Сергей Дудниченко - Самые известные целебные дыхательные методики: по Стрельниковой, Фролову, Ниши

Дыхательный центр возбуждается при повышенной концентрации углекислого газа. Поэтому длина дыхательного акта подбирается так, чтобы в течение всего занятия не возникала одышка. Появление одышки свидетельствует (если это не связано с дефицитом сурфактанта) о преждевременном повышении продолжительности дыхательного акта.

Во время занятия необходимо исключить посторонние раздражители и сосредоточиться на собственном организме. Слейтесь с ощущениями, попытайтесь почувствовать, в каких тканях вашего тела новая энергетическая кровь обеспечивает созидательную и оздоровительную работу. Внимание на нежный выдох, внимание на секундную стрелку, чтобы точно выполнить установленную продолжительность дыхательного акта. Помните, что успех не в мышечных движениях. Вам нужно все время поддерживать легкие в надутом состоянии, чтобы в капилляры альвеол внедрились пузырьки воздуха. И каждый микровыдох нужно выполнять спокойно и неторопливо. Помните, что вы совершаете важное дело и лечите не только гипертонию, но оздоравливаете весь организм.

Пациенты с неосложненными формами гипертонической болезни легко осваивают основной режим занятий. Для пациентов с гипертонической болезнью в сочетании с выраженным атеросклерозом, с патологией почек, другими тяжелыми заболеваниями необходимо соблюдать адаптированные режимы дыхания. Всем пациентам с гипертонической болезнью необходим постоянный контроль АД (для своевременной коррекции дыхания и гипотензивной терапии). Оптимальная форма контроля – ежедневно, перед дыхательной гимнастикой и после дыхания (через 10 минут, 30 минут и 2 часа).

В случае субъективного (и объективного) ухудшения состояния пациента возможен перерыв на 1–3 дня в занятиях, лекарственная (или иная) коррекция гипертензивной реакции (криза) соответственно характеру криза, общей и локальной симптоматике (церебральной, кардиальной и пр.) либо ограничение режима тренировки (сократить время занятий на 30–50 %, уменьшить объем воды).

Стенокардия или ишемическая болезнь сердца, как и гипертония, является главным порождением атеросклеротических процессов. Но самое удивительное, что стенокардия, представляющая наслаивание повреждений в течение 30–50 лет, в основном может быть вылечена за 2–3 месяца дыхания на тренажере. Опыт показывает, что каждый человек может вылечить стенокардию, независимо от длительности и тяжести заболевания. Соответственно должен строиться подход. При тяжелой форме болезни должны быть использованы рекомендации, которые даны применительно к лечению гипертонии. При средней – те, что указаны в руководстве по эксплуатации для людей со слабым дыханием. При легкой – обычные правила. Снять основные признаки болезни можно за несколько недель.

Полная отмена кардиологических препаратов у больных обычно проводится при ПДА 10 минут и более, после тщательного ЭКГ-обследования, биохимического контроля. После отмены препаратов необходимо ориентировать пациента на очень четкое соблюдение графика тренировки дыхания, режима питания, физических нагрузок, распорядка дня. Первые три месяца после отмены препаратов желательна ежемесячная консультация кардиолога, далее по необходимости (минимум 2 раза в год). Адаптированные режимы респираторного тренинга используются у пациентов пожилого возраста, с тяжелыми формами стенокардии, имеющими симптоматику недостаточности кровообращения или тяжелые сопутствующие заболевания (нарушения ритма, проводимости, сахарный диабет, бронхиальную астму и т. п.).

Сердечные аритмии.

Астма сердечная.

Атеросклероз.

Инфаркт миокарда.

Сердечная недостаточность.

Сосудистая недостаточность.

Варикозное расширение вен.

Тромбофлебиты.

Ломкость сосудов, кровоточивость.

Амилоидоз.

Заболевание миокарда.

Перикардит.

Геморрой.

Лечение: стандартное дыхание согласно инструкции.

Результативность определяется прилежностью, дисциплиной дыхания и соблюдением правил питания с ограничением приема рафинированных углеводов. Практика показывает, что теперь медицина располагает действительно надежным и эффективным средством реабилитации после инфаркта и инсульта. Дыхание обеспечивает повышенный синтез биологически активных веществ, способствующих рассасыванию тромбов, гематом. Интенсифицируются энерго-и массообменные процессы в зонах повреждения. Резко активизируются клетки иммунной системы, которые играют главную роль в процессах реабилитации тканей. Достаточное энергообеспечение создает условия для синтеза ростовых факторов, необходимых прежде всего для восстановления сосудистого русла на пораженном участке ткани. Занятия необходимо организовывать в вечернее время, лучше с 21 до 22 часов. В ночное время повышаются коагуляционные свойства крови (кровь густеет), происходят другие ее изменения, провоцирующие катастрофические процессы. Поэтому дыхание «на ночь» имеет важнейшее профилактическое значение. Главный совет для тех, кто хочет долго жить: «Дышите на ночь и натощак». Выполнение этого правила важнее любых рекомендаций относительно питания, питья, прогулок, всевозможных чисток, других способов здорового образа жизни. Дыхание на ночь заменит лучшие средства, с помощью которых вы надеетесь сохранить здоровье.

При свежих инсультах и инфарктах важно не упустить время, поскольку образующиеся тромбы, гематомы лучше рассасываются, чем застарелые. В этих случаях дыхание проводится в комплексе, вместе с укрепляющими медикаментозными средствами и под наблюдением врача. Используется методика, как при лечении гипертонии.

Колиты.

Метеоризм.

Гастрит.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Энтериты.

Энтероколиты.

Сосудистые и функциональные заболевания кишечника.

Лечение: стандартное тренажерное дыхание. Возможны обострения, в период которых дыхание продолжается. Среднее время излечивания гастрита и язвы (по данным В.Фролова) 1,5–2 месяца, язвенного колита 1,5–3 месяца. При лечении язвенного колита можно использовать масляную смесь, но не более 1 раза в день, а также раствор гидроперита.

1. Поджелудочная железа.

2. Желчный пузырь.

3. Селезенка.

Лечение: стандартное дыхание. При обострениях дыхание продолжается. Время лечения от 1 до 3 месяцев.