Джеймс Нестор - Менталист. 175 способов расширить границы сознания

Хотя шум определяется как набор произвольных звуковых сигналов, его часто разделяют на разные группы: шум окружающей среды, промышленный шум, производственный шум и т. д. Кроме того, его классифицируют по «цветам». Специалисты разработали «цветные» шумы для использования в качестве основы в экспериментах с электрическим, акустическим и аудиообрудованием. Каждому шуму дано название цвета, который наиболее близок к нему по частоте. (Разные цвета вибрируют на разных частотах, именно поэтому человеческий глаз их и различает. См. Хромотерапия, с. 89.) В начале 1970-х годов цветные шумы использовались в тестах на экстрасенсорное восприятие.

Доктор Чарльз Хонортон вместе с другими парапсихологами считал, что белый и розовый шумы, проигрываемые через наушники, могут приглушить чувства человека и сделать его более восприимчивым к импульсам подсознания. В экспериментах по аномальной передаче информации Ганцфельд длительное прослушавание белого или розового шума часто эффективно вводило испытуемого в гипнагогию и другие измененные состояния сознания. Слушание белого или розового шума в течение нескольких минут как минимум обеспечивает людям состояние глубокой медитации.

Поймать кайф от цветных шумов просто: все, что нужно, – это просто включить звук.

Практика

Шумы действуют на людей по-разному. Хотя в эксперименте Ганцфельд предлагались белый или розовый шумы, теоретически любой шум можно использовать, чтобы заглушить мысли и помочь человеку войти в более глубокое, интроспективное состояние. Различные цветные шумы вызывают разные тактильные ощущения: например, коричневый шум ощущается как теплый и комфортный, а фиолетовый – как холодный и возбуждающий. Возьмите наушники, заходите на сайт Gethighnow.com (раздел Colored Noise ) и выберите шум, который вам больше по душе. Слушайте его, сидя или лежа в удобной позе с закрытыми глазами не менее 5 минут. Шум – это новокаин для мозга.

Белый шум

Это шум с равномерной спектральной плотностью на всех частотах, а значит, одинаково мощный в любой полосе частот любой части диапазона. «Лаборатория кайфа» пришла к выводу, что он дает очень полный, насыщенный эффект с пикантным «послевкусием».

Розовый шум

Более мягкая разновидность белого шума, оставляющая в голове некое ощущение слабой пепельности и мягкости.

Коричневый шум

Наш любимый. Богатые, сочные обертоны на сильной основе. Опьяняющие. Коричневый шум еще называют «случайным блужданием» или «пьяной прогулкой». Название шума произошло не от цвета, а от броуновского движения ( Brownian motion ), беспорядочного на вид движения частиц, впервые описанного шотландским ботаником Робертом Броуном (1773–1853) [49] .

Фиолетовый шум

Вам знакома та пожилая леди в полиэстеровом костюме для бега и кепке с длиннющим козырьком, которая каждый день в шесть утра в одном и том же уголке парка выполняет какие-то широкие движения, словно в замедленной киносъемке? Если вы подумали, что она тренируется перед предстоящим концертом Cool Kids [50] , вы ошиблись. На самом деле она наливается здоровьем, продлевает свою жизнь и получает полноценный кайф. Она практикует тайцзи-цюань . Сотни миллионов людей во всем мире делают то же самое каждый день. А вскоре это будут сотни миллионов плюс один (то есть вы).

Тайцзи-цюань (в буквальном переводе – «кулак Великого Предела») – искусство, зародившееся в Китае в начале XIX века. В двух словах, это смесь поз из разных боевых искусств, которые разделились на пять семейных стилей: У Юйсяна, Чень, Ян, У Цзяньцюаня и Сунь . В настоящее время наиболее распространен стиль семьи Ян, он отличается очень плавными, словно душевными движениями. Ниже приведено лишь одно из 24 движений, из которых состоит простой утренний комплекс упражнений тайцзи-цюань .

Практика

Позиция первая. Встаньте на ровную поверхность, в помещении или на улице. Пятки вместе, носки разведены на угол 45 градусов (примерно как десять и два часа на циферблате часов). Глядя вниз, сгибайте ноги в коленях до тех пор, пока колени не закроют носки ног. Руки должны свободно висеть по бокам, а ладони слегка касаться бедер. Найдите равновесие, сохраняя туловище прямым. Поднимите голову, чтобы смотреть прямо перед собой. Закройте глаза и стойте так секунд десять. Застыньте в этой позе.

Позиция вторая. Когда будете готовы, выдвиньте левую ногу в сторону примерно на 12 дюймов (около 30,5 сантиметра), сохраняя тот же угол поворота стопы 45 градусов. Слегка постучите носком по земле, сохраняя колено согнутым. В левой ноге не должно быть никакого напряжения. Откройте глаза и посмотрите вниз, чтобы убедиться, что левый носок находится на одной линии с вашим левым плечом. Если все в порядке, закройте глаза. Сохраняйте эту позу в течение нескольких секунд, а затем верните левую ногу в исходную позицию. Проделайте то же самое правой ногой. Повторите по 10 раз для каждой ноги.

Негативный послеобраз – это оптическая иллюзия, при которой цвет объекта меняется на противоположный на несколько секунд после того, как вы отводите от него взгляд.

Маленькие клетки ваших глаз, которые называются фоторецепторами, коммуницируют с сетчаткой, чтобы вы могли видеть. Если вы достаточно долго смотрите на определенное изображение, эти фоторецепторы устают и прекращают общаться с сетчаткой. Тогда сообщения сетчатке начинают отправлять активные фоторецепторы вокруг уставших фоторецепторов. Но эти активные фоторецепторы отправляют неверные сигналы – меняя изначальный цвет объекта на противоположный. Да-да, вот так противоречиво и загадочно работают наши глаза! (О подобных зрительных развлечениях см. Позитивные послеобразы.)

ПрактикаВыходите на сайт Gethighnow.com и смотрите на изображение не меньше одной минуты. Когда будете готовы, переведите взгляд на белую стену или чистый лист бумаги. Вы увидите послеобраз в цветах из спектра, противоположного тем, на которые вы смотрели.