Ольга Енко - Тейпирование лица. Омоложение во сне [litres]

Лимфодренажное тейпирование увеличивает межтканное пространство, тем самым улучшая движение лимфо- и кровотока, что позволяет избавиться от пастозности, отечности тканей, а также подчеркнуть контур лица, сделать более выраженными скулы и овал лица.

Если Вы у себя диагностировали пастозность тканей – отечность, одутловатость лица, мешки под глазами, второй подбородок, нечеткий контур лица, то начинаем работу с лимфодренажных аппликаций, делаем их 1–7 дней по необходимости, а далее переходим на лифтинг-тейпирование.

Эти аппликации также шикарные помощники после самомассажа или массажа в кабинете у косметолога, они будут усиливать и пролонгировать действие массажа.

1. Умылись.

2. Протерли кожу тоником.

3. Нанесли крем, дали возможность впитаться.

4. Нанесли аппликацию на 30 минут – 4 часа. Если Вам комфортно без крема, то можно исключить данный пункт.

1. По истечении 30 минут – 4 часов аккуратно снимаем аппликацию одним из методов (значение не имеет – от «якоря» или нет). Очень важно не наносить тейп дольше 4 часов или на ночь, то есть это может быть утро, день, вечер. Если Вы сделаете на ночь, возможно, останутся следы покраснения там, где был тейп.

2. «Якорь» ставим в проекцию больших лимфоузлов, чтобы именно к большим коллекторам уходила межтканевая жидкость, поэтому нам надо изучить картинку наших основных лимфоузлов на лице.

Лимфатические узлы головы и шеи

3. Якорь ставим на крупный коллектор лимфоузлов.

4. Нарезка полосок 0,5–0,7 см, не более.

Очень часто у нас под подбородком скапливается застойная лимфа. И мы видим с Вами даже у худенькой девушки второй подбородок. Это связано, как мы уже с Вами говорили, с нашей осанкой и положением шеи. Напомню еще раз про упражнение «Я королева». Надеюсь, Вы его уже давно применяете.

Мы садимся ровно на седалищные бугры, ровно по центру, раздвинув ягодичные мышцы, садимся на косточки. И если Вы сядете прямо на седалищные бугры, у Вас автоматически уйдет прогиб в пояснице, подтянется живот, раскроется грудной отдел. А самое главное – помним, что подбородок держим параллельно полу, не надо его прижимать к груди, тем самым ухудшая лимфо- и кровоток.

1. Замеряем тейп нужного размер от одного угла челюсти до другого (его еще называют «угол молодости»). Замеряем и отрезаем примерно 12 см.

2. Далее разрезаем тейп вдоль, получаем ширину 2,5 см.

3. Берем 1 аппликацию, складываем ее пополам бумажной подложкой наверх.

4. Разрезаем на 4 тонкие полоски примерно на 0,7 см, оставив якорь на 1,5 см.

5. Отрываем бумагу от центра, освобождаем середину тейпа.

6. Делаем собственное натяжение тканей, подбородок тянем наверх, тем самым растягивая ткани.

7. Клеим тейп без натяжения, раскладываем середину, далее концы тейпа загибаем.

8. После раскладываем наш «Фонарик» равномерно по подбородку.

9. Разглаживаем тейп от центра к периферии (к ушам).

10. Время ношения аппликации от 30 минут до 4 часов. [QR-код 15]

1. От угла челюсти до середины подбородка отмеряем и отрезаем тейп, в среднем примерно 12 см.

2. Разрезаем на 4 полоски, нам понадобятся 2 полоски на 1 сторону.

3. Оставляем «якорь» на 1,5–2 см, полоску шириной 1,25 см разрезаем на 3 части, примерно по 0,4 см.

4. Берем первый тейп и клеим «якорь» возле мочки уха, делаем поворот головы в противоположную сторону, чтобы добиться натяжения тканей и раскладываем тейп равномерно, каждую полоску, отделяя бумагу от тейпа, без натяжения по нижней челюсти, раскладываем без натяжения, проглаживаем к «якорю».

5. Берем второй тейп и клеим «якорь» за ухом, рядом с углом челюсти, опять делаем поворот головы и равномерно, освобождая каждую полоску от бумаги, раскладываем тейп. Проглаживаем к «якорю».

6. Повторяем с другой стороны.

7. Делаем от 30 минут до 4 часов.

Если мы хотим хороший дренаж на все лицо, то обязательно надо задействовать шею, вся лимфа с лица у нас собирается в надключичные лимфоузлы.

1. Нам понадобится 4 веерные нарезки на 2 стороны лица.

2. От ключицы до скуловой кости отмеряем и отрезаем кинезиотейп.

3. Разрезаем пополам, далее, оставив «якорь», на 3–4 см разрезаем веер на 4 полоски.

4. Два тейпа располагаем от козелка уха до носогубной складки.

5. Оставляем «якорь» на 2 см, полоску шириной 2,5 см разрезаем на 4 полоски.

6. Берем первый тейп и клеим «якорь» на ключицу, подбородок переводим наверх.

7. Раскладываем тейп без натяжения, до середины скулы.

8. Проглаживаем аппликацию.

9. Повторяем с другой стороны.

10. Делаем от 30 минут до 4 часов.

Если мы хотим хороший дренаж, а также поработать активно на мышечную память, то нам подойдет эта аппликация.

Она будет работать на статику шеи, а также на лимфодренаж.

Нам понадобятся 2 веерные нарезки на 2 стороны лица.

1. От ключицы до скулы отмеряем и отрезаем тейп, нам понадобятся 2 отрезка.

2. Оставляем «якорь» на 3–4 см и делаем нарезку по 1 см, получаем 5 полосок.

3. Освобождаем «якорь» от бумаги, растягиваем переднюю поверхность шеи, делаем движение подбородка наверх.

4. Раскладываем полоски без натяжения по передней поверхности шеи, на равном расстоянии, не заходя на щитовидную железу.

5. Делаем активацию клея, растираем аппликацию.

6. Данную аппликацию мы можем носить от 30 минут до 4 часов. Если ткани реагируют хорошо, то постепенно время ношения можем увеличивать.

1. Отмеряем длину тейпа от височной области до середины зрачка.

2. Отрезаем нужную длину, далее нам понадобятся 2 полоски по 1,5 см.

3. Разрезаем вдоль на 4 полоски, оставив «якорь» на 1 см.