Ольга Енко - Тейпирование лица. Омоложение во сне [litres]

1. От крыла носа до линии овала мы отмеряем длину тейпа. Далее 5 см разрезаем на 5 полосок по 1 см – его достаточно для того, чтобы проклеить носогубную складку.

2. Далее освобождаем «якорь» и клеим на крыло носа.

3. Убираем часть бумажной подложки и раскладываем тейп по носогубной складке, приподнимая ткани наверх, особенно уделяя внимание уголкам губ.

4. Далее – проглаживаем руками аппликацию наверх.

Внимание!

Если Вы спите на боку и с утра носогубная складка при тейпировании ухудшила ситуацию, то мы или переходим на дневное тейпирование, или отказываемся от сна на боку.

Данная аппликация позволяет восстановить естественную полноту губ, а также убрать кисетные морщины.

Конечно, эта аппликация нам не накачает губы, если они тонкие от природы, но вернуть им объем, который теряем с возрастом, она может.

Важно!

Отследите: есть ли у Вас такая вредная привычка, как поджимать или закусывать губы?

Очень важно от нее избавиться, так как она провоцирует потерю объема губ, а также образует кисетные морщины, в Европе их называют «штрих-код»! Они могут быть в достаточно юном возрасте. Часто виной тому – курение, при котором мы постоянно сжимаем губы и получаем гипертонус круговой мышцы рта.

Итак, переходим к аппликации:

1. Отмеряем Вашу истинную длину губ от уголка до уголка.

2. Далее прибавляем к этой длине 2,5–3 см и отрезаем тейп.

3. Это Ваша длина, с которой Вы будете работать. Далее разрезаем тейп на 4 части и получаем ширину 1,25 см.

4. Освобождаем 1,5 см, это наш «якорь». Проклеиваем угол губы и далее раскладываем тейп максимально близко к кайме губы.

5. Тейп раскладываем по верхней губе, приподнимая ткани перекатом наверх, как будто хотим вытащить губы – от одного угла губы до другого.

6. Приклеив верхнюю губу, переходим на нижнюю.

7. Освобождаем «якорь» 1,5 см, клеим его на конец тейпа, угол губы, то есть наша задача – закрыть аппликацию по кругу. Приклеили «якорь» внахлест, далее клеим по нижней губе с перекатом по тейпу вниз, как будто хотим достать нижнюю губу. И далее закрываем, проклеивая угол губы, откуда начинали аппликацию.

Данная аппликация подходит для ночного тейпирования, а также для дневного – от 4 часов.

Клеим при проблеме курсом, минимум 21 день, а также можно использовать в качестве ухода разово, если хотим увеличить объем губ.

Важно!

Эта аппликация замечательно сочетается с теми, что касаются коррекций лба, глаз, носа, скул, щек. Исключение составляет аппликация «Лучик» от носогубной складки, ее мы не сочетаем с «Пуш-ап»!

Работа, которая нам предстоит:

• асимметрия лица;

• бруксизм (скрежет зубов);

• овал лица.

Ко мне часто поступают запросы: «Оля, что мне делать с асимметрией лица?» И мы ищем первопричину асимметрии. Ведь асимметрия – это следствие, а причина может скрываться в любом органе нашего тела.

1. Обратите внимание на свой позвоночник: как Вы стоите, сидите, есть ли опора на две стопы, на два седалищных бугра? Часто ли стоите с нагрузкой на одну ногу? Сидите нога на ногу? Перекос в нашем лице – это следствие перекоса нашего таза! В этом случае я рекомендую заняться йогой, сходить на сеансы остеопата и, конечно же, начать отслеживать свое положение тела.

2. Не забывайте о работе ВНЧС. Есть ли у Вас проблемы с височно-нижнечелюстным суставом? Возможно, Вы слышите хруст при закрытии/открытии рта? А может, Вы скрипите зубами во сне? Откуда появляется данная дисфункция? Это может быть следствием длительного стресса. В этот момент я всегда рассказываю одну историю.

У меня была клиентка 29 лет, которая попросила провести урок по работе со лбом. Она хотела избавиться от горизонтальных морщин на лбу. А я на нее смотрю – и вижу в лице сильную асимметрию: разное положение бровей, крыльев носа, уголков губ. Я спрашиваю про прикус, про ночной скрежет зубов. Она признается: «Да, у меня есть ночной скрежет зубов, я даже сточила эмаль, и кулаки стискиваю в кровь ночью, когда себя не контролирую. Я долго находилась в стрессе и депрессии по поводу работы».

А челюстной сустав – это один из сильнейших суставов в организме, отвечающий за стресс. С древних времен, когда нужно было бежать и спасаться, его активно применяли наши предки, чтобы кусаться, рычать, кричать, а также есть сырое мясо, то есть выживать и защищать себя. Время поменялось, но на стресс мы реагируем все так же: стискиваем зубы, чтобы не кричать, улыбаемся, сдерживая слезы и обиды, напрягая наши жевательные мышцы. Таким образом, мышцы укорачиваются, и тем самым тянут за собой другие мышцы лица – так появляется асимметрия.

Но это еще не все. Неправильный прикус, кривые зубы, долгое отсутствие зубов – все это влияет на работу нашего сустава и, соответственно, жевательных мышц. Если долго отсутствует зуб, есть коронка, но Вы жуете одной стороной, оберегая другую – такое я тоже часто встречаю, то Вы неравномерно распределяете нагрузку на сустав и мышцы. В итоге одна сторона приходит в гипертонус, другая, наоборот, в гипотонус. И мы наблюдаем асимметрию в лице.

Что делать, чтобы асимметрия лица не прогрессировала?

1. Определить причину:

• осанка;

• таз;

• сустав (стресс, долгое отсутствие зуба, неправильный прикус).

2. Проработать причину:

• остеопат;

• йога;

• стоматолог, ортодонт, гнатолог (врач по работе с ВНЧС);

• психолог, тета-хилинг для работы со стрессом.

3. Расслабление жевательных мыщц с помощью тейпирования.

Аппликация направлена на расслабление жевательных мышц. Ее я рекомендую попробовать обязательно всем. У многих были очень интересные результаты: проходили боли в шее, головные боли, улучшился сон. Многие даже помолодели.