Наталия Мельникова - Под знаком Змееносца

Мои отношения с родителями совсем разладились. Я не могла им простить своего детского ужаса перед ссорами и скандалами, ночей, когда я просыпалась от их криков и стуков. Винила в душе в том, что их постоянное выяснение отношений свело раньше срока в могилу бабушку. Я ни о чем этом им не говорила, просто как только появилась возможность сняла квартиру и съехала, стараясь навещать их только на дни рождения и не звонить без особого повода.

С личной жизнью все было тоже как то неопределенно. Периодически кто-то начинал за мной ухаживать, но как правило, после первого свидания мне становилось скучно.

В общем жизнь как жизнь. Как у нормальных людей: вроде и жаловаться не на что, но и радоваться как то не чему.

Погруженная в свои мысли, я шлепала от метро по раскисшему снегу и не заметила как, случайно налетела на столб.

– Ай, – я потерла ушибленное плечо, и с укором посмотрела на обидчика.

Столб стоял, как ему и положено, недвижно. На нем красовался нежно-голубой листок с цветком лотоса – одно единственное объявление: «Йога-студия «Шанти». Запись на бесплатное пробное занятие по тел…»

Йога. Что это вообще такое? Нет, я конечно, имела какое-то общее и размытое мнение о том что это. Где-то читала или слышала, что йога это путь к счастью и здоровью. Что она творит чудеса, в которые, как вы помните, я не верю с детства. Может вот он мой шанс сбежать от рутины будней? Я задумалась. Что это спорт? Секта? На ум сразу пришла картинка из детской книжки: тощий бородатый дяденька в чалме лежит на доске с гвоздями.

Йога, значит… Я вздохнула и задумалась. Жан всегда говорил, что случайностей не бывает. Может не спроста на меня напал этот столб? А… что я теряю, занятие то бесплатное и пробное. Не уложат же они меня и правда на гвозди. Я позвонила и договорилась о встрече.

В йога-студию пришла на 10 минут раньше оговоренного времени.

Постучала в дверь и, не дожидаясь ответа, заглянула внутрь. Вопреки ожиданиям это оказалось просторное светлое помещение, занимающее последний этаж маленького торгового центра. Гвоздей не наблюдалось, как впрочем и дяденек в чалме. Навстречу мне вышла очень приятная девушка с ярко-голубыми глазами, открытым лицом и светло-русыми волосами, заплетенными в косу.

– Я вам звонила и договаривалась о встрече, – громко проговорила я.

– Тсс, у нас шавасана, – сказала она шепотом, указав рукой на лежащих на ковриках, раскинув руки и ноги, людей, – Подождите 10 минут. Там за дверью диванчик есть.

Вскоре она вышла, как и обещала. Мы представились друг другу и я задала волнующий меня вопрос о возможности достигнуть с помощью йоги счастья. Таня, так звали хозяйку студии, задумалась и ответила:

– Сама часто пытаюсь понять, почему монаху йога помогает достичь самадхи, бизнесмену – принять верное решение, а больному – поправить свое здоровье. И вот к какому выводу прихожу: вариантность благ от йоги зависит от целей практикующего. Все что делает йога, это помогает убирать из жизни все лишнее. Отключить суету, вынести мусор. А что, в вашей жизни является мусором, решать только вам. Здесь нет никакого волшебства.

Ее ответ мне понравился. Решено – попробую.

– Да, кстати, а что такое шавасана?

Любопытной я была с детства.

Прошло чуть больше года, с начала регулярных групповых занятий в студии, а затем и индивидуальных.

Несмотря на мою ненависть к спорту и прочим физическим нагрузкам, привитую школьными уроками физкультуры, на первом же занятии, я поняла, что это мое. Пусть по началу мало что получалось, но удовольствие доставлял сам процесс и ощущение себя большим, добрым и сильным после занятий.

Чуда не произошло, но моя жизнь стала как то немного радостней, осознанней. Из нее ушла суета и бессмысленные тревоги. Да и физическая форма стала значительно лучше: начало тянуться, то что никогда не тянулось и сгибаться, казалось бы несгибаемое, что не могло не сказаться положительно на моем здоровье и внешнем виде.

Я рассталась с вредными привычками и наработала новую – медитировать. Изначально меня пугало все, что было связано с отключением ума или его успокоением. Мне казалось, что это ведет к деградации. Но со временем я поняла, что медитация, только развивает мои интеллектуальные способности. После нее у меня получается намного легче находить выход из сложных ситуаций. Ушла суета, а разум стал острее. Пришло понимание, что йога это не спорт и не религия, это образ мысли, а как следствие и жизни.

Теперь я знала, что такое шавасана. Учите матчасть, как говорит мой выпускающий редактор. Итак, «шава» на санскрите означает «труп». Для практики этой асаны следует лечь на пол в позу трупа, раскинув руки и ноги, и обездвижить тело для того, чтобы обеспечить полное расслабление всех его частей и снять напряжение как физическое, психическое, так и ментальное.

Эта поза вознаграждение за труды на занятии, а еще во время ее практики порой возникают очень интересные ощущения. У меня во всяком случае. Иногда это сияние исходящее от моего тела, вокруг него словно струилась золотая пыль, временами ощущала себя далеко за пределами своего тела, необъятно большой, растекающейся по земле. Порой оказывалась лежащей на поле белых люминесцентных цветов от которых заряжалась здоровьем и энергией, или в безлюдной бухте океана на нагретом за день солнцем песке.

После таких практик я чувствовала себя особенно отдохнувшей, спокойной и сфокусированной, способной к любым свершениям. А возникавшие на жизненном пути проблемы казалось бы решались сами собой. Как я и люблю: никаких чудес – просто мудрость поколений и регулярные тренировки.

Отпуск в этом году взяла в апреле, чем несказанно порадовала начальство. Ехать в Турцию или Египет на «все включено» казалось не привлекательным, да и, в связи с общей политической ситуацией в мире, не безопасным. Совершенно случайно мне в руки попала листовочка с рекламой йога-тура на Панган в Таиланд. Мне это показалось интересным, порадовала и цена. Как мне объяснили в турагентстве там в это время начинается низкий сезон, так как возможны дожди.

Это меня не пугало, да и в душе все же надеялась, что повезет и дожди начнутся на недельку позднее, после моего отъезда.

Итак, рюкзак собран, самое время вызывать такси и ехать в аэропорт.

Если есть рай на земле, то он здесь и сейчас. Чудесное и волшебное место. До приезда сюда, всегда думала, что такие виды бывают только в рекламе «Баунти». Я стояла на возвышенности и вдыхала полной грудью воздух Пангана. Сиамский залив, тропические джунгли, водопады, горы, голубые лагуны, уютные бухты с просторными пляжами, усыпанными белым, как мука песком. Чего здесь только не было! Потрясало, как все это могло поместиться на таком небольшом, казалось бы, острове. А еще это был рай для дайверов – удивительной красоты коралловые рифы, населенные диковинными обитателями, поражали воображение искушенных ныряльщиков.