Свагито Либермайстер - Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Трансэнергетическое дыхание может быть использовано в качестве гипнотической техники. Оно динамически поддерживает эмоциональное высвобождение. Лежа, вдыхая быстро и глубоко, как будто вы бежите, вы создаете парадоксальную ситуацию: ум теряет контроль, открывается дверь в бессознательное, и высвобождается глубокая напряженность. Только тогда мы осознаем, что несли тяжесть этой напряженности всю нашу жизнь.

Может выйти на поверхность околосмертный опыт или давно забытые переживания физического, психического или сексуального насилия. Могут быть высвобождены раны прежних лет жизни или даже периода в материнской утробе. Или вы можете избавиться от боли, возникшей, когда нас бросили, или от тяжелого опыта жизни с алкоголезависимым родителем. Или от страха смерти еще в утробе, связанного с несчастным случаем, произошедшим с матерью, или с ее нежеланием иметь ребенка, или с тем, что ее избивал муж… любая из этих травм может выйти на поверхность.

Нам необходимо, чтобы эти раны вышли на поверхность. Нам необходимо открыть эти раны, чтобы исцелить их. Ничто не может быть более ядовитым, чем закрытая физическая рана, которой нечем дышать. И нет ничего более ядовитого, чем скрытые психологические раны, которым нечем дышать.

Когда буря катарсиса постепенно затихает, приходит глубокое расслабление, которое многие люди ни разу не испытывали за всю свою жизнь. Также может открыться путь к опыту глубокого медитативного состояния бытия. От тотального действия мы переходим к тотальной релаксации, что также является секретом активной медитации. Мы замыкаем круг инь и ян. Мы в дао.

Силовое дыхание бьет по диафрагме. Это наша самая большая дыхательная мышца, которая разделяет верхнюю и нижнюю части тела. Ее также называют «духовная мышца», она отвечает за семьдесят пять процентов нашего дыхания. Она особенная в том смысле, что в ней встречаются две нервные системы: соматическая и вегетативная. Они одновременно выражают себя, работая с диафрагмой.

Учитывая репрессивный характер религиозного воспитания, я иронически называю состояние суженной диафрагмы Муро Ватикано – стена морали. Силовое дыхание разрушает эту стену и позволяет дыханию достичь сексуального центра. Мы воссоединяемся со своей сексуальной энергией и наслаждаемся сексуальными ощущениями. Когда дыхание касается сексуального центра, мы освобождаемся от любой репрессивной обусловленности. Мы возвращаемся домой, любя себя. Мы готовы войти в мир дзен, мир медитации.

Свободно-плавающее движение диафрагмы позволяет освободить дыхание от верхней части грудной клетки до таза. Мы ощущаем радость дыхания животом. Мы наслаждаемся движением нашей грудной клетки и ритмом сердца, которое до этого момента было зажато огромным количеством напряженности в диафрагме. Мы можем предотвратить сердечные приступы и снова начать чувствовать.

Движение диафрагмы важно, так как оно делает постоянный целительный массаж всех наших внутренних органов. Оно очищает и омолаживает органы и позволяет всему телу напитываться здоровым потоком крови, полной кислорода и жизненной энергии. В Индии эта энергия называется прана , а в Китае – ци .

Здесь, в середине тела, по мнению древних греков, находится место души – что не совсем точно, так как это центр нашего дыхания, который отвечает за качество жизни. Здесь находится солнечное сплетение – «солнечный центр» нашей нервной системы. Когда внутреннее солнце нашего тела расслаблено, оно светит и окутывает теплом всю нашу сущность.

Вопреки Вильгельму Райху и Александру Лоуэну, я предпочитаю следовать древним грекам и начинаю работу с дыханием в середине тела – в сегменте диафрагмы. Отсюда я продвигаюсь вниз к животу и сегменту таза, а затем вверх к грудной клетке и сегменту головы. Я рассматриваю диафрагму как центральную часть тела-разума, где рождается качество нашего дыхания, либо мелкое и подавленное, либо открытое, глубокое и полное энергии.

Медитация «Дыхание в жизнь» является отличной медитацией на открытие диафрагмы. С помощью этой техники мы подражаем тому, как дети сохраняют свою диафрагму открытой, и остаемся эмоционально здоровыми. Мы играем в локомотив, лаем, как собака, становимся чувственными, как кошка, танцуем и поем, как ребенок, смеемся из живота и плачем, чтобы освободить свое сердце от боли. Затем мы погружаемся в тишину и направляемся в мир внутреннего покоя.

Медитация, пробуждающая нашу силу, называется «Львиное сердце». В мире внутреннего роста мы говорим о трех состояниях трансформации. Первым из них является состояние верблюда – это общая неосведомленность. Второе называется состоянием льва – здесь присутствует бунтарский дух. Третье – это детское состояние: невинности и ликования в океане любви, радости и внутренней свободы.

Эта медитация вдохновлена «Дзен-медитацией», в ходе которой вы смотрите в зеркало и корчите рожицы. Во-первых, вы дышите глубоко и медленно для того, чтобы зарядить себя энергией, затем вы корчите дикие рожи и жестикулируете, чтобы раскачать замороженную энергию, ревете, как лев. Вы танцуете, как лев, и открываете свое львиное сердце. Наконец, вы перемещаетесь внутрь, сидите в молчании, ложитесь и отдыхаете.

Просто удивительно смотреть на то, как эта маленькая медитация может открыть сердце. Перемещая руки на середину грудной клетки и чувствуя сердце, освобожденное от всей его напряженности, вы создаете прекраснейшую интимную атмосферу.

Таким образом, Вильгельм Райх был прав, абсолютно прав в том, что секс является проблемой, а все остальные проблемы просто являются ее побочными продуктами, ее ответвлениями. [42]

Тантрическое дыхание привносит в наше тело и сексуальную жизнь новый аспект исцеления, радости и благополучия. Многие научные открытия отмечают целебную силу сексуальной энергии, так как, по существу, она также является и нашей жизненной энергией. Это первая стадия любви и шаг на пути к психологической любви.

Силовое дыхание ударяет по диафрагме и открывает проход в сексуальный центр. Тантрическое дыхание позволяет нам ощутить себя сексуальными существами, не испытывая при этом чувства вины. Мы обретаем понимание важности секса для нашего физического, психического и эмоционального здоровья и внутренней трансформации. Мы учимся наслаждаться своим телом и чувственностью.

Невозможно даже представить, сколько вреда нанесло нам подавление секса. Оба, Фрейд и Райх, указали нам на этот факт. В какой-то момент Ошо упоминает, что девяносто процентов психических заболеваний и шестьдесят процентов физических заболеваний исчезнет с появлением здоровой сексуальной жизни.