Татьяна Дорошенко - Бани и сауны

Рецепты для наружного применения

• Мазь из цветков лаванды

25 г цветков лаванды, 500 мл оливкового масла.

Цветки измельчить, залить маслом, поставить на водяную баню на 2 часа, оставить на ночь настаиваться, процедить через полотно. Помогает при ревматизме.

• Настой на масле

2 ст. ложки цветов, 100 г подсолнечного масла (оливкового). Настаивают 1–2 месяца. Используют при травмах (вывихах, ушибах).

Рецепт для примочек

• 10 г лаванды лекарственной, 30 г чабреца обыкновенного, 10 г розмарина лекарственного, 30 г ромашки лекарственной, 0,5 л воды.

3 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять в течение 30 минут. Полезна для примочек при заболеваниях кожи.

Рецепт для спринцеваний

• 25 г цветков лаванды, 1 л воды.

Цветки залить горячей водой, кипятить на водяной бане 10 минут, добавить 1 л теплой кипяченой воды. Применять при болях, 10–15 процедур.

Внимание.Лавандовое масло и другие препараты из лаванды не рекомендуется использовать вместе с препаратами, содержащими йод или железо.

Пихтовое эфирное масло получают методом гидродистилляции из хвои, молодых побегов и шишек пихты белой (Abies alba Mill.), дерева семейства сосновых (Pinaceae). Аналогично пихте белой в фито– и ароматерапии используется пихта сибирская (Abies sibirica Ledeb.). Эфирное масло, в свою очередь, служит сырьем для производства синтетической медицинской камфары.

В состав пихтового эфирного масла входят более 35 биологически активных веществ, благодаря которым оно обладает антисептическими, тонизирующими свойствами, употребляется как успокаивающее, укрепляющее, улучшающее работу надпочечников, отхаркивающее, улучшающее кровоснабжение средство.

Пихтовое масло врачи рекомендуют при лечении респираторных заболеваний (бронхитов, кашля, астмы, гриппа, пневмонии), заболеваний печени, мочевого тракта, холецистита, заболеваний почечнокаменной болезни, ревматизма, гипергидроза (особенно ног).

Оно особенно хорошо подходит для ванн, ингаляций, в сауне и для аромаламп. Ванны с добавлением пихтового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления; благотворно влияют на кожу, подтягивая и очищая ее, благодаря высокой антибактериальной активности масла. В саунах и русских банях оно широко применяется для профилактики вирусных инфекций.

Пихтовое масло – прекрасное ароматизирующее средство, устраняющее неприятные запахи в бытовых помещениях, салонах автомобилей. Эффективно действие пихтового масла в сочетании с маслами розмарина, лимона, шалфея мускатного.

В народной медицине препараты пихты наружно используют в виде компрессов при обморожениях, ожогах; аппликаций или растирок – при расширении вен; в виде полосканий – при воспалениях ротовой полости, а также для приема ванн при гипергидрозе и некоторых гинекологических заболеваниях.

Пихтовое масло рекомендуют внутрь при воспалении верхних дыхательных путей, бронхитах, туберкулезе, ревматизме, подагре, цистите, язве желудка. Отвар хвои полезен при авитаминозе С.

Рецепты для бани

• 2 капли пихтового масла, 1 л воды.

Масло растворить в теплой воде, применять в парной для пара.

• 1–2 капли пихтового масла, 0,5–1 ч. ложка меда, 100 мл воды.

Масло смешать с медом и водой, пить в бане теплым.

• 5—10 капель пихтового масла втирать после парилки в поясничную область. Помогает при радикулите.

• Отвар почек

10 г почек пихты белой (пихты сибирской), 200 мл воды. Почки залить кипятком, кипятить 20 минут, настаивать 45 минут, принимать по 0,3–0,5 стакана.

• Настой побегов

3 ст. ложки побегов пихты белой, 1 л воды.

Побеги измельчить, залить кипятком, настоять 10 минут, процедить, пить в бане как чай.

• Отвар побегов

3 ст. ложки побегов пихты белой, 200 мл воды.

Сырье измельчить, залить холодной кипяченой водой, кипятить 20 минут, охладить, добавить сахар или мед по вкусу, пить в бане теплым.

Рецепты для компрессов

• 50 г хвои пихты белой, 1 л воды.

Сырье измельчить, залить кипятком, кипятить 10 минут, процедить. Использовать в виде компрессов при кожных заболеваниях или для ножных ванн.

• 500 г хвои пихты белой, 1 л воды.

Хвою измельчить, залить кипятком, кипятить 10 минут, процедить, использовать при расширении вен.

Рецепт для ножных и сидячих ванн

• 100 г хвои и шишки пихты белой – в равных частях, 1 л воды.

Смесь залить кипятком, настоять 20 минут, процедить, использовать для сидячих ванн при белях и при потливости ног.

Использование для массажа

• Масло пихтовое на жировой основе (15–30 %-ный раствор эфирного масла) используют при ревматизме, а также после сильной физической нагрузки.

• Помогает при хроническом насморке: для этого область гайморовых пазух массируют, смазывая пихтовым маслом.

Внимание. Использование эфирного масла пихты при эпилепсии и склонности к судорогам противопоказано.

Эфирное масло шалфея получают из надземной части шалфея лекарственного (Salvia officinalis L.) и мускатного (Salvia

sclarea L)., травянистого многолетника семейства яснотковых (Lamiaceae). Дистилляции с водяным паром подвергаются свежие соцветия, срезанные после первой фазы созревания семян.

В состав масла входят сальвен, D-α-пинен, цинеол (до 15 %), α– и β-туйон, D-борнеол, D-камфара, цедрен и другие терпеноиды.

Состав масла, получаемого из шалфея мускатного (королевского), немного отличается от состава масла из шалфея лекарственного, а терапевтические свойства значительно богаче.

В медицине шалфей используется как антисептическое, противовоспалительное, спазмолитическое, кровоостанавливающее, отхаркивающее, вяжущее, ранозаживляющее средство. Он также обладает эстрогенным и гипогликемическим действием.

Геленовые препараты шалфея применяются при простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе легких.

Настой шалфея врачи рекомендуют как мочегонное средство при отеках, заболеваниях мочевого пузыря, почек, а также при гастритах с пониженной кислотностью, язвенной болезни, спазмах кишечника, колите, метеоризме, заболеваниях печени, желчного пузыря.

Его используют для укрепления нервной системы, улучшения обмена веществ, нормализации половой функции.

Порошок семян шалфея, выпиваемый с вином, усиливает половую потенцию.

Показаниями для использования отвара шалфея являются заболевания нервной системы, остаточные явления полиомиелита, радикулиты, спондилезы, полиартриты, артриты, артрозы, закрытые переломы, длительно незаживающие раны, заболевания сосудов, женской половой сферы (хронические воспаления), бесплодие, болезни кожи (нейродермиты, псориаз в стадии ремиссии, гнойные экземы).