Рич Фронинг - Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Я знаю, есть люди, которые озвучивают свои подозрения касательно того, что едва ли я смог победить на Играх, не принимая стимуляторы. К сожалению, я не могу переубедить их. Это бесполезно. Я соревнуюсь в то время, когда от спорта и успеха веет подозрительностью. Я, конечно, понимаю, что это не беспочвенно, учитывая, у какого количества звездных атлетов в крови был обнаружен допинг и что большинство из них с пеной у рта доказывали, что никогда ничего не принимали, а в итоге оказалось, что все это ложь.

Поэтому я часто задаюсь вопросом, а есть ли смысл доказывать в интервью или даже здесь в моей собственной книге, что я никогда не принимал препараты, повышающие результативность. Как показывает мой опыт, те, кто верит атлетам, которые говорят, что ничего не принимали, будут верить им в любых обстоятельствах, и они не требуют подобного рода заявлений. Те же, кто подозревает, будет и дальше подозревать, какие бы заявления атлеты ни делали, сколько бы раз и с какой бы уверенностью ни твердили одно и то же.

С тех пор как я начал участвовать в Играх, я занял немного другую позицию. Раньше у меня было циничное мнение на этот счет. Я видел, как спортсмен показывает великолепные результаты, и думал: «Он точно что-то принимает».

Но сейчас я перешел на другую сторону: люди невиновны, пока не доказано обратное. Если наступает момент, когда их вина доказана, с того момента они виноваты и заслуживают тех санкций, которые предполагает их спорт. Но до того момента, мне кажется, они заслуживают моего уважения за свои спортивные достижения. Я на своей шкуре знаю, что такое соревноваться и побеждать в спорте, и все те подозрения, которые сегодня переполняют спортивное сообщество, кажется, отрицают всю ту тяжелую работу, которую делают атлеты. Сейчас я это понимаю, потому что знаю, что это такое, когда тебя обвиняют люди, которые понятия не имеют, о чем говорят, но они все равно продолжают громогласно высказывать свое мнение, даже когда перед их глазами постоянно мелькают отрицательные результаты тестов.

Пока мы обсуждаем эту проблему, я хотел бы дать один небольшой совет относительно пищевых добавок. Я подписал рекламный контракт с компанией BSN и регулярно принимаю добавки BSN. Я употребляю белок, рыбий жир и аминокислоты, которые также являются белками, но только расщепленными. Периодически, когда чувствую, что разбит, я принимаю креатин. Большинство добавок, которые я принимаю, предназначены для восстановления организма. Я никогда не принимаю ничего перед тренировками или любые вещества, способные повысить эффективность моих тренировок.

Я хочу предупредить любого, кто принимает или планирует принимать добавки: тщательно выполняйте свою домашнюю работу. В рамках образовательной программы кроссфит-атлетов в обсуждение проблемы включается разбор результатов анализов нескольких сотен добавок, который проводит Международный олимпийский комитет. В рамках данного анализа было выявлено, что практически в 15 % добавок содержатся вещества, которые не только не указаны в инструкции по применению препарата, но также могут привести к положительному результату допинг-теста. Кроме того, 19 % на первый взгляд легальных добавок в Соединенных Штатах содержат следы запрещенных веществ.

Кроссфит накладывает на спортсменов определенную ответственность. Мы в ответе за то, что помещаем в свое тело. Я предлагаю каждому из нас взять на себя такую ответственность. Не стоит доверять тому, что написано на упаковке. Проверьте репутацию компании, которая продает добавки. К сожалению, розничные торговцы либо могут быть плохо осведомлены, либо могут сами вводить в заблуждение. А некоторые подпадают под обе категории. Соберите информацию о компании-производителе, прежде чем что-либо у них покупать. Покупайте как можно более натуральную продукцию. Чем меньше в ней добавок и сахара, тем лучше для вас.

Возможно, вы не участвуете в соревнованиях и вас не волнуют допинг-тесты, но помимо соревновательных причин существуют и другие причины, по которым запрещенные препараты запрещены.

На рынке представлено множество безопасных продуктов, которые помогут вам прийти в хорошую физическую форму. Я прошу вас предпринять все возможные меры, чтобы удостовериться, что вы помещаете в свое тело именно безопасные продукты, ведь в конечном итоге это ваше тело. Будет плохо, если вы серьезно повредите свое здоровье – а возможно, поставите под удар и свою жизнь – просто с целью прийти в хорошую физическую форму.

После Игр 2012 г. мы с Хиллари решили съездить в Мичиган, чтобы навестить семью. Между мной и кузенами все еще присутствует соревновательный момент, но, учитывая, что сегодня я являюсь дважды чемпионом Кроссфит Игр, многие (по моему мнению) даже не пытаются со мной соперничать.

Во время нашего визита мы решили снова поиграть в «Короля платформы». Нас было примерно двадцать человек – это так много, что, когда платформа заполнилась, она слегка ушла под воду. Конечно, все играли против меня, поскольку каждому из них хотелось похвастаться тем, что они «подвинули» самого физически подготовленного человека на планете. Это было просто массовое сумасшествие.

В эту игру легче было играть, когда я был моложе. Я помню, как в детстве мы играли в «Короля платформы» против наших дядей, которые были примерно на десять лет старше нас. Они были еще достаточно молоды, чтобы играть с нами, но по мере того, как мы с братьями и сестрами становились старше, казалось, наши дяди становились более неуклюжими. Сейчас я понимаю почему. Несмотря на то что мне всего лишь двадцать пять, я уже сейчас замечаю, насколько менее гибким я становлюсь с возрастом. Сейчас и боль проходит медленнее – возьмем, к примеру, большой палец руки, который я вывихнул, когда упал с платформы. Он страшно болел еще две недели после игры.

Наверное, я тоже «старею» – в последний раз, когда мы играли, я в принципе был не против уступить свое место на платформе.

В октябре 2012 г. мне выпала честь принять участие в первом закрытом Кроссфит-состязании – сборная США против сборной Европы. Соревнование проводилось в Лондоне и транслировалось в прямом эфире европейских каналов. Оно собрало целую толпу зрителей – это был аншлаг. Примерно две тысячи зрителей собрал «ExCel Center», который был одной из площадок Олимпийских игр‑2012.

Я был в восторге от возможности выступать на олимпийской арене, кроме того, это был потрясающий опыт – представлять Соединенные Штаты. Мой отец всегда был патриотом и всегда поддерживал военных, поэтому я вырос в уважении к американскому флагу и тому посылу, который он несет в себе.