Джон Готтман - Как сохранить любовь в браке

Возможно, самое распространенное проявление несправедливости касается распределения домашних обязанностей. Несмотря на соглашение о том, что они делятся поровну, один из супругов (давайте будем честными – как правило, муж) отказывается выполнять свою часть. На полу растет гора грязного белья, мусорное ведро переполнено, грязная посуда лежит в раковине, а не в посудомоечной машине, и нового рулона туалетной бумаги нет там, где ему положено быть. «Когда мы стали жить вместе, распределили домашние обязанности поровну, – говорит Кейтлин. – Но вскоре мой друг решил, что он живет в отеле: оставлял неубранную постель, мокрые полотенца на полу, недопитые банки из-под газировки на кофейном столике». Часто, когда работа по дому вызывает напряжение в отношениях между супругами, причиной этого становятся не пыль, катающаяся клубами под диваном, а несправедливость в распределении домашних обязанностей. Ничто так угнетающе не действует на отношения, как то, что вы, вернувшись с работы после долгого трудового дня, обнаруживаете гору грязного белья и записку «Ушел играть в покер».

Другая, не менее благодатная почва для возникновения разногласий – финансовый вопрос. Многие супруги соглашаются принимать равное участие в этой скучной обязанности, но заканчивается это, как правило, тем, что ее выполняет кто-то один. Малькольм вспоминает: «Когда я женился, мы решили, что будем принимать равное участие в оплате счетов. Когда пришли трудные времена, это превратилось в нервотрепку. Если нам звонили кредиторы, жена настаивала, чтобы с ними разговаривал я. "У тебя это получается лучше", – говорила она в таких случаях. Мне не нравилось, но я это делал, потому что нужно было делать. Я бы хотел, чтобы она сразу сказала, что не собирается заниматься финансовыми вопросами. Тогда бы меня это не так доставало».

Когда после рождения детей женщина решает остаться дома, несмотря на то что ранее оговаривалось, что она выйдет на работу, бремя содержания семьи ложится целиком на мужа, который осознает необходимость работать больше. В то время как один из супругов вынужден проводить все время с ребенком, другой проводит в семье весьма ограниченное количество времени. Хотя некоторые получают удовольствие от того, что являются кормильцами семьи. Вообще «правильных» способов распределения обязанностей по воспитанию детей не существует. Появление ребенка так сильно меняет семью, что неизвестно, как сохранять и поддерживать отношения между супругами. Несправедливо, если в такой ситуации вы принимаете важные решения единолично. По существу, вы говорите партнеру: «Тебе трудно – твои проблемы».

Когда говорят, что долговременные семейные отношения взаимозависимы, имеют в виду, что супругам придется поступиться своими нуждами во имя общего блага. Вами овладевает возмущение, если партнер отказывается проявлять верность семье. Когда родился первый ребенок, Кит возмутился, что детское кресло не подходит по стилю к новой спортивной машине. Жена Талия обвинила его в том, что его больше интересует «новая игрушка», чем дочь. Хотя она знала, что обвинение несправедливо – малышку Кит искренне любил. Однако ее шокировали отказы мужа сократить время пребывания на работе, открыть фонд поддержки колледжа, в котором он учился (он захотел моторную лодку), и понять, что Талия некоторое время не сможет заниматься сексом. Рождение дочери обнажило эгоизм Кита, который раньше не был так заметен. Жена настояла на том, что им обоим нужна помощь психолога, и Кит согласился. Во время сеансов психотерапии они узнали, что отцовство привело в действие тайные нужды и страхи Кита, которые и стали причиной его эгоцентризма.

Нарушенное обещание так же опасно для любовных отношений, как и намеренная ложь. Выстраивание совместной жизни означает, что вам придется соглашаться друг с другом в плане бесспорных истин и повседневных процессов. Вы мечтаете о совместном будущем и даете обещания друг другу, которые, независимо от того, прямо они высказаны или нет, делают семейные узы прочнее. Но если обещания не выполняются или противоречат друг другу, разочарование, которое вы испытываете от этого, подвергает риску взаимное доверие и совместное будущее.

Джойс и Кайл в бытность молодоженами договорились откладывать определенную сумму из своих зарплат на специально открытый счет, что позволило бы им в будущем купить дом. Но затем вклады Джойс стали уменьшаться: ее всегда раздражало стремление Кайла контролировать состояние их финансов, она хотела сама решать, нужно ли, а если да, то когда, побаловать себя, например, посещением большой обувной распродажи. И вообще, почему приобретение новой пары обуви может превзойти цель, к которой они стремятся на протяжении многих лет? И чем плоха съемная квартира? Джойс не предупредила Кайла об изменении своих приоритетов в вопросе денежных трат. «Я не хотела делать это, потому что знаю, что он бы ужасно разозлился», – признавалась она впоследствии. Со временем Кайл, конечно, все узнал. Понятно, что последовавшая сцена не была бы настолько грубой и безобразной, если бы Джойс честно обо всем рассказала. Кайл почувствовал, что Джойс не уважает его: «Она дала обещание, а затем решила, что оно ничего не значит, и не сказала мне ни слова. Полагаю, ей неважно ни мое мнение, ни я сам».

Вот еще один тип невыполненного обещания. Когда Хиллари и Брэд поженились, они договорились, что краеугольным камнем их семейной жизни станет религия. Но после того как появились дети, у Хиллари стали возникать вопросы о приверженности религиозной организации, к которой они оба принадлежали. К тому времени, когда дети достигли школьного возраста, Хиллари отказалась водить их в воскресную школу. Брэд постоянно говорил, как он гордится, ведя за собой в церковь всю семью («весь свой выводок»). Религия становится больной темой для супругов. Их споры обычно перерастают в теологические дебаты и за этим теряется главная мысль – новый взгляд Хиллари на религию привел к нарушению обета, данного мужу. Ее новые духовные воззрения не являются неправильными, но произошедшая перемена ставит Брэда в глупое положение. Его обида выходит далеко за рамки религиозности: он беспокоится, что больше не может доверять жене. Чтобы эта пара пересмотрела свои ожидания и нашла способ уважать религиозные взгляды друг друга, им потребуется не одна консультация психолога.

Наиболее серьезные проблемы, приводящие к нарушению данных обещаний, связаны с различными видами зависимости. Почти никогда не удается сохранить здоровые отношения, если в них вмешиваются наркомания, алкоголизм, игромания, сексуальная зависимость или порнография. События развиваются по более чем типовому сценарию, когда зависимый обещает измениться, но этого не происходит. Другой партнер хочет поверить в изменения, но всякий раз, когда зависимость появляется вновь, он все сильнее ощущает предательство. Иногда партнер приспосабливается к обстоятельствам, но это не уменьшает степень предательства. Зависимость – сложное нарушение психики, вызываемое как эмоциональными, так и физиологическими факторами. Страдающему от нее человеку необходима помощь специалиста, тогда еще есть возможность спасти отношения.