Деми Ловато - Быть сильной 365 дней в году

Цель. Какие ценности наиболее значимы для тебя? Подумай, соответствует ли твое всегдашнее поведение твоим моральным и нравственным критериям.

Очень часто мы не ценим по-настоящему ту смелость, что заключена в нас самих. Может быть, у кого-то ее больше, а у кого-то меньше, но в конце дня, даже если ты попыталась и потерпела неудачу, ты уже победила. Пытаться – вот для чего нужно больше смелости, чем для чего бы то ни было.

Цель. Что бы ты ни делала сегодня, приложи к этому все свои силы.

Если ты тратишь свои мысли и дни, без конца проживая заново свое прошлое, то однажды поймешь, что не счастлива, потому что тебе не хватает радости и восторга настоящего. Живи настоящим, вернись в него прямо сейчас. Думай о том, что ты дышишь, и радуйся этому. Все мы любим оглядываться на то, что прошло, и засматриваться в будущее, когда радость и счастье на самом деле у нас перед самым носом.

Цель. Если ты проводишь слишком много времени в прошлом, ты не можешь жить в настоящем. Попробуй вернуться в настоящее прямо сегодня.

Когда я впервые добилась творческого успеха, я стала измерять уровень своего счастья уровнем этого успеха. Но на своем пути я поняла, как много решают случайные взлеты и падения. Я поняла, что никогда не стану счастливой, если позволю мнениям и предположениям других людей определять мою сущность. Поэтому я рада, что у меня хватило сил и любви к себе, чтобы самой управлять своими достоинствами и недостатками.

Цель. Найди свою силу в любви к себе. И не позволяй мнению окружающих определять твое видение мира.

Это обыкновенный «закон притяжения» – ты получаешь в ответ то, что сама отдаешь вовне. Чем больше любви ты даришь, тем больше получаешь в ответ. Когда мы привносим в мир положительную энергию, то и чувствуем себя хорошо. И тогда тем, кто рядом с нами, тоже хорошо.

Цель. Будь идеальным воплощением тех ценностей и идеалов, что хранишь в своем сердце.

Только если мы по-настоящему чувствуем свою цельность, проявляется наша красота и внутренняя сила. У каждого из нас свои представления о том, что приносит нам счастье, и о том, как лучше прожить свою жизнь. Эти представления сформированы и обусловлены нашим опытом, приобретенным в испытаниях и трудностях. Мы растем и изменяемся, и представления эти постоянно развиваются и совершенствуются. Если всегда быть честным с самим собой, внутри тебя всегда будет мир и цельность.

Цель. Сегодня подумай о том, что тебе не нужен никто другой, чтобы дополнять тебя, потому что ты сам себя дополняешь.

Сплетни, осуждения, травля и прочий негативный опыт порой заставляют человека прятать свои истинные чувства, будь то печаль, радость или любовь. Непросто поверить в то, что можешь просто быть собой, даже с теми, кто любит тебя. Когда ты открываешь свое сердце для любви близких и друзей, душа твоя обретает крылья.

Цель. Не забывай ценить тех, кто любит тебя и поддерживает и принимает тебя таким, какой ты есть.

Никто не знает, какой срок отпущен нам на земле, и тебе правда не стоит тратить все свое время на переживания о завтрашнем дне. Просто цени вот это, именно это мгновение и дорожи им, как только сумеешь.

Цель. Пойми, что время ограничено, и старайся проживать каждый день по полной. Как взять максимум от сегодняшнего дня?

Когда день подходит к концу, пусть твой разум будет в ладах с твоей душой. Не важно, какие запреты и границы люди пытаются возвести вокруг тебя: именно твоя любовь к себе и другим поможет тебе сдвинуть горы.

Цель. Не позволяй собственным внутренним ограничениям сдерживать тебя.

Никогда не обесценивай себя. Никогда не забывай о собственной красоте. В некоторых ситуациях люди часто пытаются дать нам понять, что мы недостаточно хороши по общим меркам. Это нормально. Надо просто найти способ выбраться из этой неприятной обстановки.

Цель. Напомни себе, что ты красива такой, какая ты есть.

Мы не обречены, хотя бы потому, что каждый день рождаемся заново, и жизнь наша наполняется новыми возможностями. Ты можешь проснуться однажды и решить отправиться в кругосветное путешествие, сменить работу или встретиться с другом, с которым не разговаривал несколько лет. Каждый новый день наполнен новыми идеями и возможностями.

Цель. Сегодня сделай что-нибудь неожиданное, из ряда вон выходящее. Почувствуй себя свободной!

Если бы я строила свою жизнь только исходя из того, что видела прямо перед собой, я никогда не достигла бы того, что у меня есть сейчас. Но я всегда верила в свои мечты, свои фантазии, в силу своих мыслей и надеялась на лучшее. Я могла бы позволить тому, что со мной творилось в школе – травле, оскорблениям, – определить свою дальнейшую жизнь, но я этого не сделала. Вместо того чтобы жить той жизнью, что была у меня перед глазами, я верила, что мечты помогут мне преодолеть трудные времена и обязательно приведут меня туда, где я всегда хотела быть.