Ольга Енко - Тейпирование лица. Омоложение во сне [litres]

4. Клеим «якорь» без натяжения в височную область.

5. Раскладываем тейп без натяжения, 2 полоски сверху на верхнее веко, 2 полоски снизу на нижнее веко.

6. Время ношения: от 30 минут до 4 часов. [QR-код 16]

1. Измеряем расстояние от внутреннего угла до крыла носа, отмеряем и отрезаем тейп.

2. Отрезаем 1,5 см, оставив «якорь» на 1 см, разрезаем на 4 полоски.

3. Освобождаем «якорь», проклеиваем по спинке носа, от внутреннего угла глаза, раскладываем полоски без натяжения, делаем активацию.

4. Время ношения: от 30 минут до 4 часов.

1. От козелка уха до крыла носа отмеряем и отрезаем тейп.

2. Разрезаем пополам по 2,5 см, далее, оставив «якорь» на 1,5–2 см, разрезаем на 4 полоски.

3. Освобождаем «якорь», проклеиваем возле козелка уха, далее раскладываем равномерно полоски без натяжения по всей средней части лица.

4. Повторяем на другую сторону.

5. От мочки уха до крыла носа отмеряем тейп.

6. Разрезаем пополам, далее, оставив «якорь» на 1,5–2 см, разрезаем на 4 полоски.

7. Освобождаем «якорь», приклеиваем возле мочки уха, далее раскладываем равномерно полоски без натяжения по всей средней части лица, образуя ячейки с предыдущим тейпом.

8. Повторяем на другую сторону.

9. От подчелюстных лимфоузлов до середины скулы отмеряем вертикально тейп.

10. Разрезаем пополам.

11. Оставляем «якорь» на 1,5–2 см, полоску шириной 1,25 см разрезаем на 4 части.

12. Освобождаем «якорь» и приклеиваем на подчелюстные лимфоузлы, освобождая каждую полоску от бумаги, раскладываем тейп. Проглаживаем к «якорю».

13. Повторяем с другой стороны.

14. Делаем от 30 минут до 4 часов.

1. Отмеряем длину тейпа от околоушных зон до крыла носа.

2. Разрезаем пополам, а потом вдоль на 4 полоски, оставив «якорь» на 2–3 см.

3. Клеим «якорь» без натяжения на околоушную зону, на уровне козелка.

4. Раскладываем тейп без натяжения, 2 полоски сверху над бровью, 2 полоски снизу на нижнее веко, на место, где есть отек.

5. От подчелюстных лимфоузлов до середины скулы отмеряем вертикально тейп.

6. Разрезаем пополам.

7. Оставляем «якорь» на 1,5–2 см, полоску шириной 1,25 см разрезаем на 4 части.

8. Освобождаем «якорь» и приклеиваем на подчелюстные лимфоузлы, освобождая каждую полоску от бумаги, раскладываем тейп. Проглаживаем к «якорю».

9. Повторяем с другой стороны.

10. Делаем от 30 минут до 4 часов.

Данная методика становится популярнее день ото дня, вокруг нее блуждает много мифов: одни говорят о том, что метод малоэффективный, другие говорят об опасности метода, а третьи восторгаются от эффективности и шикарных результатов.

Мне бы хотелось развеять мифы, дать четкие ответы, обезопасить от разочарований, чтобы данная методика принесла результат и удовольствие от процесса. В этом разделе мы подготовили ответы на часто встречающиеся вопросы.

Помимо этих вопросов, хочу обратить Ваше внимание, что в Интернете появились «специалисты», которые предлагают опасные аппликации, не имея должного образования, знаний и опыта. Они клеят малоэффективные аппликации, которые придумали сами, основываясь только на своей фантазии, но, помимо этого, также и опасные аппликации для здоровья человека. Например, заклеив полностью шею и щитовидную железу, мы можем получить гормональный сбой всего организма. Очень важно осознанно подходить к апплицированию и избегать опасных аппликаций.

Внимание!

Никогда не заклеиваем область щитовидной железы, а также лицо и шею более чем на 70 %.

Применяя тейп правильно, следуя моим рекомендациям и инструкциям, Вы достигните великолепных результатов и влюбитесь в этот метод также, как и я.

– Как выбрать тейпы?

– Мы всегда должны осознанно относиться к выбору, читать упаковку. Для работы с лицом подходят тейпы с пометкой «для чувствительной кожи», обязательно 100 % хлопок, эластичность 130–140 %.

– Где купить тейпы?

– Кинезиотейпы можно приобрести на сайте производителя или в интернет-магазине, также в спортивных магазинах и аптеках, но обычно там нет нужных по параметрам тейпов для работы с лицом.

– Какие тейпы подходят для зоны глаз, межбровки, шеи?

– Зоны глаз и шеи особенно чувствительны в отличие от лба. Часто мне поступают такие вопросы: «Клеила лоб, все было отлично, подключила шею, глаза, скулы, и появились покраснения на коже». На лице самая плотная кожа, как раз на лбу, поэтому часто, приклеив спортивный тейп, мы видим отличный результат, когда для других зон этот тейп слишком жесткий. Качество клея не подходит для нежной и чувствительной кожи лица. Поэтому я рекомендую для всех зон взять тейп по тем параметрам, которые мы с Вами определили.

– Как тейпами убрать «второй подбородок», «межбровку», «брыли», «носогубку» и т. д.?

– В нескольких словах и не рассказать. Образовалась целая книга с разными аппликациями, которая позволяет эффективно проработать каждую проблему. Единственное: я всегда всем даю первое базовое упражнение «Я Королева»: тянемся макушкой наверх, копчиком вниз, нагрузка на обе стопы равномерная, подбородок параллельно полу.

– Как работают тейпы?

– Если объяснить очень просто, то тейпы работают как продолжение рук, формируя новые нейронные связи и мышечные привычки. Также тейпы работают как заботливые руки массажиста, который делает эффективный лимфодренажный массаж, увеличивая межтканевое пространство, ускоряя крово- и лимфоток.

– А можно разговаривать, кушать в тейпах? Спать? Сколько часов ходить?

– Да, в тейпах можно разговаривать, кушать… Название «кинезио» – движение, «тейп» – лента, которая не сковывает наши движения. При правильном апплицировании ничего не мешает двигаться.

В тейпах можно и нужно спать. Во время сна мы формируем правильную мышечную привычку и развиваем мышечную память.