Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Задание на сегодня

Самое главное место и время, в которых нам следует быть, – это здесь и сейчас. Помните: «этот момент принадлежит только вам».

Аффирмация дня

Этот момент принадлежит только мне. Я отношусь к нему с мудростью.

С добрым утром! В то время как вам, возможно, вспомнились персонажи Чарльза Диккенса, во многих семьях в канун праздников действительно происходит борьба интересов. Несколько разумных решений в преддверии торжества помогут не забыть о главном и избежать головной боли.

Немного помечтайте. Выделите час на то, чтобы определить для себя, как именно вы хотите отпраздновать Рождество. Что для вас наиболее важно? Какие воспоминания о нем были бы для вас наиболее дороги? Мы не сможем устроить праздник по своему вкусу только в одном случае – если не знаем, чего хотим.

Пускай подготовка идет своим чередом. Не допускайте, чтобы подготовительные хлопоты портили вам праздничное настроение. Составьте список дел и спокойно следуйте ему, в первую очередь уделяя внимание самым главным.

Устройте конкурс на лучшую идею. Не пытайтесь самостоятельно придумать такой праздник, который будет «лучше прошлогоднего» (или какого-то другого предыдущего). Устройте конкурс, чтобы появилась новая традиция. Назначьте приз победителю, и пусть вся семья примет участие в соревновании, делясь своими идеями за обедом.

Задание на сегодня

Сегодня, в середине ноября, пускай каждый член семьи поделится своими лучшими воспоминаниями о предыдущих рождественских праздниках (рассказывать нужно о самых радостных моментах, за исключением получения подарков). Обсудите как, объединив усилия, провести праздник, от которого останутся прекрасные воспоминания.

Аффирмация дня

Я нахожу время, чтобы поразмышлять, какое значение имеют для меня праздники.

С добрым утром! Многие люди очень хотели бы чувствовать в себе непоколебимую уверенность, которая послужит им опорой в трудных обстоятельствах. Мы бы предпочли не сомневаться в том, что, если нам доведется столкнуться с неприятностями, наши поступки будут поступками смелых людей. Мы ищем в себе «центр силы», чтобы он управлял нашими действиями. Между тем Джордж Конрад указывает на простую формулу смелости, которую каждый из нас сумеет применить к себе.

Смелость можно воспитать в себе и не идя на риск. Нужно лишь шаг за шагом следовать в нужном направлении. Каждый, даже самый маленький шаг, усиливает в нас чувство уверенности. В совершенстве овладев искусством маленьких шагов, мы перейдем к более значительным шагам, которые в свою очередь тоже будут постепенно увеличиваться. Смелость – это искусство идти вперед, невзирая ни на что. Ее нельзя обрести, просто стоя на месте.

Задание на сегодня

В каких из нынешних ситуаций вашей жизни вам не хватает смелости? Когда вы поддавались нерешительности и осуждали других, вместо того чтобы самостоятельно и активно действовать? Колебания никогда не позволят вам осуществить задуманное или продвинуться вперед. Какие шаги вы предпримете в этом месяце, чтобы воспитать в себе уверенность и смелость?

Аффирмация дня

Я смелый человек. Каждый день я преодолеваю внутренние барьеры и становлюсь лучше.

С добрым утром! Терпение – очень ценное качество. Вы не раз произносили эту фразу и, возможно, думаете, что мысль о том, что нужно быть терпеливым, внедрена в сознание каждого в нашем обществе. Как бы не так! Оглянитесь вокруг. Понаблюдайте за людьми в течение дня (или года) и постарайтесь определить, часто ли мы проявляем хоть какое-то терпение.

Если вы хотите убедиться, что в мире не хватает терпения, зайдите в супермаркет, наберите около двадцати покупок и займите очередь в экспресс-кассу. Сразу услышите за спиной хор возмущенных покупателей. А поведение на дорогах? Каждый хочет ехать быстрее других. Или обратите внимание на то, как люди работают на компьютере, в Интернете. Если какая-то страница грузится больше 20 секунд, они начинают дергать шнур модема, недоумевая, что случилось и почему Интернет так тормозит. Между тем никому из них не придет в голову, что еще десять лет назад им пришлось бы идти в библиотеку и целый день сидеть там, чтобы получить информацию, которую сейчас любой смышленый пользователь найдет за считанные секунды.

Моя мама особенно любит говорить о том, как глупо выглядят нетерпеливые водители. На севере Висконсина, где я выросла, трафик неравномерный. Однажды мы поехали в город. Вокруг было очень красиво, но машины с шумом проносились на огромной скорости. На въезде в город мы встали на светофоре и увидели в нескольких шагах перед собой машину, которая обогнала нас час назад. Мама всегда смеялась над такими водителями, которые настолько увлечены дорогой и обгонами, что не способны заметить красоту осеннего леса или весеннего цветения.

Задание на сегодня

Двигаясь по жизни, не забывайте задавать себе вопрос: куда именно вы едете? Действительно ли пересечение финишной ленточки на секунду раньше стоит того, чтобы не заметить прекрасный вид из окна?

Аффирмация дня

Совершая свое путешествие, я не забываю любоваться прекрасными видами из окна.

С добрым утром! Как вы реагируете на неприятности или трудности? Смело встречаете их или пытаетесь от них скрыться? Многие люди не осознают, что потенциально обладают и силой, и стойкостью, отступают перед препятствиями, стремятся уклониться от конфликтов.

Уверяю вас: в жизни каждого из нас спокойных дней гораздо меньше, чем дней, когда мы сталкиваемся с теми или иными проблемами и трудностями. Поэтому у нас есть прекрасная возможность развить в себе стойкость, выдержку, силу и другие важные в жизни качества. Относитесь к неприятностям как к естественной составляющей жизни, учитесь извлекать из них пользу, всякий раз задаваясь вопросом: «Чему я могу научиться в этих обстоятельствах?» Каждое злоключение делает вас немного сильнее, значит, следующее препятствие вы преодолеете легче, чем предыдущие. Пускай любая неприятность будет для вас поводом поставить над собой эксперимент, испытать свою способность креативно мыслить и находить выход из сложной ситуации. Заняв активную, деятельную позицию по отношению к жизненным трудностям, вы наверняка будете приятно удивлены, как много проблем вам удастся решить.