Рори Фридман - Я Красивая. Я Худая. Я Стерва. И я умею готовить!
- Название:Я Красивая. Я Худая. Я Стерва. И я умею готовить!
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Попурри
- Год:2004
- ISBN:978-985-15-0579-7
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Рори Фридман - Я Красивая. Я Худая. Я Стерва. И я умею готовить! краткое содержание
Авторы продолжают тему, начатую в книге «Я красивая. Я худая. И я стерва». В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом.
Для широкого круга читателей.
Я Красивая. Я Худая. Я Стерва. И я умею готовить! - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Шоколадная глазурь
Количество: 4 стакана
14 ст. л. рафинированного кокосового масла
2 стакана нерафинированного тростникового сахара
1 1/ 2стакана несладкого какао-порошка
1 стакан вегетарианских жидких сливок
1/ 2 ч. л. чистого ванильного экстракта
1/ 2 ч. л. мелкой морской соли
Растопите масло в сотейнике объемом 2–3 л на среднем огне, всыпьте сахар и какао. Постепенно добавьте сливки. Нагревайте, постоянно помешивая, пока масса не приобретет однородную консистенцию и не станет горячей, но не доводите до кипения. Снимите с огня. Добавьте ванильный экстракт и соль. Остудите при комнатной температуре до загустения.
Морковный торт с глазурью из сливочного сыра
Количество: 10–12 порций
1 стакан сафлорового масла
3 стакана пшеничной муки грубого помола
2 стакана нерафинированного тростникового сахара
2 ч. л. разрыхлителя
2 ч. л. пищевой соды
2 ч. л. корицы
1 ч. л. очищенной морской соли
2 стакана мелко тертой моркови
2 стакана яблочного пюре без сахара
2 ч. л. ванилина
1 1/ 2стакана рубленых грецких орехов
4 стакана вегетарианской сливочной глазури
Нагрейте духовку до 175 °C. Смажьте маслом две формы для выпечки диаметром 23 см и выложите дно пергаментной бумагой. Смажьте бумагу маслом и посыпьте мукой.
Просейте в большую миску муку, сахар, разрыхлитель, соду, корицу и соль. Перемешайте.
В другой большой миске тщательно перемешайте сафлоровое масло, морковь, яблочное пюре и ванилин. В 3–4 приема добавьте мучную смесь. Всыпьте орехи и перемешайте.
Переложите тесто в подготовленные формы, разровняйте поверхность. Выпекайте 35–40 минут.
Середина готового пирога при нажатии должна пружинить, а края — отходить от бортиков формы. В течение 10 минут остужайте коржи в форме, затем выньте и дайте полностью остыть.
Намажьте на каждый корж по 1/ 4глазури, положите их друг на друга и смажьте бока оставшейся глазурью.
Сливочная глазурь
Количество: 4 стакана
350 г вегетарианского сливочного сыра
1 ст. л. чистого ванильного экстракта
1/ 4 ч. л. соли
8 стаканов пудры из нерафинированного тростникового сахара
Положите сыр в большую миску, добавьте ваниль и соль. Взбейте миксером на средних оборотах до получения однородной массы. Продолжая взбивать, уменьшите количество оборотов и постепенно добавьте в массу сахарную пудру, по 1/ 2стакана за раз. Увеличьте скорость миксера и взбивайте до образования пышной пены (1–2 минуты).
Шоколадный торт
Количество: 12–16 порций
3/ 4стакана сафлорового масла
2 стакана пшеничной муки грубого помола
1 1/ 2стакана нерафинированного тростникового сахара
1 ст. л. винного камня
2 ч. л. пищевой соды
1/ 2 ч. л. мелкой морской соли
3/ 4стакана вегетарианской шоколадной крошки
1 1/ 4стакана соевого молока
3/ 4стакана яблочного пюре без сахара
1/ 2ст. л. чистого ванильного экстракта
120 г вегетарианского горького шоколада
1 ст. л. яблочного уксуса
2 стакана шоколадной глазури (см. ранее) (по желанию)
Нагрейте духовку до 175 °C. Смажьте маслом форму для выпечки размером 23 х 33 см.
Просейте муку, сахар, винный камень, пищевую соду и соль в большую миску. Всыпьте шоколадную крошку и перемешайте.
В другой миске перемешайте масло, соевое молоко, яблочное пюре и ванильный экстракт до получения однородной массы.
Растопите кусочки шоколада на водяной бане. Размешайте до образования однородной консистенции.
Смешайте две подготовленные массы и влейте растопленный шоколад. Перемешайте и добавьте яблочный уксус.
Переложите тесто в подготовленную форму и разровняйте поверхность. Запекайте 40–45 минут. Середина готового пирога при нажатии должна пружинить, а края — отходить от боргиков формы. Полностью остудите торт и только потом полейте глазурью.
Пока пирог печется, напишите завещание. Он смертельно вкусен.
Ореховые батончики
Количество: 16–20 штук
1 1/ 2стакана покрошенного вегетарианского печенья (см. ранее)
1/ 4стакана рафинированного кокосового масла
2/ 3стакана тростникового сахара-сырца
2/ 3стакана арахисовой пасты
2 ст. л. воды
1/ 4стакана вегетарианского сливочного масла
3/ 4стакана вегетарианской шоколадной крошки
1 стакан рубленых грецких орехов
1/ 2стакана несладкой кокосовой стружки
1 банка (400 г) кокосового молока
2 ст. л. сиропа агавы
1 ст. л. аррорута или 3 1/ 2 ч. л. кукурузного крахмала
Нагрейте духовку до 175 °C.
Смешайте покрошенное печенье, растопленное кокосовое масло и/з стакана сахара в большой миске до образования равномерно увлажненной массы. Переложите ее в форму для выпечки размером 23 х 33 см и утрамбуйте на дне ровным слоем.
Разогрейте арахисовую пасту в сотейнике объемом 1 л на среднем огне, помешивая, пока она не станет достаточно жидкой. Вылейте ее на утрамбованную массу из печенья (можете не размазывать, просто равномерно полейте по всей поверхности).
Смешайте оставшийся сахар ( 1/ 3стакана) с водой в сотейнике объемом 1 л и, помешивая, варите на среднем огне, пока сахар не расплавится. Уменьшите огонь и продолжайте помешивать круговыми движениями, пока масса не приобретет темно-медовый цвет. Снимите с огня и положите в растопленный сахар масло. Вот вам и сливочная карамель! Равномерно полейте ею арахисовую пасту, сверху посыпьте шоколадной крошкой, грецкими орехами и кокосовой стружкой.
Смешайте в небольшой миске кокосовое молоко, сироп агавы и растворенный в 1/ 2ст. л. воды аррорут или крахмал. Вылейте получившуюся массу в форму на предыдущие слои и запекайте 30 минут, пока края не подрумянятся. Полностью остудите, прежде чем нарезать прямоугольными полосками. Лучше всего оставить на ночь при комнатной температуре или на 1–2 часа в холодильнике.
Даже не думайте ни с кем делиться. Припрячьте для себя.
Рисовый пудинг
Количество: 4–6 порций
2 стакана вегетарианских жидких сливок (или 1 банка (400 г) кокосового молока и 1/ 3 стакана воды)
1 стакан воды
1 стакан круглозерного коричневого риса Щепотка мелкой морской соли
2/ 3стакана изюма (по желанию)
2 ст. л. сиропа агавы
1/ 2 ч. л. чистого ванильного экстракта
1/ 4 ч. л. молотой корицы
Смешайте 1 стакан сливок или разбавленное водой кокосовое молоко, 1 стакан воды, рис и соль в сотейнике объемом 2 л. Доведите до кипения на среднем огне, уменьшите огонь, накройте крышкой и томите, пока рис не впитает воду и не станет достаточно мягким (40 минут). Влейте оставшийся 1 стакан сливок или разбавленного кокосового молока, всыпьте изюм (если используете), добавьте сироп агавы, ваниль и корицу. Доведите до кипения и, помешивая, варите, пока не разварятся рис и изюм (около 5 минут). Выложите пудинг ложкой в глубокие чашки и дайте остыть. Подавайте на стол охлажденным до комнатной температуры или накройте и поставьте в холодильник примерно на 1 час. Если после охлаждения пудинг покажется слишком густым, можно добавить немного соевого молока или вегетарианских жидких сливок.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: