться до надежного, удобного вам «силового» ритма. Вы сможете добиться этого, лишь поборов искушение постараться бить посильнее и выиграть побыстрее.
3. Правильно сыграйте первые два гейма
Первые два гейма в матче могут задать тон всему, что за ними последует. Психологическое и физическое восприятие, которое вырабатывается в ходе этих геймов, может наставить вас на путь, который сделает победу значительно более легкой. Вы и ваш соперник по первому разу подаете и принимаете подачу. Вы оба привыкаете к новым условиям и пытаетесь поймать свой атакующий ритм. В отношении этих первых геймов у меня есть ряд соображений, которые включают в себя подход Лендла и дополняют его.
Не допускайте невынужденных ошибок
Помните, что в течение этих первых двух геймов вы еще не настолько раскованны, как это будет позже. Даже если вы правильно провели разминку, все равно не вполне готовы к тому, чтобы все пошло своим чередом. Поэтому не допускайте невынужденных ошибок. Не бойтесь бить по мячу, но и не пытайтесь при этом произвести впечатление на противника. Просто выполняйте удары. Рисунок ваших действий – это последовательный, успешный перевод мяча на сторону соперника.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: