Дон Меллоушип - Движение к свободе: путь к просветлению

Тут можно читать онлайн Дон Меллоушип - Движение к свободе: путь к просветлению - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign_religion, издательство Array Литагент «Весь», год 2011. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Движение к свободе: путь к просветлению
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Весь»
  • Год:
    2011
  • Город:
    СПб
  • ISBN:
    978-5-9573-2391-4, 978-1-84694-078-1
  • Рейтинг:
    2.5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Дон Меллоушип - Движение к свободе: путь к просветлению краткое содержание

Движение к свободе: путь к просветлению - описание и краткое содержание, автор Дон Меллоушип, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Наши физические тела – это временные вместилища, сопровождающие нас в путешествии, которое может порой показаться долгим, полным тревог и печали. И мы должны обладать мудростью, чтобы найти свой путь и освободиться от всех печалей.
В этой книге Дон Меллоушип рассказывает, как достичь просветления и обрести истинную свободу. Автор является преподавателем рейки – поразительного японского искусства целительства, которое творит то, что большинству людей кажется настоящим чудом. На основе рейки она создала программу духовного роста, включающую в себя упражнения по управлению гневом, преобразованию беспокойства, расширению сознания и принятию себя. Эта программа, при всей своей эффективности, очень проста: она строится на определенном положении рук и правильном дыхании; и человек, никогда не практиковавший какую-либо целительную методику, легко овладеет ей.
«Книга будет полезна всем тем, кто тянется к своей душе, но не может найти то, что ищет. Я предлагаю путеводитель, который покажет вам дорогу, которую я выбрала для себя, и по которой вы тоже можете пойти – путь к свободе», – пишет Д. Меллоушип.

Движение к свободе: путь к просветлению - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Движение к свободе: путь к просветлению - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дон Меллоушип
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Благодаря этому упражнению вы станете еще больше полагаться на интуицию, и трудные ситуации начнут казаться вам вовсе не такими уж непреодолимыми, потому что вы сознательно и более объективно начнете смотреть на свою жизнь. Ретроспективная оценка будет сопровождаться прогнозом на будущее.

Выполняйте это упражнение по меньшей мере раз в день и параллельно с этим старайтесь более положительно оценивать самые сложные ситуации своей жизни. Другими словами, смотрите за рамки происшедшего события, старайтесь увидеть ту мудрость, которую вы должны обрести, пережив его.

Упражнение

Благодарность жизни

1. Сядьте поудобнее – либо на пол в позе сейдза (на колени, положив ягодицы на пятки), либо в позе агура (со скрещенными ногами), либо на стул. Проверьте, чтобы спина была выпрямлена. Сложите руки в молитвенной позе гасшо перед грудью.

2. Сделайте глубокий и медленный вдох через нос. В процессе этого визуализируйте, как белый Свет, идущий сверху, из далекой точки на пределе видимости, входит в макушку и лучом пронзает все тело, уходя вниз, в землю, за пределы видимости. В результате сквозь ваше тело проходит жезл из Света.

3. Сделайте медленный выдох ртом, и пусть этот луч чистого белого Света начнет расширяться и выйдет за пределы вашего тела, чтобы вы оказались сидящим в гигантском луче белого Света.

4. Слегка улыбнитесь, просто приподняв уголки губ, и сосредоточьте свое внимание на среднем и безымянном пальцах обеих рук, ощущая, как они надавливают друг на друга. Концентрируйтесь на всех ощущениях, которые вызывает у вас это прикосновение, но при этом сохраняйте фокус на Свете внутри и вокруг вас.

5. Про себя или вслух, осознанно и целенаправленно, 21 раз скажите такие слова: «Я благодарен за все уроки, которые я усвоил. Я благодарен за эту боль – она была благословением, которое я заслужил».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Rein Dr. Glen, Ph. D. (Quantum Biology Research Labs), 1992, Effects of Intentionality on DNA Synthesis in Cultured Tumor Cells. – Примеч. автора.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дон Меллоушип читать все книги автора по порядку

Дон Меллоушип - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Движение к свободе: путь к просветлению отзывы


Отзывы читателей о книге Движение к свободе: путь к просветлению, автор: Дон Меллоушип. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x