Ольга Енко - Тейпирование лица. Омоложение во сне [litres]

2. Все аппликации делаем строго перед зеркалом. Очень внимательно смотрим на себя в зеркало, когда делаем собственное натяжение тканей, смотрим, как меняется лицо, положение мышц.

3. «Правило 15 минут» – запоминаем! Очень важно: после того как нанесли кинезиотейпы на лицо, посмотрите на себя в зеркало очень внимательно. Все ли нравится, нет ли новых складок, заломов или не собрался отек? Через 15 минут снова подходим к зеркалу и проверяем, все ли в порядке? Если Вы наклеили что-то неверно, то соберется или складка, или появится отек. В таком случае мы тейп снимаем и клеим новый.

Вечер

1. Сняли макияж.

2. Умылись моющим средством по типу кожи.

3. Нанесли тоник.

4. Нанесли крем (на ночь желательно наносить крем за 1–2 часа до сна, чтобы избежать отеков).

5. Через 15–30 минут нанесли кинезиотейп.

Утро

1. Аккуратно сняли кинезиотейп одним из вышеуказанных способов.

2. Умылись моющим средством по типу кожи.

3. Нанесли тоник.

4. Крем.

Все мышечные (лифтинг) аппликации выполняем от 6 до 12 часов, смотря по состоянию кожи. Лучше всего начинать с меньшего количества времени и постепенно увеличивать время ношения аппликации.

Концы кинезиотейпа лучше закруглять:

1. Для того чтобы вся работа кинезиотейпа велась внутри и не выходила за границу тейпа.

2. Для того чтобы аппликация смотрелась более аккуратной. Округлые формы всегда смотрятся более гармонично.

3. Если мы апплицируем шею, тело, то аппликация прослужит дольше с закругленными концами.

Осторожно!

При апплицировании, если у Вас есть выпуклые родинки, лучше обходить эти участки. По родинкам тейп не клеим.

Правильно нарезаем кинезиотейп. [QR-код 9]

Всем нам известны методы по избавлению от морщин – Ботокс, Диспорт, где в качестве действующего вещества используется сильнейший яд ботулотоксин, который обездвиживает мышцу – она не сокращается, морщины нет. Как только действие ботулотоксина заканчивается – мы сразу видим на своем лбу складки!

И все – попадаем в ловушку. Теперь нам постоянно, раз в полгода – кому-то чаще, кому-то реже – надо ходить и подкалывать ботулотоксин.

А не проще ли отучиться от этой привычки? И просто перестать морщить лоб! «Это невозможно! – скажете Вы. – Эти морщины у меня с детства! Так делали моя мама или папа, это гены». Да, совершенно верно, этот паттерн мы копируем от одного из родителей. Мы перенимаем их мимику. А гены здесь ни при чем! От вредной привычки «разговаривать лбом» можно избавиться.

Следующее, что, возможно, захочет сказать Ваш мозг: «Мне 30, 40, 50, 60 лет (поставьте свой возраст), уже ничего невозможно сделать!» Но это не так, возможно сформировать совершенно новую, правильную, мышечную привычку. И в этом нам помогут кинезиотейпы.

Начинаем с тейпирования лба. Ведь все мы мечтаем о гладком красивом лбе без морщин.

Данные аппликации позволяют решить такие вопросы:

• поперечная морщина на переносице;

• межбровные морщины (1, 2, иногда и 3 бывают);

• поперечные морщины на лбу;

• птоз (опущение) верхнего века.

Есть несколько видов морщин.

Горизонтальные образуют лобнозатылочные мышцы, которые идут вертикально, а морщины закладываются горизонтально. Это наши эмоции удивления!

И здесь нам очень важно начать работать с осознанной мимикой, то есть осознать, от чего же и когда образуются эти морщины. Начните наблюдать за собой, когда поднимаете брови и очень активно удивляетесь. Обычно это происходит неосознанно, когда мы хотим выразить свое удивление, а также когда красим ресницы тушью – замечали за собой такое?

Совет!

Красим ресницы тушью, приподнимая немного подбородок, закрыв рот.

При физической нагрузке клеим тейпы, чтобы не морщить лоб.

Вертикальныемежбровные морщины образуют мышцы, сморщивающие брови. Удивительно, почему же на нашем лице есть морщины, а на теле их нет?! Причиной тому – крепление мышц лица. На теле скелетные мышцы имеют две точки крепления к кости (начало и конец), а на лице это всего лишь одна точка жесткого крепления, что и позволяет нам выражать свои эмоции. Но по мере напряжения, нашей активности, мышца на лице начинается стремиться к месту жесткого крепления, соответственно, образуя заломы и складки на коже.

И еще один вид морщин возникает на переносице – это горизонтальный залом, с него мы и начнем.

Если у Вас есть привычка сокращать эту мышцу, морщить нос, то со временем увидите горизонтальный залом на переносице.

В данной аппликации мы с Вами будем прорабатывать «мышцу гордецов» ( лат . Musculus procerus).

Посмотрите на первый рисунок. Вы видите проблемную мышцу. Теперь поставьте пальцы на переносицу и поработайте ею, как обычно, почувствуйте, как она сокращается. Очень важно почувствовать, с какой мышцей мы будем работать. Делаем это единожды, при первичной диагностике. Далее наоборот – отучаем себя от привычных эмоций, которые сформировали нашу горизонтальную морщину на переносице.

И самая классическая – эмоция гнева.

1. После того как мы нашли нашу «мышцу гордецов», то диагностируем ее состояние! Щипковым массажным приемом проверяем насколько хорошо отделяются ткани (кожа, мышцы). Если отделяются плохо, то очень важно включить щипковый массаж.

2. Далее ставим пальцы в межбровном пространстве чуть выше бровей, делаем движение пальцами вверх и смотрим, как у нас уходит морщинка. Этого эффекта мы с Вами будем достигать с помощью кинезиотейпа.

3. Берем наш кинезиотейп и делаем I-образную аппликацию. Отрезаем 5 см в длину (обычно у кинезиотейпов есть разлиновка по клеточкам, каждая клетка – 1 см).

Делаем отрезок 5 см, а теперь разрезаем вдоль по 2 см, получаем 2 отрезка по 2 см и 3 см оставляем. Делаем замер, берем отрезок 2 см, он должен встать в межбровное пространство и вниз по «мышце гордецов». Наша задача кинезиотейпом вернуть нормальный тонус сократившейся мышце.

4. Сделав прямоугольник, закругляем концы тейпа.